Katastrofer er sjældne, så du behøver sandsynligvis ikke bekymre dig om dem. Men at være forberedt på en mulig katastrofe hjælper dig med at overleve. Uanset hvilken katastrofe der sker, vil et nødkit garantere, at du har de forsyninger, du har brug for. Derudover er det nyttigt at lære overlevelsesevner, som du kan bruge i kølvandet på en katastrofe. Hvis der opstår en katastrofe, skal du være rolig og flytte indendørs.
Trin
Metode 1 af 3: Byg dit nødkit
Trin 1. Saml et førstehjælpskasse til behandling af skader og forebyggelse af sygdom
Det er bedst at sammensætte dit eget førstehjælpskasse, så du kan imødekomme dine personlige behov, f.eks. Receptpligtig medicin. Køb dog dit kit færdiglavet, hvis det er det letteste for dig. Dit kit skal som minimum indeholde:
- Medicin som receptpligtig medicin, håndkøbsfrie smertestillende midler, antibiotiske salver, hydrokortisoncreme, antihistaminer, hostemedicin og calamin lotion.
- Skadeplejeartikler som antibakterielle servietter, gnidningsalkohol, brintoverilte, bandager, øjeblikkelige ispakker og en turné.
- Produkter til beskyttelse af din hud, såsom solcreme og insektafvisende middel.
- Medicinsk udstyr som handsker, der ikke er latex, et termometer, en pincet og en saks.
Trin 2. Indsaml hygiejneartikler for at forhindre sygdom eller infektion
Personlig hygiejne er meget vigtig efter en katastrofe, fordi sygdommen hurtigt kan spredes. Derudover kan du være uden vand og skraldespand i nogen tid. Saml et hygiejnesæt, der hjælper dig med at tage dig af dine kropslige behov og samtidig forhindrer infektionssygdomme. Medtag følgende ting i dit hygiejnesæt:
- Tændstikker i en vandtæt beholder
- Vandrensningstabletter
- Sæbe
- Hånddesinfektion
- Desinfektionsservietter
- Toiletpapir
- Affaldssække med slips
- Feminine produkter
- Bleer og servietter, hvis det er relevant
Trin 3. Opbevar 53 liter vand per person til at have nok i 2 uger
Vand er afgørende for din overlevelse, men du har muligvis ikke adgang til ferskvand umiddelbart efter en katastrofe. Sørg for, at du har nok vand til at drikke, lave mad, bade og vaske dine hænder. En god tommelfingerregel er at have mindst 1 gallon (3,8 L) pr. Person pr. Dag.
- Det er bedst at holde nok vand i 2 uger, men dette er ikke muligt for de fleste mennesker. For en familie på 4 ville dette betyde at have 210 liter vand.
- Husk, at flaskevand udløber. Hvis dit vand udløber, kan du bruge det til at bade eller vaske dine hænder. Alternativt kan du rense den med en vandrensningstablet.
Tip:
Hvis du modtager en advarsel om en katastrofe, skal du fylde dit badekar, dræn, gryder og andre beholdere med vand, så du får ekstra. Du kan bruge dette vand til at opretholde god hygiejne, eller du kan rense det til at drikke.
Trin 4. Lager ikke-letfordærvelige og spiseklare fødevarer
Saml dåsevarer og tørrede pantry -varer, som ris. Få desuden mad, som du kan spise uden at tilberede dem, f.eks. Snackkiks eller jordnøddesmør. Disse varer et stykke tid og er typisk lette at spise, selvom du ikke har elektricitet. Glem ikke også at pakke en dåseåbner og redskaber!
- Saml dåsemad, herunder tun, kylling, grøntsager, frugt, bønner og supper. Opbevar desuden mel, tørre bønner, tørrede frugter, pasta og ris. Inkluder let at spise kiks, småkager og snacks, som du bør opbevare i en lufttæt beholder.
- Hvis du har en baby, skal du sørge for at have babymad eller formel. Hav på samme måde ekstra dyrefoder ved hånden, hvis du har et kæledyr.
- Smid bulkete eller oppustede dåsevarer ud, fordi dette er et tegn på bakterievækst. Hvis du spiser maden, vil det sandsynligvis gøre dig meget syg.
Trin 5. Inkluder lommelygter og ekstra batterier som en sikker lyskilde
Mørke kan blive farligt under en strømafbrydelse efter en katastrofe. Du vil ikke skade dig selv eller gå uden adgang til de ting, du har brug for, så behold en lommelygte og ekstra batterier, så du har lys. Brug din lommelygte sparsomt, så du ikke løber tør for batterier.
Du kan også holde stearinlys og tændstikker rundt for at bruge til belysning. De er dog farligere end lommelygter, fordi de kan forårsage brand
Variation:
Hvis du har råd, er solpaneler eller en generator nyttig til at forsyne dit hjem under en omfattende elektrisk afbrydelse. Alternativt kan du bruge solcelledrevne lanterner til en genanvendelig lyskilde, der kan vare længere end dine lommelygter.
Trin 6. Få en batteridrevet radio for at holde dig opdateret om, hvad der sker
En batteridrevet eller håndsvinget radio hjælper dig med at holde øje med lokale nyheder og NOAA-vejrudsigten. Dette giver dig mulighed for at lære om katastrofeopdateringer og finde ud af, hvor du kan henvende dig til tjenester. Sørg for, at du har en radio og en måde at tænde den på.
Hvis din radio bruger batterier, skal du beholde ekstraudstyr, så den ikke mister strøm
Trin 7. Hold skiftetøj og tæppe til hvert familiemedlem
Hvis du er hjemme, har du sandsynligvis flere skiftetøj. Det er dog bedst at lægge skiftetøj og tæppe med dine andre forsyninger, så du kan tage det, hvis du skal forlade dit hjem. Dette hjælper dig og din familie med at blive varme og tørre.
Langærmet tøj og bukser er bedst, selv i varmt vejr. De giver mere beskyttelse mod elementerne
Trin 8. Opbevar dit nødkit på et rent, tørt sted, der er let tilgængeligt
Da du opbevarer mad og vand, skal dine forsyninger være i et værelse, der forbliver køligt. Vælg et værelse i dit hjem, der har opbevaringsplads, f.eks. Et skab eller dit køkkenkammer. Vis derefter alle i din familie, hvor forsyningerne er gemt, så du alle har adgang.
- For eksempel kan du opbevare dine forsyninger i overskabene i dit køkken eller den højeste hylde i dit spisekammer.
- Hvis du vil have, at dine forsyninger er lette at flytte hurtigt, skal du pakke en rygsæk, som hvert familiemedlem kan bære. Læg disse rygsække i et skab eller inde i dit spisekammer.
Metode 2 af 3: Learning Survival Skills
Trin 1. Gennemgå førstehjælpstræning, så du kan passe på medicinske behov
Under en katastrofe kan det være svært at få lægehjælp. Derudover er det let at komme til skade på grund af nedfald fra katastrofehændelsen. Tag førstehjælpskurser eller se førstehjælpsvideoer online for at lære færdigheder, du kan bruge til at hjælpe dig selv og andre.
- Lær, hvordan du administrerer HLR til voksne, børn og babyer.
- Kend den korrekte måde at behandle chok på.
- Find ud af, hvordan du behandler hypotermi.
- Lær, hvordan du redder nogen fra at drukne.
Trin 2. Øv dig i at bygge brande til varme, madlavning og kogende vand
Omgiv først din ild med sten for at holde den indeholdt. Lag derefter grene i bunden af din bålplads og bunke det træ, der brænder din ild ovenpå. Derefter tændes tinder og tinder rundt i træet. Dette omfatter tørrede fyrrenåle, tørt mos, bark og kviste, der let tager ild. Til sidst tændes tændingen og tinderen med en tændstik.
- Hvis du ikke har en tændstik, kan du muligvis starte en brand ved at gnide 2 pinde sammen så hurtigt som du kan.
- Du kan finde videoer online, der viser dig en række forskellige måder at starte brande på uden en lighter eller tændstikker.
- Byg ikke ild inde i dit hjem undtagen inde i en fungerende pejs. Sørg desuden for, at din brand er langt væk fra strukturer i nærheden, så de ikke tager ild. Hvis dit område har tørre forhold, skal du fugtige jorden omkring din bål for at forhindre, at det spredes.
Trin 3. Lær, hvordan du finder vand og rense det.
Hvis du er i dit hjem, kan du få vandet ud af din vandvarmer eller fra tanken på dit toilet. Når du leder efter vand udendørs, skal du søge efter en vandvej i bevægelse, som en flod eller en å. Kontroller derudover under grøn vegetation eller under sten for grundvand. Når det regner, saml det friske regnvand i spande eller krukker. Brug derefter vandrensningstabletter eller kogning til at rense vandet.
- Vandrensningstabletter kan hurtigt rense vandet for dig.
- Kogning af vandet i 10 minutter vil dræbe alle patogener, der er i det.
Advarsel:
Oversvømmelse er typisk usikkert at drikke, fordi det indeholder alt fra råt spildevand til kemikalier. Du skal dog muligvis drikke det, hvis du er helt tør for vand. Inden du gør det, skal du koge vandet i mindst 10 minutter. Drik derefter kun så meget, som du har brug for for at overleve.
Trin 4. Øv madlavning over åben ild
Efter en katastrofe kan du muligvis ikke lave mad på din komfur. Hvis du har en pejs, kan du bruge den til madlavning. Ellers kan du bruge en udendørs grill eller lejrkomfur til at opvarme din mad.
- Brug ikke en grill eller lejrovn indendørs, fordi det kan være farligt.
- De fleste dåsevarer kan spises ved stuetemperatur, så længe dåsen ikke er bulet eller oppustet. De smager måske ikke så godt, men de vil ikke gøre dig syg.
Trin 5. Lær at fodre mad
Læs bøger om at søge mad eller se videoer online for at lære, hvad du skal kigge efter. Hvis du kan, kan du tage et kursus med en naturforsker for at lære, hvilke fødevarer der er sikre at spise. Dette kan hjælpe dig med at strække dine madforsyninger efter en langvarig katastrofe.
Du vil måske også lære at fiske og jage. Du skal dog have de rigtige forsyninger til rådighed for at gøre dette, hvilket kan være svært efter en katastrofe
Trin 6. Opret en nødplan med dine familiemedlemmer
Lær først, hvilke slags katastrofehændelser der mest sandsynligt vil forekomme i dit område. Tal derefter med dine familiemedlemmer og beslut, hvor I vil møde hinanden, hvis der er en nødsituation. Diskuter derudover, hvilke forsyninger du vil indsamle, og hvilke færdigheder hver person vil kunne bruge under en katastrofe.
- For eksempel kan din familie beslutte at mødes derhjemme som din første mulighed. Du kan dog også udpege en lokal park som dit back-up mødested, hvis du ikke kan komme hjem til dig.
- Beslut, hvordan du vil kommunikere med dine familiemedlemmer, f.eks. Via mobiltelefon, walkie-talkie eller ved at efterlade notater på bestemte steder, f.eks. Dit hjem, dit barns skole eller en nærliggende park.
- Gennemgå flugtvejene for i tilfælde af brand, og beslut, hvilket rum i dit hjem der er sikrest i tilfælde af en tornado eller oversvømmelse.
- Aftal, hvad hvert familiemedlem vil bære, hvis du skal forlade dit hjem.
- Planlæg, hvordan I kommer i kontakt med hinanden, hvis I bliver separeret. For eksempel kan I alle gå med til at ringe til et specifikt familiemedlem.
Metode 3 af 3: Reaktion på en katastrofe
Trin 1. Hold dig rolig, så du ikke tager beslutninger i panik
Det er normalt at gå i panik under en katastrofe, og det kan få dig til at træffe dårlige beslutninger. Tag i stedet dybe vejrtrækninger og visualiser dig selv overleve for at hjælpe med at berolige dig selv. Hold derefter dit fokus på det, du har gjort for at forberede. Dette kan hjælpe dig med at holde styr på situationen for at hjælpe dig med at overleve.
Tænk for eksempel på det næste trin i din katastrofeplan frem for at bekymre dig om, hvad der sker udenfor
Trin 2. Gå ind til den mest robuste del af en bygning for de fleste katastrofer
At være udenfor er typisk det farligste sted at være under en katastrofe. Det sikreste sted er inde i en bygning, langt væk fra vinduer og yderdøre. Et indvendigt rum er normalt det sikreste sted for dig at være. Her er nogle andre overvejelser, afhængigt af katastrofen:
- Under en oversvømmelse skal du flytte til et højere område i dit hjem, som anden sal. Gå dog ikke ind på loftet, medmindre dit loft har vinduer.
- Hvis der er et jordskælv, skal du stå i en døråbning for at beskytte dig selv mod faldende snavs.
- Under en tornado, prøv at komme til kælderen. Hvis du ikke har en kælder, skal du flytte til et vinduesløst skab, badeværelse eller entre. Derefter bukker du dig ned og dækker din krop.
- Hvis der er strålingsnød, skal du gå indenfor og ly på plads. Sluk for alle ventilatorer, klimaanlæg og varmeapparater. Vent derefter, indtil myndighederne giver yderligere oplysninger.
Trin 3. Hold dig lav til jorden og kravl i sikkerhed, hvis du er i brand
Kontroller først, om der kommer røg under din dør. Hvis der ikke er det, skal du kontrollere, om døren føles varm. Hvis der ikke er røg eller varme, skal du åbne døren og langsomt kravle til den nærmeste udgang. Når du er ude af hjemmet, skal du ringe efter hjælp.
- Hvis der kommer røg under døren, eller hvis døren føles varm, skal du ikke åbne døren, fordi ilden kommer ind i dit værelse.
- Hvis du ikke kan komme ud af huset gennem en dør, så prøv at flygte gennem et vindue. Selvom du ikke kan klatre ned, kan du råbe om hjælp fra vinduet, og brandmænd ved, hvor du er.
Trin 4. Bliv indenfor efter en naturkatastrofe for at undgå farlige forhold
Efter katastrofen indtræder, vil der sandsynligvis være affald, nedlagte elledninger og vilde dyr. Derudover kan der være oversvømmelsesvand. Disse forhold er meget farlige, så det er bedst at blive inde. Gå ikke udenfor, medmindre det er nødvendigt.
- Det er fristende at gå på opdagelse efter en storm, men det er alt for farligt at gøre det.
- Lad ikke børn svømme i oversvømmelsesvand. Udover at være forurenet, kan de skjule farligt affald eller åbne hulhuller, der kan suge et barn ned i kloakken.
Trin 5. Begræns aktivitet, og bliv i skyggen for at reducere dit vandbehov
Da dit vand sandsynligvis vil blive rationeret, er det bedst at undgå at gøre dig tørstig. Prøv at forblive stille så meget som muligt, så du ikke udøver meget energi. Hold dig selv kølig ved at blive i skyggen.
- Hvis du kan, skal du åbne et vindue for at køle dit hjem i kølvandet på katastrofen.
- Brug bomuldstøj, så det fanger sved mod din hud. Dette vil hjælpe med at forhindre dehydrering.
Trin 6. Brug isoleringsmateriale, kropsvarme og tæpper, hvis du skal holde dig varm
Dette hjælper dig, hvis temperaturen falder, eller du bliver våd. Fyld dit tøj med papir, bobleplast, blade eller klude for at hjælpe med at isolere dig. Derudover kan du hygge dig med andre mennesker, hvis du kan, fordi delt kropsvarme hjælper dig med at holde alle varme.
Hvis du har store sten, skal du varme dem i ilden og bruge dem til at holde dig varm. Læg dem under dit tæppe eller pakk dem ind i et håndklæde, før du placerer dem tæt på din hud
Trin 7. Spis først kølede og frosne fødevarer, og spis derefter ikke-letfordærvelige fødevarer
Straks efter katastrofen skal du begynde at spise din kølemad. Fortsæt med at gøre det, indtil de er væk eller er begyndt at ødelægge. Indtag derefter dine frosne fødevarer, indtil de er væk eller forkælet. Brug endelig dine ikke-letfordærvelige fødevarer.
- Rationer din mad, så du ikke løber tør for den for hurtigt. Spis lige nok mad til at understøtte dine kaloribehov.
- Dette hjælper med at forlænge din madlager i længere tid.
Tips
- Læs bøger om lokal flora og fauna, så du bliver mere fortrolig med din region.
- Tag på rygsæk- og campingture for at få det godt med at overleve udenfor.
- Lær mere om de typer naturkatastrofer, der er mere tilbøjelige til at ske i dit område, og forbered dig på dem. For eksempel er det usandsynligt, at nogen på Gulfkysten i USA skal overleve en snestorm, men de kan komme til at stå over for en orkan.
