Der er mange grunde til at forfalske en forstuvet ankel. De fleste mennesker vil måske gerne ud af skolen eller noget lignende. Du bør sandsynligvis ikke forsøge at forfalske en forstuvning af denne grund, hvis du bliver fundet ud af det og også fordi det er forkert at lyve sådan. Hvis du skal, så gør det. En forstuvet ankel er, i modsætning til en knækket knogle, en blødt vævsskade. Blødtvævsskader er svære at diagnosticere og er lette skader at forfalske. Når man forfalsker en forstuvet ankel, er det vigtigt at vide, hvordan man kan forfalde smerten, forbinde din ankel og forblive overbevisende i løbet af den falske forstuvning.
Trin
Metode 1 af 3: Fakesmerter i anklen
Trin 1. Undgå at lægge vægt på din fod
En ankelforstuvning ville forårsage smerter, når du lægger vægt på din fod. For at forfalde en forstuvning skal du gå med en slap og undgå at lægge for meget vægt på din ankel.
Trin 2. Gør smerter, når din ankel bevæges
For at virke overbevisende bør du lade som om, at bevægelse af din ankel giver dig en moderat smerte. Din ankel vil sandsynligvis blive undersøgt af en lærer, forælder eller sundhedsudbyder. Hvis du ved en fejl bevæger det, skal du dække til med et smertefuldt gråd eller holde din ankel fast. De begynder med at flytte din ankel fra side om side. Når dette sker, skal du vise, at det er smertefuldt, men ikke overakt.
Overaktion kan virke mindre overbevisende eller resultere i, at din familie eller læge kører tests for at fastslå problemet
Trin 3. Begræns dit bevægelsesområde
Undgå så meget som muligt at flytte din ankel fra side til side eller op og ned. Hvis en læge eller sundhedsudbyder ser på din ankel, kan de sammenligne dens bevægelsesområde med din uskadte ankel. En sand forstuvning ville begrænse dit bevægelsesområde i den skadede ankel.
Metode 2 af 3: Forbinding af din ankel
Trin 1. Pak din ankel ind i et bandage
Hvis du forsøger at falske en forstuvning uden for et lægekontor, er det bedst at se ud som om du har set en læge. En læge ville typisk pakke din ankel ind i et bandage for at yde støtte og begrænse din bevægelse. Begynd at vikle din ankel nær din fodbro. Fortsæt med at vikle bandagen omkring din fod og ankel, indtil du når toppen af din ankel. Fastgør bandagen med den medfølgende pin.
Du kan finde en strækbandage på de fleste almindelige butikker eller apoteker
Trin 2. Brug krykker til at gå
En læge vil typisk råde dig til at undgå at lægge vægt på din fod i to til seks uger efter forstuvning af din ankel. Den bedste måde at gøre dette på er ved at bruge krykker. Du kan finde krykker i en medicinsk forsyningsbutik; husk dog på, at din sundhedsforsikring ikke dækker disse omkostninger uden læge recept.
Trin 3. Brug en vandrestøvle
En mere alvorlig forstuvning kan kræve en støvle for at understøtte foden og mere intensivt begrænse dit bevægelsesområde. Du kan også finde en støvle i en medicinsk forsyningsbutik.
Metode 3 af 3: Resterende overbevisende
Trin 1. Beslut dig for en historie, og hold dig til den
Du forstuder typisk en ankel, når du ruller den. Dette kan ske, mens du går, løber, hopper, falder eller dyrker en sport. Når historien du finder på, skal du holde fast i den. Beslut dig om detaljerne i din historie, før du fortæller den. Hvis du ændrer din historie, kan det føre til, at nogen opdager, at du forfalsker en forstuvet ankel.
Trin 2. Læg en sten i din sko for at minde dig om at halte
Da du forfalder en skade, kan det være svært at huske, at du skal halte, når du går. Du kan placere en sten eller noget lille, men ubehageligt, i din sko for at minde dig om, at du skal gå med en halte.
Trin 3. Undgå at fortælle folk, at din skade er falsk
Du skal ikke stole på, at nogen bevarer din hemmelighed. Derfor, hvis du virkelig vil have alle til at tro, at din ankel virkelig er forstuvet, bør du afstå fra at fortælle nogen sandheden.
Trin 4. Læs op på ankelforstuvninger
Inden du forfalsker en forstuvet ankel, bør du gøre din research. Læs om hvordan en forstuvet ankel ser ud og føles. Læs om restitutionstider og behandlinger. Jo mere du ved om forstuvede ankler, jo lettere bliver det at fake en forstuvet ankel.
Trin 5. Fortsæt med at forfalske skaden
Det tager de fleste mennesker mellem to og seks uger at komme sig efter en forstuvet ankel, hvis de følger deres læges læge. Du skal huske at fortsætte handlingen i flere uger. Det er også klogt at gradvist “restituere” i stedet for øjeblikkeligt at komme sig.
For at "langsomt komme sig" fjernes gradvist omviklingen, selen eller krykkerne. Begynd at lægge vægt på din ankel igen. Brug en til to uger på at "komme sig fuldstændigt"
Tips
- Undgå for ofte at begå en skade. Folk vil fange, at du er falsk.
- Overdriv ikke, når du fejler en skade. Dette kan få folk til at ville udføre medicinske tests for at bekræfte, at der ikke er en mere alvorlig tilstand.
- Reager ikke under, for så ville du ikke være overbevisende nok.
- Når du falsker en ankelskade, må du ikke halte med hælen oppe, fordi det lægger mere pres på din ankel. For at forfalske en slap prøve at gå fladfodet, men stadig undgå at lægge pres på anklen.
- Hvis du har en seler/støvle fra en tidligere skade, så brug den!
- Hvis du er i skole og har PE, skal du falde på jorden på din ankel og græde eller råbe.
- Undgå at lave fysiske aktiviteter. Selv den mindste smule aktivitet får dig til at virke meget mistænksom eller endda helt give den væk.
- Hold det op i god tid for at være overbevisende nok, især foran dine venner. De vil være der for at beskytte dig frem for at lade en anden inspicere.
- Overdriv ikke for meget, da det kan komme over som en forfalsket skade.
- Bliv i karakter i 5-6 uger, eller risikere at blive fanget.
