Plug Walk er en dans, der blev startet af Rich the Kid’s sang “Plug Walk”. Du har muligvis set dine venner, stjerner på sociale medier eller endda berømtheder Plug Walking på det sidste. Hvis du vil ind på trenden, men du ikke ved hvordan, skal du bare stå med knæene sammen, tage dine ben et ad gangen og holde dine arme løse, og du kan være Plug Walking på ingen tid.
Trin
Metode 1 af 2: Bevægelse af dine ben
Trin 1. Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden og peg knæene indad
Hold dine ben i en behagelig position, hvor du kan stå oprejst, men stadig bevæge dine ben. Ret knæene ind mod hinanden, mens du efterlader dine fødder på jorden og roterer dine hæle udad.
Plug Walk tager ikke meget benbevægelser, så du kan bære jeans eller andre bukser, der normalt kan være begrænsende for at danse i. Sørg dog for, at du i det mindste kan bevæge dine ben behageligt i det, du har på
Trin 2. Drej dine knæ udad og derefter indad igen
Tænd dine fødder, så dine hæle vender indad og dine knæ vender ud mod siden. Hold dine ben let bøjede, så det er lettere at flytte. Drej hurtigt dine knæ tilbage indad, så de vender mod hinanden igen.
Trin 3. Tag dit venstre ben op med dit knæ vendt ind og din fod påpeget
Skift din vægt over til dit højre ben, og hold knæene vendt indad. Tag dit venstre ben op med din skinneben parallelt med jorden, så bunden af din venstre fod vender udad, hvilket skaber en "L" -form med dit venstre ben.
Denne bevægelse føles måske lidt akavet i starten, men det bliver lettere, når du øver det mere og mere
Trin 4. Sæt dit venstre ben ned igen med knæene peget ind
Læg din venstre fod tilbage i din stående position, og drej dine knæ, så de peger ind mod hinanden. Skift din vægt tilbage på begge dine ben, så du står lige.
Tip:
Prøv at tilføje et hopp med dine hæle, hver gang du tager din fod ned og sætter den ned. Dette får din dans til at se mere naturlig ud.
Trin 5. Drej dine knæ udad igen og vend dem hurtigt ind
Tænd for fødderne igen, så dine knæ er udad og dine hæle er indad. Hold dine ben bøjet hele tiden. Vend hurtigt dine knæ tilbage mod hinanden igen.
Trin 6. Tag dit højre ben op med dit knæ vendt ind og din fod ud
Skift din vægt på dit venstre ben denne gang, mens du stadig holder knæene vendt indad. Tag dit højre ben op med din skinneben parallelt med jorden, og hold bunden af din højre fod vendt udad. Denne gang skal du oprette “L” -formen med dit højre ben.
Prøv at holde dine knæ sammen så meget som muligt, mens du bevæger dine ben rundt
Trin 7. Gentag bevægelserne og øg din hastighed, så den matcher sangtempoet
Bliv ved med at samle hvert ben et ad gangen og læg det ned igen, bevæg knæene udad og derefter ind igen hver gang. Du kan tilføje et bounce til bevægelserne, mens du fremskynder tempoet i den sang, du danser til.
Du skal muligvis øve dig, før du kan Plug Walk hurtigt, og det er okay
Metode 2 af 2: Flyt dine arme
Trin 1. Start med dine arme i hovedhøjde og dine hænder i en knytnæve
Opfør dig som om du er ved at løfte noget tungt over dit hoved og trykke dine hænder op nær dine ører. Hold dine albuer stukket ind mod din krop, så dine arme er i en lige linje. Bold dine hænder i løse knytnæver.
Dine arme behøver ikke at være stive eller solide
Trin 2. Skub dine hænder langsomt op forbi dit hoved, mens du tager hvert ben op
Når du begynder at gøre benbevægelserne på Plug Walk, skal du skubbe dine hænder langsomt op mod loftet. Ret dine arme helt ud inden for et par sekunder, efter at du er begyndt at danse.
Trin 3. Hold dine arme holdt over dit hoved, indtil du er færdig med at danse
Når dine arme er lige op, skal du holde dem oppe, indtil du er færdig med dansen. Når du bliver bedre og bedre til Plug Walking, kan du prøve at rotere dine arme i en cirkel, mens du danser.
Tip:
Prøv at gøre dine hænder til fredstegn, eller giv folk en tommelfinger op, mens du danser. God fornøjelse med det!
