Hvis dit mål er at ligne Jennifer Lopez, er en af de største nøgler at være sikker på dine kurver. Du skal også arbejde på din makeup, tøj og endda din brunfarve for at få det perfekte JLo -look. Med et par tweaks kan du få dit look til at stemme overens med stilikonet.
Trin
Del 1 af 4: Arbejde på en timeglasfigur
Trin 1. Forøg dine brystmuskler
Selvom brystmusklerne ikke forstørrer dine bryster, kan de få dem til at se større ud. Derfor kan fokusering af en del af dine øvelser på brystet hjælpe dig med at arbejde hen imod en timeglasfigur.
- En enkel måde at arbejde på dine brystmuskler på er at lave push-ups. Læg ansigtet nedad på gulvet, med føddernes kugler, der rører gulvet. Løft dig selv fra gulvet med arme, og hold din krop lige. Du behøver ikke at gå helt ned til gulvet, men du skal i det mindste gå ned, indtil albuerne danner en 90 graders vinkel.
- Du kan også prøve håndvægtsfluer. På din ryg skal du holde en håndvægt i hver hånd. Bøj dine arme, så din hånd mødes over brystet. Hold dine arme bøjede, og bring håndvægte udad, indtil du til sidst retter hver arm helt ud, som om du vil give nogen et kram. Før armene tilbage til brystet. Prøv gentagelser af seks eller otte med pauser imellem.
Trin 2. Arbejd på din talje
En del af timeglasfiguren er en trim talje. For at have en trim talje skal du generelt tabe dig, da det ikke er muligt at fokusere på din talje.
- Gør aerobe øvelser som cykling, svømning eller løb. Prøv at komme omkring 30 minutter om dagen.
- Spis godt. Fokuser på frugt, grøntsager, fuldkorn og fedtfattigt protein, såsom fisk og fjerkræ. Prøv at springe mad over med forarbejdet sukker og transfedt. Hold dig til sunde fedtstoffer som avocado, nødder og fisk.
- Tag gode vaner, såsom at få nok søvn. Ryg heller ikke. Forbedring af dine vaner gør dig generelt sundere og hjælper dig med at tabe dig.
Trin 3. Arbejd på bagsiden
For at få en tonet bageste skal du fokusere øvelser i dette område. Prøv at lave squats og lunges for at hjælpe med at opbygge muskler. Desuden skal du prøve at vælge aerob træning, der vil bygge muskler i dette område, såsom løb.
Del 2 af 4: Giv dit ansigt JLo -behandlingen
Trin 1. Masser dit ansigt
Inden du tager makeup, skal du tage lidt tid til forsigtigt at massere dit ansigt. Formålet er at få dit blod til at pumpe i dit ansigt, samt at reducere enhver hævelse eller hævelse.
- Prøv først at påføre en massagecreme for at hjælpe med massagen.
- Når du gnider, gnider du fra midten af din pande udad i cirkulære bevægelser. På samme måde, når du gnider huden nær dine øjne, gnider du fra næseryggen udad, både over og under.
- Gå ned af din næse og gnid dine næsebor i en op og ned bevægelse. Bevæg dig udad fra midten af dit ansigt omkring dine læber. Bevæg dig i cirkulære bevægelser op ad kinderne. Til sidst skal du med hele din hånd bevæge dig fra midten af dit ansigt ud til dine ører. Du kan tørre overskydende fløde af til sidst.
Trin 2. Varm dit fundament op
Hvis du bruger et flydende fundament, er det vigtigt først at varme det op i din hånd. På den måde sidder den ikke oven på din hud. Den vil snarere let blive absorberet i din hud og hjælpe den med at gløde.
Trin 3. Påfør pulver på t-zonen
Pulver kan forhindre dig i at se skinnende ud. Hold dig dog til panden, næsen, hagen og siderne af dit ansigt og spring øjnene og kinderne over. På den måde ser du ikke skinnende ud, men du lyser alle de rigtige steder.
Trin 4. Prøv at fremhæve dine øjne
Lopez har ofte meget dramatisk øjenmakeup. Makeupen får hendes øjne til at poppe og trækker fokus der.
- Prøv for eksempel at anvende en grå øjenskygge på dine øjenlåg. Brug en sort eller mørk øjenliner på både dine øvre og nedre låg. Til sidst tilsættes to lag sort mascara.
- Hvis du vil gå endnu mere dramatisk, kan du prøve et trick, som Lopez 'stylister bruger. De tilføjer ofte falske øjenvipper for at forbedre hendes øjne.
Trin 5. Toner læberne ned
Det vil sige, vælg en nøgen eller lys farve til dine læber. Lopez har ofte en nøgen læbe for at hjælpe hende til at se fejlfri ud. Vælg en farve i din hudtone, selvom den kan have et strejf af lyserødt eller skinnende.
Del 3 af 4: Arbejde med hår, tøj og tilbehør
Trin 1. Prøv en høj hestehale
Lopez har ofte en høj hestehale for et let hverdagslook eller endda et kig efter en nat i byen. Hun holder den stramt trukket tilbage, men lader den ofte løs i ryggen med rodede krøller eller bølger.
Trin 2. Vælg øreringe, der afgiver en erklæring
Lopez holder sig ofte til bare at have øreringe på, men de siger normalt. Nogle gange vælger hun større bøjler end livet, men hun har også mindre versioner, der er elegante og klassiske.
Trin 3. Vær ikke bange for at vise lidt hud
Lopez foretrækker hudtætte kjoler. Ofte har de udskæringer, der er lidt afslørende. Hun er ikke bange for at vise sin krop frem. Faktisk har hun ofte kjoler, der har udskæringer langs siderne.
Trin 4. Prøv lidt blonder
Lopez undertiden sportskjoler, der bruger blonder som en måde at afsløre noget hud på. Andre kjoler, hun vælger, bruger andre rene stoffer på nogenlunde samme måde og placerer strategisk uigennemsigtigt stof eller endda sekvenser over dele af hendes krop.
Del 4 af 4: Capturing That Glow
Trin 1. Få en øjeblikkelig glød
Lopez stråler, uanset hvor hun går. Du kan blive fristet til at prøve et solarium eller blive udenfor for at blive brun, men et sikrere bud er en spray tan eller lotion. Glem ikke at tage handsker på, før du anvender det, da det vil klæbe til håndfladerne og fingerspidserne.
Trin 2. Vælg en garver, der passer til dig
Vælg ikke en, der er for mørk til din hudtone. Hvis du vil blive mørkere, skal du bare anvende garveren mere end én gang. Spring derudover sprøjterne over. Cremer, lotioner og mousser er meget lettere at bruge og giver bedre resultater.
Trin 3. Skrub din hud først ned under bruseren
Ved først at komme ud af den døde hud, ender du med en mere jævn brunfarve. Det er også vigtigt at fugte af samme grund. Påfør en let fugtighedscreme, inden du påfører tan.
Trin 4. Sæt vaselin på dine øjenbryn
Tilføj desuden lidt til din hårgrænse. Denne sikkerhedsforanstaltning hjælper med at holde garveren ude af disse områder.
Trin 5. Påfør brunfarven
Gå først med dine arme, ben, torso og ryg. Gå derefter videre til dine knæ, fødder, ankler og nakke. Du kan polere ethvert sted, der er for mørkt, med et håndklæde.
Trin 6. Tag gammelt tøj på
Når du har smurt garveri, skal du lægge noget, du ikke har noget imod at farve, da garver kan plette. Vælg derudover noget løst, som ikke klæber for tæt på, også din hud vil garveren absorbere.
