Hokey-Pokey, eller Hokey-Cokey, som det også kendes i Storbritannien, er en gammel, men stadig populær gruppedans i mange engelsktalende lande. Det bruges ofte som en bindingsøvelse mellem spædbørn, småbørn eller unge campister, men det kan nydes af voksne og børn i alle aldre. Alt du skal gøre er at lære sangen og de tilhørende dansebevægelser, og du er på vej til at lave Hokey Pokey på ingen tid!
Trin
Del 1 af 2: Gør dansen
Trin 1. Stå i en cirkel med de andre dansere
Denne dans udføres traditionelt med alle stående i en cirkel, med nok plads mellem hver person, så folk kan bevæge sig uden at støde på hinanden. Du bør have en armlængde mellem dig og menneskene på hver side af dig.
Men hvis du udfører dansen for et publikum, vil danserne alle stå foran, i flere forskudte rækker, hvis det er nødvendigt, så alle kan se dine træk
Trin 2. Sæt din højre fod i
Som de første tekster går, "Du sætter din højre fod i". Du skal blot placere den højre fod foran dig og lade den hænge et par centimeter fra gulvet eller bare flytte den ud foran dig og pege din fod på gulvet. Du kan holde dine hænder på dine hofter eller ved dine sider. De fleste mennesker kan lide at synge sangen sammen med at lave bevægelserne, så du kan deltage i sangen! Dette kan få din energi op og gøre det lettere at huske, hvad der skal gøres næste gang.
Trin 3. Sæt din højre fod ud
Når den næste sangtekst lyder: "Du sætter din højre fod ud." Tag bare den fod og flyt den tilbage til dens startposition ved siden af din anden fod.
Trin 4. Sæt din højre fod i og ryst det hele
Som de næste ord lyder: "Du sætter din højre fod ind, og du ryster det hele." Nu skal du bare sætte den højre fod ind igen og ryste den frem og tilbage, op og ned, eller som du gerne vil ryste den. Bare sørg for at holde balancen!
Trin 5. Gør hokey pokey og vend dig selv om
Som den næste tekst lyder: "Du gør hokey pokey og du vender dig om …" Nu kan du bare placere hver arm ud og op på dine sider i en 90 graders vinkel, pege fingre på begge hænder og vrikke dem op og ned, mens du vender dig om. Dette tager kun et par sekunder, så sørg for at følge med i dine meddansere!
Trin 6. Klap ved teksten, "Det er det, det handler om! "Når du er færdig med at vende dig om, skal du bare klappe en eller to gange ved disse tekster. For en variation kan du i stedet klappe dine hænder ned på knæene.
Tillykke! Du har gjort en hel cyklus af hokey pokey-nu gentager du de samme bevægelser med forskellige dele af din krop, indtil sangen er slut
Trin 7. Sæt din venstre fod i
Følg teksten "Du satte din venstre fod i." Placer nu din venstre fod i, et par fod foran dig. Du kan enten pege den eller lade den svæve et par meter over jorden; gentag, hvad du gjorde med din venstre fod.
Trin 8. Sæt din venstre fod ud
Følg teksten, "Du satte din venstre fod ud." Nu skal du bare flytte din venstre fod tilbage til sin oprindelige position.
Trin 9. Sæt din venstre fod i og ryst det hele
Følg teksten, "Du sætter din venstre fod ind, og du ryster det hele." Nu skal du bare sætte din venstre fod ud foran dig og ryste den rundt, så meget du vil!
Trin 10. Gør hokey pokey og vend dig selv om
Følg ordene, "Du gør hokey pokey og du vender dig om." Gør simpelthen hokey pokey -dansen igen og vend rundt i en cirkel, så du vender fremad igen, når ordene er ovre.
Trin 11. Klap ved teksten, "Det er det, det handler om! "Når du er færdig med at vende dig om, skal du bare klappe en eller to gange ved disse tekster. For en variation kan du i stedet klappe hænderne ned på knæene.
Trin 12. Sæt din højre hånd i
Som de første ord til sangen går, "Du sætter din højre hånd i …" Du skal bare dyppe lidt ned og placere din højre hånd ind i midten af cirklen eller ud foran dig. Du kan forlade din anden arm ved din side eller holde den oppe på din hofte, afhængigt af hvad du og gruppen beslutter. Det er så enkelt.
Trin 13. Ræk din højre hånd ud
Som sangen lyder: "Du rækker din højre hånd ud …" Tag nu den højre hånd og læg den tilbage ved din side eller ud ved din side. Overdriv bare gestusen lidt. Igen, hold din venstre hånd enten ved din side eller på din hofte, afhængigt af hvor den var før.
Trin 14. Sæt din højre hånd i
Som sangen lyder: "Du sætter din højre hånd i …" Bare gør præcis, hvad du gjorde før med din højre hånd.
Trin 15. Ryst det hele
Dernæst siger sangen: "Og du ryster det hele." Dette betyder bare, at du ryster hånden op og ned, fra side til side, eller uanset hvordan du vil ryste den. Du kan blive lidt skør og virkelig ryste det op og ned, afhængigt af dit energiniveau!
Trin 16. Gør hokey pokey og vend dig om
Følg ordene, "Du gør hokey pokey og du vender dig om" og gør hokey pokey og vend dig om igen.
Trin 17. Klap ved teksten, "Det er det, det handler om! "Når du er færdig med at vende dig om, skal du bare klappe en eller to gange ved disse tekster. For en variation kan du i stedet klappe hænderne ned på knæene.
Trin 18. Sæt din venstre hånd ind
Følg ordene, "Du sætter din venstre hånd ind." Læg din venstre hånd ud foran dig.
Trin 19. Læg din venstre hånd ud
Følg ordene, "Du rækker din venstre hånd ud." Bare flyt din venstre hånd tilbage "ind" og returner den enten til sin oprindelige position, eller lad den svæve lidt over din venstre side.
Trin 20. Sæt din venstre hånd i og ryst det hele
Følg ordene, "Du lægger din venstre hånd ind, og du ryster det hele." Læg blot hånden tilbage og ryst den, hvor meget du vil.
Trin 21. Gør hokey pokey og vend dig om
Følg ordene, "Du gør hokey pokey og du vender dig selv om" og gør hokey pokey og vend om igen.
Trin 22. Klap ved teksten, "Det er det, det handler om! "Når du er færdig med at vende dig om, skal du bare klappe en eller to gange ved disse tekster. For en variation kan du i stedet klappe hænderne ned på knæene.
Trin 23. Sæt hele dig selv ind
Følg ordene "Du sætter hele dig selv ind", og spring enten rundt om en fod ind i midten af cirklen eller læn din krop fremad. Dette er den sidste "kropsdel", som du vil flytte under hokey pokey, uanset hvilke variationer der kan komme før den!
Trin 24. Sæt hele dig selv ud
Følg ordene, "Du sætter hele dit selv ud." Nu skal du bare enten springe tilbage til din oprindelige position eller læne dig tilbage til din startposition, afhængigt af hvad du gjorde for at "sætte hele dig selv ind."
Trin 25. Sæt hele dig selv ind og ryst det hele
Følg ordene, "Du lægger hele dig selv ind, og du ryster det hele." Bare flyt din krop rundt fra side til side, bevæg dine hænder op og ned ved dine sider. Du kan sænke og hæve din krop, shimmy, pege fingre eller virkelig gøre alt, hvad du gerne vil gøre for at "ryste det hele" en gang sidste gang!
Trin 26. Gør hokey pokey og vend dig om
Følg ordene, "Du gør hokey pokey og du vender dig selv om" og gør hokey pokey og vend om igen.
Der er nogle variationer af slutningen af denne dans, der gentager ordene "Det er det, det handler om" en ekstra gang til en stor finale
Trin 27. Klap ved teksten, "Det er det, det handler om! "Når du er færdig med at vende dig om, skal du bare klappe en eller to gange ved disse tekster. For en variation kan du i stedet klappe dine hænder ned på knæene. Tillykke-du er færdig! Gentag så mange gange, som du ville gerne indtil det sjove tager af!
Del 2 af 2: Mestring af Hokey Pokey
Trin 1. Lær sangen
Hvis du virkelig vil være ekspert på Hokey Pokey, skal du kende sangen, før du begynder dansen. Dette vil hjælpe dig med at blive orienteret om, hvad du skal gøre næste gang med din krop, og det vil også bare hjælpe dig med at have det sjovere, når du laver dansen! Selvom ordene ændrer sig lidt afhængigt af hvor og med hvem du synger dem, er det hvad du bør vide:
-
-
- Du sætter din højre fod ind
- Du sætter din højre fod ud
- Du sætter din højre fod ind
- Og du ryster det hele
- Du gør hokey pokey
- Og du vender dig selv om
- Det er det, det handler om!
- Du sætter din venstre fod ind
- Du satte din venstre fod ud
- Du sætter din venstre fod ind
- Og du ryster det hele
- Du gør hokey pokey
- Og du vender dig selv om
- Det er det, det handler om!
- Du lægger din højre hånd ind
- Du rækker din højre hånd ud
- Du lægger din højre hånd ind
- Og du ryster det hele
- Du gør hokey pokey
- Og du vender dig selv om
- Det er det, det handler om!
- Du stikker din venstre hånd ind
- Du rækker din venstre hånd ud
- Du stikker din venstre hånd ind
- Og du ryster det hele
- Du gør hokey pokey
- Og du vender dig selv om
- Det er det, det handler om!
- Du lægger hele dig selv ind
- Du lægger hele dig selv ud
- Du lægger hele dig selv ind
- Og du ryster det hele
- Du gør hokey pokey
- Og du vender dig selv om
- Det er det, det handler om!
-
Trin 2. Tilføj variationer
Selvom versionen her kun bruger arme, fødder og hele kroppen, kan du tilføje så mange variationer til denne dans, som du vil, så længe du stadig slutter med hele kroppen. Når du er færdig med arme og ben, kan du også tilføje andre kropsdele, såsom at sætte næse, skuldre, knæ, albuer eller endda din bund i blandingen!
- Du skal også bemærke, at i nogle versioner af sangen går armene ind før fødderne. Det er helt op til dig!
- I nogle versioner af sangen er teksten til linjerne, der siger "Du sætter din [kropsdel] ud," faktisk ", du tager din [kropsdel] ud" i stedet.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Der er flere covers af sangen, mange med forskellige træk udtrykt i den. Selvom du generelt bruger alle de kropsdele, der er anført ovenfor, er nogle måske ikke nødvendige afhængigt af den version, du øver dig til. Vær opmærksom på, at du muligvis skal tilpasse træk, hvis den sang, du ender med at danse til, er forskellig fra den, du øvede.
- Glem ikke at bære passende tøj, når du udfører en sådan dans. Og skøjter, hvis du er på rullebanen.
