En enkel, sanselig dans, der stammer fra Den Dominikanske Republik, afspejler Bachatas farverige rødder i dens romantiske bevægelser og tilhørende musik. I dag er denne lidenskabelige form for dans populær i hele Latinamerika og videre. Bachata er relativt let for eleverne og giver dansemestre masser af frihed til at prale med deres færdigheder.
Trin
Del 1 af 3: Lær grundlæggende Bachata på egen hånd
Trin 1. Mærk takten
Bachata er en 8-taktsdans (ligesom Salsa). Bachata -musik har fire takter pr. Mål. På sin mest basale måde har bachata dansere til at bevæge sig til venstre for et fire-takts mål, derefter til højre for det næste. Lyt til musikken, og prøv at finde det pulserende beat. Moderne elektronisk bachata -musik har normalt en form for synth -percussion, der rammer hvert slag, hvilket gør beatet let at finde. Traditionel bachatamusik kan have lidt mere kompleks percussion, men har som regel stadig beats, der er lette at "mærke".
- Her er et eksempel på, hvordan du tæller dine trin under en grundlæggende bachata: (Stepping to the left) 1, 2, 3, (4), (stepping to the right) 5, 6, 7, (8), (stepping til venstre) 1, 2, 3, (4) osv. 4. og 8. slag er markeret i parentes, fordi disse slag ofte tælles lydløst.
- Med hensyn til moderne "pop" bachata, kan du tjekke værket fra moderne latino -kunstnere som Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar og Maite Perroni. Disse kunstnere er påvirket af bachata og mange pladesange i moderniseret bachata -stil. Prøv at starte med "Creiste" af Anthony Santos.
- Ældre, mere traditionelle bachatakunstnere kan være lidt mere uklare i dag på grund af populariteten af deres "pop" -kolleger. Prøv at tjekke kunstnere som Yoskar Sarante, Frank Reyes og Joe Veras. Sangen "Intentalo Tu" af Joe Veras er en fantastisk bachata-melodi med en semi-traditionel smag.
Trin 2. Trin til venstre
Begynd med begge dine fødder sammen. Tæl musikken: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Når du er klar, skal du starte med at træde til venstre med din venstre fod på takten 1. Bring derefter din højre fod til din venstre fod på beat 2. Træd til venstre med din venstre fod igen på beat 3, og til sidst, løft din højre fod let fra jorden på beat 4.
Trin 3. Læg mærke til bevægelsen i dine hofter
Du har muligvis bemærket, at du ved at hæve din højre fod lidt fra jorden blev tvunget til at stikke hofterne ud til højre. Dette er perfekt - i sidste ende er den effekt, du vil skabe, den af en kontinuerlig, rullende bevægelse i dine hofter. Når du fortsætter med at danse, skal du være opmærksom på dine hofters bevægelse.
Trin 4. Gentag dine trin i den modsatte retning
Stop ikke! Plant din højre fod på jorden på det næste slag 1 og træd til højre. Spejl derefter bare de bevægelser, du allerede har foretaget i den modsatte retning: før din venstre fod til højre på slag 2, trin til højre på slag 3, og løft din venstre fod lidt på 4. Dine hofter skal stige til venstre nu.
Trin 5. Hold tid og gentag
Øv disse grundlæggende trin, indtil du tror, du har en fornemmelse af bachatas grundpuls. Mens du danser, skal du holde dine knæ let bøjede (naturligvis bøje dit knæ mere, når du løfter din fod) og forsøge at holde en let rytmisk svajende bevægelse i dine hofter.
- I bachata, som med mange former for latinsk dans, er den svajende bevægelse i hofterne typisk mere udtalt hos den kvindelige partner end hos den mandlige partner.
- Hvis du synes, at dette er for enkelt, skal du ikke bekymre dig - bachataen er ved at blive meget mere interessant.
Del 2 af 3: Indarbejde en partner
Trin 1. Bed din partner om at danse
At vide, hvordan man nådigt accepterer enten et "ja" eller et "nej", er afgørende for at undgå akavethed ved klubber, fester, Quinceañeras og andre steder, hvor du måske vil lave bachata. I traditionel bachata beder mænd kvinder om at danse. Instruktionerne herunder antager en traditionel situation, men i dag er det helt acceptabelt for kvinder at spørge.
- Mine herrer - når du vil danse med nogen, skal du være direkte, men dog høflig. Gå direkte til din potentielle partner, giv hende din hånd (håndflade op) og sig noget kort og præcist i retning af "Hey, vil du gerne danse?" Hvis hun accepterer det, fantastisk! Tag hendes hånd og flyt til dansegulvet. Hvis hun af en eller anden grund ikke ønsker det, accepterer man høfligt en kort anerkendelse som "åh, ok. Intet problem", så gå videre.
- Damer - når du bliver bedt om at danse, skal du svare imødekommende men ærligt. Hvis du har lyst til at danse, skal du blot sige "jeg ville elske", så tag din partners hånd og fortsæt til dansegulvet. Hvis du ikke gør det, skal du afvise høfligt, kort og ærligt og forklare, hvorfor du helst ikke vil. For eksempel kan du sige noget som: "Åh, jeg ville ønske jeg kunne, men mine hæle dræber mig."
Trin 2. Hold din partner
I Bachata er der to grundlæggende stillinger til at holde din partner - åben stilling og lukket position. Åben position giver mere plads mellem de to partnere, da de kun får kontakt gennem deres hænder. Åben position giver mere plads og fleksibilitet, når det kommer til avancerede bevægelser som sving. Lukket position er derimod noget mere intim, da det involverer en arm, der er draperet hen over damens ryg og let til stærk kontakt mellem de to partneres kroppe. Lukket position er mere almindelig i moderne klubber og dansesale på grund af trang gulvplads. Se nedenfor for instruktioner om begge positioner:
-
Mine herrer:
- For åben stilling, hold dine arme løse og afslappede. Tilby din dame partner begge håndflader, opad. Hun lægger forsigtigt hænderne i dine - lad dem hvile der. Tag ikke fat med dine tommelfingre. Både din og dine partners albuer skal være bøjet ved dine sider, hvilket vil sætte dine kroppe omkring en fod eller to fra hinanden.
- For lukket stilling skal du vikle din arm om din dames krop, så din håndflade hviler nogenlunde midt på ryggen. Hun vil lægge armen over din, hvile hendes hånd nær din skulder. Brug din ubesatte arm (som kaldes din "ledende arm"), og hold hendes anden hånd ud til siden i cirka skulder- eller brysthøjde, mens du holder begge dine albuer bøjede. Bland ikke fingre-dine hænder skal holdes håndflade-mod-håndflade med bagsiden af din hånd vendt ud. Mens du danser, skal du bruge din udstrakte hånd til at lede din partner og forsigtigt lede hendes overkrop i den retning, du bevæger dig.
-
Damer:
- For åben stilling, hold dine arme løse og afslappede. Læg dine hænder håndflader ned i din partners. Husk at holde albuerne bøjede for at give fleksibilitet og sikre, at du er noget tæt på din partner.
- For lukket stilling, når din partner vikler armen om ryggen, skal du lægge din arm over hans og hvile den nær hans skulder. Tillad din partner at holde din anden hånd - bagsiden af din hånd skal vende mod dig, mens hans bagside skal vende ud. Hold albuerne bøjede, og husk at holde en håndflade i håndfladen (ikke lås fingrene).
Trin 3. Trin med din partner
Øv dig i at bevæge dig i takt med musikken i takt med din partner. Du synes måske, at det er sværere at koordinere dine bevægelser, så du begge træder på takten, end du først troede! Uanset om du er i åben eller lukket position, udfører begge partnere stort set den samme "venstre fire slag, højre fire slag" bevægelse beskrevet ovenfor. Men indse, at da begge partnere står over for hinanden, vil en partner træde i den modsatte retning som beskrevet.
Traditionelt fører manden i bachata, så hvis du er en dame, kan du bare følge i retning af hans bevægelse, uanset om det betyder at træde til højre eller til venstre først
Trin 4. Indarbejde frem og tilbage bevægelse
Efterhånden som din bachata-dygtighed forbedres, og du begynder at danse med partnere, vil du gerne væk fra de grundlæggende venstre og højre bachata-trin og mod et mere avanceret, alsidigt trinmønster, der også bruger frem og tilbage-bevægelser. Disse bevægelser frem og tilbage udføres næsten identisk med venstre og højre bevægelser-med andre ord, du træder tre slag frem og slår dine hofter på beat fire, derefter træder du 3 slag tilbage og poper dine hofter på beat fire, skum, skyl og gentag. Når den førende partner træder fremad, træder den følgende partner tilbage med den tilsvarende fod.
-
For begyndere kan du prøve at bevæge dig gennem de grundlæggende venstre og højre bachata trin to gange, derefter lave en frem og tilbage bevægelse to gange, derefter skifte tilbage til venstre og højre bevægelse og gentage. Dine trin skal være som følger:
- (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til højre) 1, 2, 3, (4), (Til venstre) 1, 2, 3, (4) (Til højre) 1, 2, 3, (4)
- (Foran) 1, 2, 3, (4), (Til bagsiden) 1, 2, 3, (4), (Foran) 1, 2, 3, (4), (Til bagsiden) 1, 2, 3, (4)
- (Til venstre) 1, 2, 3, (4), (Til højre) … og så videre.
- Bemærk - fordi den mandlige partner i traditionel bachata leder, refererer (til fronten) retningen til hans synspunkt. Den kvindelige (eller følgende) partner vil træde tilbage, da den førende partner træder fremad, og omvendt.
Trin 5. Tilføj vendinger
Et af de mest essentielle partnerbevægelser udført i bachata er turen. I den mest grundlæggende variation af dette træk løfter den mandlige partner armen, så kvinden kan fuldføre en hel tur i takt med musikken, derefter vender begge partnere tilbage til normal dans uden at savne et beat. Følg instruktionerne herunder for at foretage en grundlæggende drejning:
- Herrer - Når du danser, tæl mentalt beatet (1, 2, 3, 4) ud. På slag 4 skal du begynde at løfte din ledende arm over din partners hoved og begynde at slippe din anden arms greb (som en påmindelse i lukket position er den forreste arm den udstrakte, frem for den, der er viklet om din partners ryg). På slag 1 i den næste måling begynder din partner at dreje i en cirkel under din arm og forsigtigt holde fast i din ledende arm, mens hun gør det. Hun slutter med at tænde beat 3, så du på beat 4 begge danser synkroniseret igen, og du kan bevæge dig sammen i den modsatte retning på det næste beat 1.
- Damer - føl din partners førende arm begynde at stige i takt 4. Bliv ved med at holde fast i din partners førende arm, men slip dit greb om din partners skulder med din anden arm og bevæg dig under kurven på hans ledende arm. På slag 1, begynd at dreje i en cirkel under hans ledende arm. Prøv at afslutte tænding af beat 3, så du kan slå beat 4 i den "normale" dansestilling og træde sammen i den modsatte retning på beat 1.
Trin 6. Vær opmærksom på din partner
Frem for alt skal bachata være en måde for to mennesker at have det sjovt. Både mænd og kvinder bør prøve at give deres partner deres fulde opmærksomhed. På det enkleste niveau betyder det at se på din partner, mens du danser, ikke på gulvet (og især ikke på andre mennesker, du gerne vil danse med). Dette gælder dog også den måde, du danser på:
- Vær opmærksom på din partners bevægelser. Hvis du leder, skal du sørge for, at din partner følger med dig. Hvis du følger, kan du prøve at matche din partners anvisninger og forudsige, hvilken vej han vil gå næste gang.
- Når din partner gør et glamourøst træk som et spin eller et sving, skal du give din partner den opmærksomhed, han/hun fortjener. Generelt, medmindre du laver et særligt synkroniseret to-person-træk, bør du ikke lave dine egne træk, mens din partner gør sit eller hendes.
Del 3 af 3: Spicing It Up
Trin 1. Få hele din krop i bevægelse
Bachata bør ikke være en kedelig blanding - det skal være en optimistisk, energisk dans. Efterhånden som din bachata -færdighed vokser, skal du prøve at inkorporere mere af din krop i dine grundlæggende trinmønstre. For eksempel, snarere end at holde din overkrop for det meste lige, prøv at flytte dine arme i en pumpende bevægelse og vride lidt, mens du bevæger dig. Prøv at bøje knæene og poppe dine hofter mere end du normalt ville for en lav, sensuel svajende bevægelse. Til sidst, når du er komfortabel, bør bachata naturligvis blive en helkropsaktivitet.
Trin 2. Tilsæt bachata urbana -smag
På de fleste moderne danseklubber støder du på en afslappet, moderniseret version af bachata, frem for den formelle, traditionelle version. Denne version af dansen, kaldet "bachata urbana", indeholder en lang række tilføjede træk og mindre variationer for at give bachata en opdateret, moderne fornemmelse. Nedenfor er instruktioner til to bachata urbana -træk, der kan give din danserutine noget moderne flair.
- Sliden - Dette træk udføres normalt, når du normalt ville træde i den modsatte retning som den forreste arm (typisk er denne arm den førende partners venstre arm, så det betyder, at du gør dette træk, når du normalt ville gå til hans ret). For at gøre dette træk skal du mentalt tælle musikens slag (1, 2, 3, 4). På slag 4 i "til venstre" -målet løfter den førende partner sin førende arm, så hans hånd og hans makker er over deres hoveder. På slag 1 af "til den rigtige måling" taber han sin førende hånd til under taljen, tager et stort skridt tilbage med bagbenet og glider baglæns indtil beat 4. Den følgende partner spejler hans bevægelser.
- Den mandlige drejning - Dette træk gør det muligt for den førende mandlige partner at nyde en prangende drejning for en ændring. Den mandlige sving fungerer især godt lige efter en traditionel kvindelig drejning, så vi går ud fra, at du lige har "fanget" din vendepartner på slag 4. På slag 1, begynd at dreje foran din partner - hun behøver ikke at løfte hånden over dig, som du ville, mens hun vendte sig. Når du vender dig, skal hun holde albuerne bøjede og hænderne ud foran hende. På denne måde kan du, når du vender dig, gribe fat i hendes ikke-ledende arm med din ledende arm, så du i et kort øjeblik begge holder hænder og vender den samme vej med ryggen foran. Fortsæt med at dreje og "fange" hendes hænder, som du normalt ville på slag 3, så på takt 4 danser du synkroniseret igen.
Trin 3. Tilføj komplekst fodarbejde
Når to erfarne bachatadansere danser med hinanden, er det usandsynligt, at de er tilfredse med de grundlæggende trin "venstre, højre, forrest, bag" længe. Når du vokser som en bachatadanser, for ekstra udfordring og underholdning, vil du sandsynligvis begynde at smide nye, mere komplekse fodarbejde -mønstre ind i dit repertoire. Her er blot nogle få ideer, du måske vil øve dig på:
- Hæl skridt. Normalt vil du på det fjerde slag i hvert mål løfte din fod lidt og rulle hofterne til siden. Prøv i stedet at sparke din fod lidt ud, så hælen rører jorden og tæerne hæves. Du skal muligvis bøje knæene lidt for at gøre dette behageligt. Slutresultatet skal være noget subtilt - ikke et overdrevet "kosakkedans" spark, men en lille variation på dit normale trin.
- Vridning. I stedet for at træde frem og tilbage, skal du bruge et mål på at vride med din partner. Bøj knæene lidt mere end normalt, og drej derefter dine hofter og ben side til side i takt med musikens takt. Prøv at variere mellem at dreje to gange pr. Mål (én gang hvert andet slag) og vride fire gange pr. Mål (en gang hvert slag).
- Benkryds. Dette træk indeholder flere spark efterfulgt af en hurtig drejning for en blændende effekt. Gå til siden, som du normalt ville for tre slag. På slag 4 skal du hæve dit ben lidt mere end normalt som forberedelse til et spark. På slag 1 skal du holde din overkrop oprejst, sparke forsigtigt ud foran dig. Dit ben skal svinge tilbage på beat 2. Spark ud igen på beat 3, derefter, på beat fire, krydser dit sparkende ben over dit stationære ben og plant det på jorden. Brug din momentum til at fuldføre en hel omgang på beat 1, 2 og 3 i den næste måling, så du er tilbage i din "normale" position på beat 4.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Start med langsommere sange for at vænne dig til bevægelsen.
- Dans med mennesker, der har mere erfaring med at lære hurtigere.
- Bliv fortrolig med kroppens bevægelser, før du forsøger at blande tingene sammen med spins og vendinger.
- Bachata -sange tæller alle i sæt med 4 beats.
