Hver sanger ønsker at øge deres vokalområde, og at slå høje toner er den mest imponerende bedrift af alle. Ingen er født til at kunne synge de højeste toner perfekt, selvom! Stemmebånd har brug for motion, ligesom andre muskler, for at blive stærkere. Start med at lære at slappe af dine muskler. Opvarm derefter din stemme, og øv dig på specifikke øvelser, der hjælper dig med at øge din rækkevidde.
Trin
Del 1 af 3: Afslappende dine muskler
Trin 1. Tag langsomt, afslappet vejrtrækning for at frigøre spændinger
Din vejrtrækning skal være afslappet for at ramme høje toner. Ellers går den spænding lige ind i din stemme. Tag et normalt åndedrag, og pust derefter ud. Hold vejret langsomt og jævnt.
Slap af med dine skuldre, nakke og bryst, mens du fortsætter med at trække vejret ind og ud. Dette hjælper med at frigøre spændinger fra disse områder
Trin 2. Masser dit ansigt og kæbemuskler for at frigøre kæbespændinger
Læg hælene på dine hænder på hver side af dit ansigt, lige under dine kindben. Skub dem forsigtigt ind i kinderne, og flyt dem langsomt ned i dine kæber. Lad din mund hænge lidt op. Gentag dette flere gange.
Trin 3. Lav nogle nakke- og skulderruller for at løsne musklerne
Rul langsomt din hals fra side til side. Når din nakke føles strakt ud, ruller du skuldrene forsigtigt og langsomt, bagud og fremad. Lad derefter dine arme hænge løst ved dine sider.
Prøv at holde dine arme løse, mens du øver. Undgå trangen til at kugle op i dine knytnæver eller belaste dine armmuskler, når du forsøger at ramme høje toner
Del 2 af 3: Opvarmning af din stemme
Trin 1. Brug en personlig luftfugter før og efter sang
En personlig luftfugter bringer varm, fugtig luft til dine stemmebånd. Brug af en før og efter hver træningssession eller præstation hjælper med at holde dine stemmebånd i god form.
Trin 2. Drik et glas varmt vand for at slappe af i halsens muskler
Det hjælper også med at hydrere stemmebåndene, så du kan nå de højere registre. Tilsæt honning til dit vand for at reducere og/eller forhindre halsen i at hæve.
Drik ikke isvand, koffein eller mælk, før du varmer din stemme op. Disse kan have en negativ effekt på din sangstemme
Trin 3. Tril med dine læber for at varme dem op
Tryk dine læber løst sammen. Slip luft ud gennem munden i en jævn strøm, så dine læber vibrerer og giver en hindbærlyd. Fortsæt med at gøre dette med “h” lyde, og bevar en stabil stemme, mens du flytter luften forbi dine læber.
- Når du har fået det, kan du prøve det på "b" -lyde. Fortsæt derefter med at lave “b” -lyde, men gå op og ned af skalaerne.
- Læbetriller hjælper dig med at styrke din åndekontrol og reducerer samtidig trykket på dine stemmebånd.
Trin 4. Stræk dine stemmebånd ud med “sirener
”Rund munden til en“o”position og indånder. Det hjælper med at forestille sig, at du suger en spaghetti -nudel ned! Når du ånder ud, skal du lave en "woo" -lyd. Hold din "woo" stabil og gentag dette 2-3 gange mere.
Derefter begynder du at gå op og ned af skalaerne, mens du "bejler"
Trin 5. Lav to-oktavskalaer for at varme op til højere toner
Start med en lav tonehøjde, syng en "mig" -lyd, mens du går op på skalaen. Vend tilbage og gå ned af skalaen, mens du synger en "ee" -lyd. Bliv ved med at gå op og ned, og øg forsigtigt dit område hver gang.
- Når du føler dig temmelig løs, skal du skifte til en "oo" lyd og gentage.
- Under opvarmning skal du ikke skubbe din stemme til at gå højere end det, der er behageligt for dig. Dette kan faktisk reducere dit område over tid.
- Brug en app som Singscope til at hjælpe dig med at varme din stemme op.
Del 3 af 3: Udvikling af dit område
Trin 1. Træk vejret fra din mave for en stærkere lyd
Som sanger har du sikkert hørt dette råd utallige gange. Det er dog vigtigt! Det hjælper dig med at ramme og vedligeholde høje toner, og hjælper med at slappe af dine muskler.
- Når du indånder, skal din mave stige først, efterfulgt af brystet.
- Hvis du har problemer med dette, kan du prøve at lægge din hånd på maven, mens du trækker vejret. Det minder dig om at fokusere på vejrtrækning fra dette område.
- Høje toner kræver masser af vejrtrækningskontrol, så syng fra din membran og øv dig i at kontrollere mængden af luft, du bruger til at understøtte dine stemmebånd.
Trin 2. Start midt i dit område og syng højere og højere
Dette kan være en fortsættelse af de “oo” og “ee” lyde, du brugte ved opvarmning. Når du får din stemme op i det høje register, du vil have, skal du åbne disse vokallyde for at lyde mere som "åh" og "øh."
- Når du øver dette over tid, vil du bemærke, at de højere toner bliver lettere og lettere at nå.
- Forsøm dog ikke dit lavere område. Øvelse af lave toner hjælper med at styrke dine stemmebånd, så du også kan ramme de høje toner.
Trin 3. Eksperimenter med dine vokallyde
Hver stemme har visse vokaler, der fungerer bedst, når man synger høje toner. Andre er sværere at ramme. Du bør eksperimentere for at afgøre, hvilke vokaler der virker og lyder bedst for dig. Når du har en idé om, hvilken vokal der fungerer bedst, skal du ændre (gradvist) mod den vokal, når du stiger op på skalaen.
For eksempel kan du have svært ved at slå et langt "e" (som i "mød"), men du kan let ramme et kort "i". Du kan ændre det lange "e" i "meet" ved at synge "mitt" og subtilt justere "i" til det lange "e", når du bliver højere
Trin 4. Start med at lægge en konsonant foran vokaler
Konsonanter kan ligesom et hårdt "g" hjælpe dig med at blive bedre til at lukke snoren. Efter at have øvet vokaler i et stykke tid, skal du sætte et hårdt "g" foran dem. Dette hjælper dig med at opretholde en stabil lyd ved at holde dine stemmebånd vibrerende støt.
- Arbejd også med konsonanter som “m” og “n” foran vokaler.
- Snorlukning er, når dine stemmebånd samles for at skabe en lyd. Hvis de ikke er "lukkede" hele vejen, er det svært at opretholde en stabil luftstrøm.
Trin 5. Syng ordet "gab" på de høje toner for at få munden på plads
Når du øver, tøv aldrig med at synge ordet "gab" for en af disse noter i dit øvre område. Når du synger det ord, placerer det din mund og hals på det helt rigtige sted for at ramme høje toner. Dette er et praktisk trick til at hjælpe dig med at vænne dig til den korrekte positionering af munden; Gør dog ikke dette under en forestilling!
Trin 6. Hold dine lyde glatte og forbundet
Jævn luftstrøm giver dig mulighed for at ramme og vedligeholde dine høje toner. Når du arbejder på din rækkevidde, skal du holde vejret løbende ind og ud. Bestræb dig på at lave glatte, tilsluttede lyde.
- Tænk på hele sætningen, der indeholder den høje tone, og understøt derefter din stemme kontinuerligt fra begyndelsen. Dette forbinder den høje note med noterne før den.
- At tvinge luft ud på bestemte toner kan belaste din hals og stemme.
Trin 7. Afkøl efter hver session for at forhindre skader
At arbejde på høje toner er hårdt for dine stemmebånd. For at holde disse muskler i gang, skal du afkøle dem, når du har trænet dem. For at gøre dette skal du nynne forsigtigt, mens du laver en "m" lyd. Flyt op og ned på skalaerne, mens du laver “m” -lyden.
Fokuser på, hvordan lyden føles komme ud af dine læber. Det vil vibrere og kile lidt
Trin 8. Giv dine stemmebånd en pause i 30 minutter efter hver session
Det er vigtigt at lade din stemme hvile og komme sig efter at have arbejdet med høje toner. Brug 30 minutter i total stilhed-ingen sang, snak eller nynnen-efter hver sangsession for at give dine stemmebånd en fuld hvile.
Tips
- Arbejd med en stemmelærer for at hjælpe med at udvikle dit område og opnå høje noter.
- Bliv ikke modløs, hvis du ikke kan gøre det med det samme! Det tager tid, så bare prøv.
- Undgå at belaste din stemme. Det kan forårsage skade på din stemme, der ikke kan rettes.
- Øv hver dag. Du bliver ikke bedre, hvis du lader din sangstemme sidde inaktiv; faktisk kan det endda blive værre.
- Start med en enklere sang, der ikke belaster din stemme. Dette vil varme dine stemmebånd op til de hårdere sange og tonehøjder.
- Sørg for ikke at spænde dine muskler.
- At løfte dine øjenbryn hjælper med at ramme de høje toner.
Advarsler
- Hvis du føler smerter i halsen, skal du stoppe med at synge og hvile. Det kan betyde, at du anstrenger din stemme.
- Syng ikke, når du har ondt i halsen. Du er mere tilbøjelig til at reducere dit område end at øge det.
- Sørg for at varme din stemme op for at få de bedste resultater og undgå skader.
