At have et rodet miljø kan få dig til at miste overblikket over dine ejendele, er ofte uhygiejnisk og kan endda forstyrre din evne til at slappe af og koncentrere dig. Personer, der ønsker at overgå fra at være rodet til pæne, kan effektivt gøre det gennem en række gradvise livsstilsændringer. Ryd op i din rodede tankegang for at opbygge mere organiserede tankemønstre og overvinde eventuelle mentale og sociale barrierer, der holder dig tilbage fra en pænere livsstil. Du kan derefter udveksle dine rodede vaner med pæne og begynde at tackle eksisterende rod, der fylder dit liv med rod.
Trin
Del 1 af 4: Rydde op i en rodet tankegang
Trin 1. Find ud af, om det at være rodet har en negativ indvirkning på dit liv
Der er intet i sig selv galt med at være en rodet person; nogle undersøgelser tyder faktisk på, at tid i rodet miljø kan stimulere hjernen og øge kreativiteten. På den anden side er det at være rodet og giftigt og usundt, hvis det forstyrrer dit liv, forårsager stress og forstyrrer dit helbred og generelle trivsel.
Overvej den indvirkning dit rod kan have på din produktivitet og det samlede faglige eller akademiske liv. Nogle rapporter tyder på, at det at have et rodet eller rodet arbejdsområde kan reducere motivation og effektivitet, når man udfører struktureret (frem for kreativt) arbejde. Når du er på arbejde, er dine medarbejdere, vejledere og klienter/kunder derudover mere tilbøjelige til at se din arbejdsmoral og evner negativt, hvis de ser et uskønt arbejdsområde
Trin 2. Sæt personlige mål, der hjælper dig med at holde dig pæn
"At blive pæn", når du i øjeblikket er en rodet person, kan være et beundringsværdigt mål, men efterladt det, er det sandsynligvis for vagt til, at du kan arbejde hen imod effektivt. Et godt mål bør være både specifikt og positivt og bør også indebære en klar handlingsplan, der giver dig mulighed for at nå det.
- Definer dit mål, så det fokuserer på det positive: I stedet for at sige "jeg vil være mindre rodet", der fokuserer på et negativt, sig: "Jeg vil være pænere og mere organiseret", som fokuserer på et positivt.
- Du skal også definere, hvad udtryk som "pænt" og "organiseret" betyder for dig. Spørg dig selv, om du kun vil have et renere, klarere miljø, eller om du også bedre vil organisere din tid, mål og vaner.
- Efter at have sat et klarere mål, skal du finde ud af, hvad du skal gøre for at nå det. Dette kan variere fra person til person, men generelt skal du angive mønstre og vaner, der gør, at det bliver mere naturligt at blive og holde sig pænt udover at fjerne eksisterende rod fra dit opholds- og arbejdsområde.
Trin 3. Skriv tingene ned
At nedskrive oplysninger, du skal huske senere, er en af de enkleste, men mest effektive måder at organisere rodede tanker på. Med alle oplysninger kastet på dig regelmæssigt, vil forsøg på at lære alt udenad kun føre til kaos og glemsomhed.
- Du kan bruge din telefon, din computer eller en pen og papir. Bare sørg for, at du er konsekvent om den metode, du vælger, og også har en måde at holde skriftlig information organiseret på.
- Skriv både "store" og "små" detaljer ned. Store detaljer omfatter ting som noter om skolelektioner og instruktioner til projekter på arbejdspladsen. Små detaljer omfatter ting som indkøbslister, navne på nye bekendtskaber og fødselsdage.
Trin 4. Sæt deadlines, men få tingene gjort hurtigst muligt
Disse to ideer hænger faktisk naturligt sammen. For personlige projekter, der ikke har nogen deadlines, skal du give dig selv deadlines baseret på, hvor hurtigt du med rimelighed kan forventes at afslutte dem. Hvis du holder denne frist i tankerne, vil du blive mindre tilbøjelig til at udsætte.
- Når det er sagt, kan det stadig kræve en bevidst indsats at stoppe med at udsætte, hvis du har for vane at gøre det så ofte. Du skal blot fokusere på at få opgaver udført, så snart de kommer op, eller så snart du kan komme til dem.
- Når du ikke sætter deadlines, bliver det sværere at bryde ud af din sædvanlige uorganisering. Når du udsætter, er du mere tilbøjelig til at løbe ind i kaotiske situationer, hvor flere ting skal blive færdige på kort tid.
Trin 5. Fokuser på dine prioriteter
Selvom det kan virke i strid med tanken om at blive pæn, skal du acceptere, at nogle projekter vil være ufuldkomne. Det er ikke et resultat af at være rodet-sådan er livet bare.
- Nøglen her er at organisere dine prioriteter godt nok til at vide, hvilke ting der er vigtigst for dig. Vigtige projekter (f.eks. Et projekt til skole eller arbejde) bør få mere indsats og opmærksomhed. For mindre afgørende opgaver er det i orden at udskyde opgaven eller udføre den på en mindre end perfekt måde (f.eks. Bare sortere din filmsamling, så det hele er ét sted uden at bekymre dig om at organisere det efter titel, genre osv.).
- Ved at lade dig selv forblive lidt rodet, når det ikke gør noget, sparer du mere hjernekraft til pænhed, når det gør noget.
Del 2 af 4: Overvindelse af forhindringer for organisationen
Trin 1. Gør rengøring og oprydning sjovere
Rengøring er ikke en opgave, hvis du har det sjovt! I stedet for at se på at være pæn som en opgave eller udfordring, skal du finde måder at gøre det sjovere og sjovere. For eksempel skal du vente, indtil du rydder op, før du lader dig lytte til en ny cd eller lydbog, eller giv dig selv tid til at se, hvor hurtigt du kan udføre visse gøremål og belønne dig selv baseret på hastighed.
Det handler om opfattelse. Mange mennesker undgår at rydde op, fordi de kun kan se det som en opgave, hvilket forringer processen med en negativ nuance. Hvis du kan gøre processen til et spil eller belønning, vil du lægge et positivt spin på noget, du tidligere frygtede, hvilket gør det lettere at gennemføre
Trin 2. Gør organisationen lettere for dig selv
Nogle gange er det svært at få ryddet op af konkrete årsager i stedet for psykologiske. Du er måske ikke bevidst klar over det, men hvis adgang til dit arkivskab kræver, at du graver en nøgle ud af en rodet skrivebordsskuffe og flytter et par kasser, der fylder rummet foran det, vil du være mindre tilbøjelig til at gå igennem indsatsen og mere sandsynligt at lade dine papirer hober sig op på skrivebordet.
Se efter eventuelle fysiske forhindringer, der tilskynder dig til at være rodet, og brainstorm derefter måder at reducere eller fjerne disse forhindringer på. I det nævnte eksempel kan du hænge nøglen på en bestemt nøglekrog og flytte arkivskabet ud i det fri, hvilket gør det lettere at arkivere dine papirer på deres rigtige steder
Trin 3. Angiv en udpeget "dump" -zone
Udpeg et klart defineret rum til at bunke noget rod, du ikke har tid til at håndtere med det samme. For eksempel kan du vælge et ubrugt sofabord i et ekstra soveværelse. Begræns dit rod til dette ene rum, mens du holder resten af dit opholds- eller arbejdsområde konsekvent ryddeligt.
- På denne måde, i stedet for at prøve at bryde dine rodede vaner helt, kontrollerer du dem simpelthen ved at give dem en stikkontakt, du kan klare. Det kan gøre det lettere at være pæn uden for den eneste stikkontakt.
- Derudover gør det lettere at vide, hvor man kan finde tabte genstande, hvis man har en "dumpzone". Bare sørg for at rense dette område lejlighedsvis, ellers risikerer du at lade det ekspandere ud over dets grænser, efterhånden som flere ting hober sig op.
Trin 4. Bed om hjælp, når det er nødvendigt
Giv ikke efter for den flovhed, du måtte føle om din nuværende rodede livsstil. Du prøver at forbedre dig, og det bør være det punkt, du fokuserer på. Til det formål skal du ikke være bange for at bede om hjælp til at rydde op eller organisere, når du føler dig for overvældet til at klare opgaven på egen hånd.
Prøv om muligt at bede en, der er nogenlunde velorganiseret om hjælp i stedet for at spørge en, der er lige så rodet. Det kan betyde, at du skal bede din super-ordnede bror om hjælp til at organisere dit hjemmearbejde, eller konsultere din mentalt organiserede søster for at få hjælp til at rette dine økonomiske papirer
Trin 5. Omgiv dig selv med pæne, organiserede mennesker
Den berømte filantrop W. Clement Stone sagde engang “Du er et produkt af dit miljø. Så vælg det miljø, der bedst udvikler dig mod dit mål.” At bruge tid sammen med ryddelige mennesker vil indirekte påvirke dig til at blive mere organiseret. Desuden finder du nyttige tips og tricks om, hvordan du holder dig pæn.
Ikke alt gruppepres er dårligt. At bruge tid sammen med pæne jævnaldrende vil opmuntre dig til at efterligne deres adfærd og dermed blive mere ryddelig selv. Plus, hvis du har brug for hjælp til at fjerne rod fra dit liv, vil du allerede være i kontakt med nogle mennesker, der har knowhow til at hjælpe dig
Del 3 af 4: Udveksling af rodede vaner med pæne vaner
Trin 1. Udvikle en rengøringsrutine eller tidsplan
At lave planer om at rense dit miljø regelmæssigt og skrive disse datoer i kalenderen hjælper dig med at være fast besluttet på at være pæn.
Dette er et særligt afgørende trin, hvis du overgår fra at være en særlig rodet person til en pænere. Som en rodet person har du sandsynligvis ingen rengøringsritualer eller vaner i øjeblikket på plads, så oprydning kommer ikke naturligt for dig. At være mere bevidst omkring din rengøringsplan sætter dig i en mere organiseret sindstilstand og burde gøre det lettere at følge op
Trin 2. Brug mindst 15 eller 20 minutter om dagen til oprydning
At bruge korte tidspunkter på at organisere dit miljø hjælper dig med at udvikle vanen med at forblive pæn og ren på lang sigt. Brug f.eks. 15 minutter i dag på at organisere uønsket skuffe i dit køkken, og brug derefter 15 minutter i morgen på at organisere alle løse papirer på skriveborde og borde.
På en lignende note, lav din seng umiddelbart efter at have stået op. Dette får dit værelse til at se pænere ud med det samme og hjælper med at sætte tonen til en frisk, ny dag med at holde sig ryddeligt
Trin 3. Støv og støvsug mindst en gang om ugen
Støvning og støvsugning hjælper luften i dit miljø med at forblive frisk og indirekte påvirker dig til at forblive pæn og ryddig. Dediker en dag hver uge til støvning og støvsugning af alle områder, du er ansvarlig for, uanset om det kun betyder dit soveværelse eller hele din lejlighed.
- Alternativt kan du sprede støv og støvsugning i løbet af ugen og tackle et område ad gangen: f.eks. Passe dit soveværelse på mandag, din stue på tirsdag, dit hjemmekontor på onsdag osv. Dette kan få processen til at se ud mindre overvældende, hvis du har en stor plads, du skal administrere.
- Undersøgelse af støvophobning på bestemte genstande kan også hjælpe dig med at afgøre, hvilke ting der skal lægges væk-et tykt lag støv på en genstand, som du fysisk skal håndtere for at bruge, som en baseballbat eller symaskine, tyder på, at element har siddet ubrugt i lange perioder.
Trin 4. Rengør køleskabet en gang hver tredje måned
Køleskabe pakket med rod og madvarer, der er udgået, kan være sundhedsfarlige, især når gamle fødevarer opbevares ved siden af friske madvarer. Gå gennem dit køleskab hver tredje måned og smid alle udløbne fødevarer samt alle fødevarer, der næsten er udløbet, som du ikke har planer om at spise før deres udløbsdato.
Mens du er i gang, skal du også gå igennem dit spisekammer og fryser. Mens de fleste pantry- og frysemadvarer holder meget længere end letfordærvelige fødevarer i dit køleskab, udløber de stadig i sidste ende, så du skal også rydde disse områder ud. Hvis en gang hver tredje måned virker for meget, så prøv at gå igennem dit spisekammer og fryser mindst en gang hver sjette måned
Trin 5. Gå igennem alt dit tøj mindst en gang om året
Hvis overskydende tøj delvis er skyld i din rod, skal du gå gennem dit skab og skuffer mindst en gang om året for at slippe af med tøj, du ikke længere har på eller har brug for. Tøj, der er plettet, lugter dårligt, er beskadiget, ikke længere passer eller ikke har været brugt i over et år, skal smides eller doneres for at frigøre skabsplads.
- Plettet eller på anden måde beskadiget tøj skal smides. Tøj, der er i god form, men ikke længere skal bruges, skal doneres.
- Mange lokalsamfund har store affaldskasser til tøj beregnet til donationer på parkeringspladserne i dagligvarebutikker, restauranter og kirker. De ligner ofte farvestrålende affaldsspande, men vil have nogle instruktioner eller oplysninger om dem, der angiver deres formål. Disse kan være et praktisk sted at aflevere alt ubrugt tøj, du ønsker at donere, hvis du har for travlt med at aflevere det til en genbrugsbutik.
Del 4 af 4: Organisering af et rodet miljø
Trin 1. Planlæg indstillede tider for separate områder
Hvis du har brug for at rydde op i et eksisterende rod, kan du finde opgaven overvældende, især afhængigt af hvor meget rod du står over for. Arbejd på et værelse eller område ad gangen for at undgå at føle dig overvældet af at finde et sted til hvert af dine ejendele. Start for eksempel med at organisere dit badeværelse en weekend, og organiser derefter din stue den næste weekend.
Det er en god idé at lave en håndgribelig tidsplan for dig selv, da det vil strukturere dine tanker og bedre opmuntre dig til at holde fast i din plan. Hvis du allerede har rodede tendenser, vil en afhængighed af et øjeblikkeligt ønske om at rydde op i et bestemt rum kun bære dig gennem det ene rum; det er usandsynligt, at du vil forlænge din indsats ud over det rum og til andre områder senere, baseret på de rodede vaner og tankegang, du allerede har opbygget
Trin 2. Fjern alt til sortering
Hvis du har at gøre med et betydeligt rod, er det sandsynligvis bedst at starte oprydningsprocessen ved at samle alle ting, der ikke er placeret, på en centraliseret placering. Hvis du gør det, bliver det lettere at sortere gennem disse emner og håndtere hver efter behov.
Du bør også tage dig tid til at støve, støvsuge og desinficere efter behov. Rod dækker ofte plads på dit gulv, skrivebord og andre overflader, hvilket gør det umuligt at rengøre i disse områder. Når disse tidligere skjulte områder er gjort blotte igen, kan et par minutter at rense dem gøre dit bomiljø sundere og kickstarte dit ønske om at holde tingene så rene og rodfrie som muligt
Trin 3. Slip af med ting, du ikke har brug for
Rodede mennesker har en tendens til at samle ubrugelige genstande med håb om at kunne bruge dem igen, såsom forældede visitkort, gamle paperback -romaner og tøj, der ikke længere passer. Når du sorterer gennem din bunke med rod, skal du afsætte alt, hvad du ikke bruger. Genbrug og smid affald og skrald, og doner gode ting, du ikke længere har brug for, til genbrugsbutikker og velgørende formål.
Hvis der er en vare, du ikke har brugt i over et år, men virkelig forventer at bruge snart, skal du mærke den med en klæbemærke, et midlertidigt flag eller en anden identifikator og gemme den sammen med de andre ting, du planlægger at beholde. Når du bruger det element, skal du fjerne mærket. Gå tilbage gennem dit skab eller skrivebord i yderligere 6 til 12 måneder og kig efter eventuelle resterende tags-disse vil indikere, at du virkelig ikke behøvede varen, og det burde være sikkert at slippe af med den
Trin 4. Gem varer, du ikke bruger
Hvis dit hjem eller miljø ikke er designet til at rumme alle dine ejendele, som du ønsker det, skal du pakke tingene sammen, som du ikke bruger i øjeblikket, for at reducere rod. Pak f.eks. Sæsonbetonet tøj, bøger, du har læst og gerne vil beholde, sidste års skattepapir og forskellige støvopsamlingsmuligheder.
Husk, at disse for det meste bør være varer, du har brug for eller vil bruge i den nærmeste fremtid. Du kan beholde et par stykker af sentimentale årsager, men prøv ikke at gøre det til en vane. Bare at overføre alt dit rod til dit lagerområde vil kun flytte problemet ud af syne-det vil faktisk ikke hjælpe dig med at blive pæn
Trin 5. Hav et bestemt sted til alt, hvad du beholder
Organiserede mennesker har normalt et sted til alt: penne og blyanter går i krus eller blyantkasser, tøj har udpegede skuffer og skabsplads, og løse papirer går i arkivskabe og skriveborde. Ved at angive bestemte steder for hver type besiddelse, vil det være lettere at lægge tingene væk på deres rigtige sted i stedet for at lade dem samle sig i en stor, uidentificerbar bunke.
Hold dig væk fra "diverse" etiketter. Bortset fra at være en ikke-beskrivende og uhjælpelig identifikator, kan det at give dig selv en "diverse" boks, fil eller uønsket skuffe opmuntre dig til dovent at holde tingene der i stedet for at lægge dem væk, hvor de faktisk hører hjemme, især hvis denne diverse boks er lettere at komme til den rigtige placering. På denne måde kunne du ubevidst forstærke dine eksisterende rodede vaner og undergrave din indsats for pænhed
EKSPERT TIP
ashley moon, ma
professional organizer ashley moon is the founder and ceo of creatively neat, a virtual organizing and life coaching business based in los angeles, california. in addition to helping people organize their best life, she has a fabulous team of organizers ready to de-clutter your home or business. ashley hosts workshops and speaking engagements at various venues and festivals. she has trained with coach approach and heart core for organizing and business coaching respectively. she has an ma in human development and social change from pacific oaks college.
ashley moon, ma
professional organizer
our expert agrees:
the first step to getting and staying organized is having a home for everything. then, you need to develop a habit of putting things back in their homes when you're done with them. slow down and be more mindful of what you're doing and where you're putting things.
