Svæveflyvning er en form for street- eller hip-hop-dans, der er relateret til popping. Det er også tæt forbundet med "moonwalk", der blev berømt af Michael Jackson. I glidedans skifter fødderne mellem tå og hæl, mens de skubber eller trækker fødderne hen over gulvet for at skabe en illusion om, at din krop glider i en jævn bevægelse. Det udføres ofte i en sidelæns eller cirkulær bevægelse. Ved at lære at skifte vægt mellem fødderne i en flydende bevægelse og øve regelmæssigt, kan du lære at glide. Hvis du vil lære at glide dans, skal du se trin 1 for at komme i gang.
Trin
Del 1 af 2: Gør sidegliden
Trin 1. Find en glat, flad overflade
Et trægulv fungerer bedst, når du glider første gang. Du kan også bruge flisegulvet eller linoleumsgulvet i dit køkken. Når du er blevet mere komfortabel med det, kan du bruge tæppe, hvis du skal, men for de bedste resultater skal du starte med den glateste overflade, som giver dig mulighed for at glide med størst lethed. Hvis du ikke har held indendørs, kan du starte udenfor, på en betonoverflade, f.eks. En basketballbane. Hvis du er indendørs, bør du dog prøve at øve dig foran et spejl, hvis du kan, så du kan se dit eget fodarbejde.
Trin 2. Brug behagelige sko med glatte såler
Hvis du har gamle sko med slidte såler, skal du ikke smide dem ud - de er perfekte til at glide. Du vil ikke have en sko med kamme på sålerne eller et stærkt greb, for du vil så let som muligt kunne glide langs gulvet; sko med et stærkt greb vil forhindre dig i at foretage flydende bevægelser. Hvis du har sko med glatte såler og et glat gulv, er du allerede halvvejs der. Når du har disse ting, skal du stå med fødderne i hoftebredde fra hinanden.
Trin 3. Drej din højre fod, så din tå vender ud og løft din højre hæl
Sæt din kropsvægt på dine højre tæer. Du bør være i stand til at løfte din venstre fod og flytte den let, fordi der ikke er nogen vægt på den. At flytte din vægt op og over dine højre tæer er en vigtig del af dette trin. Du kan også holde dine arme ved dine sider og flytte dem op og frem for at hjælpe dig med at holde balancen. Hvis du er venstreorienteret, kan du starte med din venstre fod, hvis det gør tingene lettere, men det gør ikke rigtig noget, fordi du til sidst vil bruge begge fødder på samme måde.
- Det vigtigste at være opmærksom på, når du begynder at lære at glide, er, at en af dine fødder altid skal være flad, mens den anden fod altid skal være på tæerne eller fødderne. Du bør altid være parat til at overgå fra det ene til det andet.
- Du skal sigte efter dine fødder. Hvis du bliver en sand ekspert, kan du endda gå efter dine tæer, men for nu bør dette være lige nok. Jo mindre du bruger din fod, jo mere imponerende vil din glidende se ud. Dette vil dog også gøre det vanskeligere at bevare din balance.
Trin 4. Skub din venstre fod ud til siden og vend den ud, ligesom du gjorde med din højre fod
Tænk på det som at skubbe din højre fod op, og derefter trække din venstre fod til venstre.
Trin 5. Tag din venstre hæl op, mens du flytter din højre hæl ned
Husk altid reglen om at holde en hæl oppe og en hæl nede hele tiden. Sørg for, at din kropsvægt skifter til den nye tå, hver gang du skifter fod, da det lettere kan glide dine fødder ind og ud. I første omgang kan denne overgang føles lidt klodset, men du får styr på det og vil få det til at ligne en flydende bevægelse, som en bølge, der rejser gennem dig.
Trin 6. Bring din højre hæl ned og drej tåen indad
Skub den mod din venstre fod. Bare gør præcis, hvad du gjorde med din venstre fod med din højre fod.
Trin 7. Skift din tå og hæl, før dine højre tæer op og ud og din venstre hæl ned og ind
Dine fødder skal være meget tæt på hinanden, med din højre hæl svævende over dine venstre tæer.
Trin 8. Skub din venstre fod ud for at komme i startpositionen
Vend tilbage til det sted, hvor du startede - stående med fødderne hofteafstand fra hinanden.
Trin 9. Gentag disse trin igen, indtil du bliver fortrolig med dem og kan bevæge dig flydende
Vend fødderne, så du rejser tilbage i den modsatte retning. Du kan bare starte med at bevæge dig helt til venstre og derefter helt til højre og derefter øve dig i at bevæge dig frem og tilbage, op og ned eller diagonalt, efterhånden som du bliver mere komfortabel med at glide.
Trin 10. Bliv ved med at øve
Hvis du vil have dine glidebevægelser til at se virkelig flydende og naturlige ud, skal du blive ved med at øve. Brug mindst femten minutter om dagen på at glide til dit yndlings hiphop -beat, og du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du forbedrer dig. Når du får fodarbejdet nede, kan du bruge dine arme mere i stedet for bare at holde dem ved dine sider. Du kan putte hele din krop i den og finde en måde at bevæge sig på, der er helt unik.
Del 2 af 2: At tage det til næste niveau
Trin 1. Gør Usher
Hvis du vil tage den grundlæggende sideglide et skridt videre, skal du gøre The Usher for at tilføje et ekstra spark til dine nye dansetrin. Usher glider siden ved at over-rotere hoften på den fod, der er spids. Så hvis du starter med at pege din højre fod, skal du bare svinge din højre fod ud til højre ved at dreje din hofte, før du peger din fod. Fortsæt med at rotere den spidse fod, når du glider fra side til side.
For en anden tilføjelse til dette træk, gør Booker Forte. Dette mindre velkendte træk kræver, at du ikke kun overroterer benet og hoften på den spidse fod, men også svinger glidefodens hofte og ben lidt mere, mens du glider ud
Trin 2. Glid, mens du kun peger en af dine fødder
Hvis du er træt af at skifte mellem at pege og glide din venstre og højre fod, kan du bare holde dig til at have en fod være din spidse fod og en fod være din glidefod. Du kan stadig bevæge dig til den ene side, frem og tilbage eller endda diagonalt, mens du bruger denne teknik. Du kan bruge den ene fod til at pege et stykke tid og derefter skifte tingene op, kun ved hjælp af den anden fod.
Trin 3. Opret kasser, mens du glider
Hvis du vil tage det til det næste niveau, kan du arbejde med at skifte retning ved at dreje din krop 90 grader, når du skifter din kropsvægt fra din venstre tå til din højre tå, og omvendt. Når du har peget den ene fod, skal du skubbe den anden fod i den nye retning. Gør dette med hvert trin for at oprette kasser. Den eneste forskel mellem dette træk og sidegliden er, at du glider langs de fire hjørner af en imaginær kasse. Du kan endda hjælpe dig selv ved at se øjnene eller markere de fire hjørner af kassen med din fod.
Trin 4. Gør cirklen glide
Når du har fået boksen til at glide ned, kan du tage den et skridt videre ved at udglatte disse hjørner og glide i en cirkel. Dans i cirkler ved at trække din højre fod forbi din venstre fod og derefter skubbe din venstre fod i en diagonal bevægelse frem for lige. I stedet for at skabe fire flotte vægge i en kasse, bevæger du dine fødder i et mønster, der efterligner en cirkel. Gentag bevægelsen med begge fødder, og du vil danse i en flydende, cirkulær bevægelse.
- Når du bevæger dig i en cirkel i en retning i et stykke tid, kan du blande det sammen og bevæge dig i den modsatte retning. Dette vil også forhindre dig i at blive svimmel.
- Du behøver ikke at holde dig til det samme nøjagtige cirkelmønster hver gang. Du kan gøre cirklen større eller mindre eller endda flytte til venstre eller højre, mens du opretter en anden cirkel. Dette vil kræve en vis koordinering, men det kommer til at se godt ud.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Bevæg dine arme op og ned i små bevægelser, mens du glider, mens du holder dine skuldre stabile. Dette får dit glidende til at se mere naturligt ud.
- For at blive bedre til at glide, øv dig på at løfte din krop op på dine tæer. Gentag 25 til 50 gentagelser dagligt. Skift også tæer, løft din krop op på 1 tå og derefter den anden.
