Medicin og førstehjælpsartikler kan blive rodet, når de alle er lagt i dit medicinskab eller skab. Heldigvis er der nemme måder at holde alt organiseret og let tilgængeligt. Uanset om du rydder ud i et medicinskab eller et skab, skal du sørge for at rense alle de udløbne produkter, du ikke bruger!
Trin
Metode 1 af 3: Arrangering af et medicinskab
Trin 1. Læg ting, du bruger ofte, på de nederste hylder
Dette hjælper med at holde dine mest brugte varer let tilgængelige. Læg forsyninger på resten af hylderne baseret på, hvor meget du bruger dem, med de ting, du sjældent bruger, sat på øverste hylde.
- Læg ting som bandager, daglige recepter eller smertestillende midler på de nederste hylder.
- Hvis du har et medicinskab, der sidder på gulvet, skal du placere dine mest brugte genstande på hylden tættest på armniveau.
Trin 2. Brug hver hylde til en anden type medicin eller forsyninger
For at holde tingene mere organiserede skal du adskille dine forbrugsvarer baseret på, hvad de gør. Du kan have separate hylder til smertestillende midler, allergimedicin, grundlæggende førstehjælp og recepter.
Hvis du ikke har mange hylder i dit medicinskab, skal du holde din medicin og forsyninger samlet i modsatte ender af hylderne
Trin 3. Gem recepter i ugentlige arrangører for at reducere pladsen
Læg antallet af piller som anvist af din læge i hver dags bakke. Dette lader dig ikke kun holde styr på, hvad du skal tage hver dag, men det giver dig også mere stablingsplads i dit medicinskab.
- Hvis du har brug for at tage bestemte piller om morgenen eller aftenen, skal du købe en pilleholder med separate AM- og PM -bakker.
- Pilleholdere kan købes på dit lokale apotek.
Trin 4. Opbevar større flasker under din håndvask eller i et skab
Beholdere med gnidningsalkohol, hydrogenperoxid eller andre antiseptika kan være for store til at stå op i dit medicinskab. Find åbent rum under din forfængelighed eller i et badeværelsesskab til opbevaring af flaskerne.
Opbevar flaskerne i en plastikbeholder, så du kan trække dem alle ud, når du har brug for dem
Metode 2 af 3: Organisering af en forsyningskasse
Trin 1. Opdel dine forbrugsvarer i kategorier baseret på, hvad du bruger dem til
Hold dine smertestillende midler adskilt fra forkølelses- og allergimedicin og så videre. At have alle dine medicinske forsyninger organiseret efter type hjælper dig med at finde det, du leder efter, endnu hurtigere.
Du kan holde dine forsyninger løse på dine hylder, hvis du holder dem adskilt fra hinanden
Trin 2. Køb plastbeholdere eller skuffer til opbevaring af forsyninger i
Bedøm hvor mange produkter af hver type du har, og køb containere i overensstemmelse hermed. Sigt efter at have mindst 1 skuffe eller beholder til hver type medicinsk forsyning, du har.
- For eksempel kan du have separate skraldespande til bandager og grundlæggende førstehjælp, forkølelses- og allergimedicin og engangsmasker og handsker.
- Plastposer eller skuffesystemer kan købes i enhver stor boksbutik.
- Brug stabelbare skuffer til at spare plads inde i dit skab.
Trin 3. Mærk skraldespandene med en markør, så du ved, hvilke forsyninger der er indeni
Brug en etiketmaskine eller et stykke tape med en markør til tydeligt at skrive, hvad der er inde i dine beholdere. Du kan blive detaljeret og liste hver enkelt ting i beholderen, eller du kan mærke dem efter, hvordan medicinen bruges.
Trin 4. Læg de skraldespande, du oftest bruger, på en let tilgængelig hylde
Hvis du har daglig medicin eller vitaminer, du skal tage hver dag, skal du beholde disse skraldespande tættest på armniveau, så du ikke behøver at række efter dem. Genstande, du bruger sjældnere, kan gemmes på højere eller lavere hylder, hvor de stadig er let tilgængelige.
Opbevar håndkøbs- og receptpligtige lægemidler utilgængeligt for børn
Trin 5. Før en løbende log over de forbrugsvarer, du har i en notesbog
Skriv alle medicinske forsyninger ned i dine skraldespande i en notesbog. Opbevar den bærbare computer i samme skab, så du let kan få adgang til den. Skriv alle dine forbrugsvarer i kolonner eller på separate sider baseret på, hvordan du har organiseret dine skraldespande.
Skriv med en blyant, så du kan slette alt, hvad du løber tør for eller har brugt
Metode 3 af 3: Rengøring af gamle forbrugsvarer
Trin 1. Rengør dine forsyninger to gange om året
Tjek dit medicinskab eller dit forrådsskab i foråret og efteråret for at komme ind i rutinen med at kontrollere udløbsdatoer og holde forsyningerne rene. Tag alt ud og læg det på et bord.
Rengør støv eller snavs, der måtte have fundet vej til din medicinske forsyning, med en universalrengøringsmiddel og et køkkenrulle eller vaskeklud
Trin 2. Slip af med letfordærvelige materialer, du ikke har brugt i de sidste 6 måneder
Kontroller udløbsdatoen for alle dine håndkøbslægemidler. Sæt alt til side, der er forbi sit højeste, så du kan smide dem væk. Hvis du har et produkt, som du ikke har brugt på det seneste, kan du overveje at slippe af med det for at slippe af med rodet eller gemme det, indtil det udløber, hvis du har brug for det.
- Følg 80-20-reglen, når du renser dit skab eller skab. Du bruger sandsynligvis ikke 80% af det, du har, så skær ned på de forsyninger, du ejer. Dette gør det lettere at vide, hvad du har, og hvad du skal købe.
- Skriv udløbsdatoer øverst på dine pilleflasker, så du ved præcis, hvornår du skal bortskaffe dem.
Trin 3. Tag ubrugte recepter til dit lokale apotek
Besøg dit lokale apotek og tal med apoteket for at se, om de har en sikker mulighed for at bortskaffe din unødvendige medicin. Recepter kan indeholde stærke ingredienser, der kan være skadelige, hvis de indtages, når de ikke er ordineret, og de må ikke smides i skraldespanden.
- Nogle apoteker vil bære produkter, der sikkert ødelægger piller. Tjek den medicinske forsyningssektion i butikken.
- Du kan finde flere ressourcer om at smide udgået og ubrugt medicin her:
Trin 4. Gem førstehjælpsmidler som f.eks. Bandager, antibakteriel creme og gaze
Gem førstehjælpsartikler i tilfælde af en nødsituation. Hold forsyningerne adskilt fra alt andet, så du kan gemme dem sammen.
- Bandager har ikke en udløbsdato, medmindre de indeholder salve. Marker afkrydsningsfeltet for at afgøre, om bandagerne stadig er i orden at bruge.
- Mange færdigpakkede førstehjælpssæt indeholder de materialer, du regelmæssigt har brug for.
- Andre ting at have ved hånden kan omfatte sprit, alkohol, brintoverilte, smertestillende midler, allergimedicin og et termometer.
