At gå på din første store rutsjebane er en nervepirrende oplevelse. Selv bare at se på en kæmpe tur med sine fald og hurtige sving er nok til at få dit hjerte til at køre. Føl dig mere selvsikker ved at starte på mindre rutsjebaner, og ved at huske på, at rutsjebaner er sikre og er designet til at være sjove. Med disse opmuntrende tanker i tankerne, kom på rutsjebanen med en ven, spænd dig fast, tag et par dybe indåndinger og nyd spændingen!
Trin
Metode 1 af 3: Opbygning af din tillid
Trin 1. Gå på gradvist større forlystelser
En måde at opbygge din selvtillid på, før du går på en stor rutsjebane, er at tage på mindre ture og arbejde dig op til den store. At tage på mindre ture vil gøre dig bekendt med fornemmelsen af at være på en rutsjebane, så du ikke bliver overvældet eller bange i den større tur.
Prøv at gå på rutsjebaner med lignende elementer som den store rutsjebane. For eksempel, hvis den store rutsjebane har flere omgange på hovedet, så prøv at gå på en rutsjebane, der har en eller to mindre opadrettede sløjfer, så du ved, hvordan det føles
Trin 2. Spis ikke på forhånd
Nogle mennesker frygter, at de bliver syge, når de kører deres første store rutsjebane. Selvom dette er meget mindre almindeligt, end folk tror, er det en god idé ikke at spise eller drikke en stor mængde, før man går på rutsjebanen. Din mave er måske allerede i knob, og du kan altid have en festlig is, når du er færdig med turen!
Det er helt fint at spise en moderat mængde, før du går på en rutsjebane, hvis du føler dig tryg ved at gøre det. Ikke at spise på forhånd er en god måde at lindre angst på for dem, der er bekymrede for at blive syge på turen
Trin 3. Forstå sikkerhedsfunktionerne
Mange mennesker, der er bange for rutsjebaner, frygter, at de kommer til at komme til skade under turen eller bliver forladt og falder, mens de er på rutsjebanen. Blidgøre denne frygt ved at læse om eller observere sikkerhedsfunktionerne i den rutsjebane, du vil prøve.
- Alle rutsjebaner har stænger eller endda bure, der kommer ned og låses, inden turen starter. Disse stænger er lavet til at holde dig sikker og låses først op, når turen er slut.
- Stængerne går normalt over brystet og også mellem dine ben, så der er ingen måde, hvorpå du ville kunne glide ud af rutsjebanen, selvom det går på hovedet.
- Vognene med rutsjebaner er forbundet til skinnerne, så det ville være umuligt for vognen at falde af. De har også et anti-roll back-system, der sikrer, at vognene bliver ved med at bevæge sig fremad i modsætning til at rulle baglæns.
Trin 4. Ved, hvad du kan forvente
Mens du står i kø, skal du observere den rutsjebane, du vil køre på. Se en komplet cyklus af turen, så du ved præcis, hvornår alle sving og sløjfer er. At vide nøjagtigt, hvad du er til for, får dig til at føle dig mere selvsikker og mindre skræmt.
Trin 5. Se børnene grine og smile efter at være steget fra rutsjebanen
Mens du står i kø for rutsjebanen, skal du se folk, der stiger af turen. De vil sandsynligvis blive begejstrede og glade og tale om, hvor sjov turen er. At se reaktionen fra mennesker, der har oplevet rutsjebanen, skal hjælpe dig med at føle dig mere sikker på, at du vil have det godt.
Trin 6. Chat med dine venner, mens du venter
I stedet for at bekymre dig stille om dig selv, skal du tale med dine venner, mens du venter i kø. At chatte, grine og forblive positiv vil hjælpe dig til at føle dig mere modig og sikker på dig selv.
Metode 2 af 3: Følelse modig på turen
Trin 1. Sid ved siden af en ven
Tillad dig ikke at blive adskilt fra dine venner, mens du går ombord på turen. Hvis den person, der arbejder på turen, forsøger at sætte dig separat, skal du fortælle dem, at du foretrækker at sidde sammen med din ven. Et kendt ansigt ved din side vil give dig det mod, du har brug for.
Trin 2. Sid midt på toget
Hvis du kan, skal du sigte efter et sæde nær midten af toget. Hvis du allerede er bange, er det bedst ikke at sidde på forreste række, hvor turen kan virke mest skræmmende eller bagsiden, hvor den plejer at være mest ujævn. Midten er den bedste placering for dem, der føler sig nervøse, fordi den giver den jævneste tur og placerer dig midt i de andre rækker, så du føler dig mere sikker.
Trin 3. Hold fast i begrænsningerne
Når du har sat dig ned på turen og er spændt ind i dit sæde, skal du tage fat i stængerne nær dit bryst. Skramle dem så hårdt som du kan, så du kan se, at du er fastspændt, og at selv med al din vægt presset mod dem, vil begrænsningerne holde.
At holde fast i stængerne under turen hjælper dig også til at føle dig mere jordet og sikker
Trin 4. Tag et par dybe indåndinger, før turen starter
Træk vejret dybt for at slappe af din krop og dit sind, før turen starter. Når folk er nervøse, holder de ofte vejret eller trækker vejret lavt, hvilket kun bidrager til en hurtigere puls og følelser af angst.
Trin 5. Hold øjnene åbne
Selvom det kan virke kontraintuitivt, er det faktisk bedre at holde øjnene åbne frem for at lukke dem under en rutsjetur. At lukke øjnene forhindrer dig i at se, hvad der kommer på turen, og får dig psykologisk til at føle, at du har mindre kontrol over, hvad der sker.
Når du er i stand til at se, at du kommer til at gå en stor dråbe ned eller gå på hovedet, afstiver din krop instinktivt sig selv. Hvis du ikke gør dette, føles turen meget rockere og vildere
Trin 6. Skrig for at frigøre spændinger
Skrig på en rutsjebane holder dit blod flydende og hjælper dig med at frigøre dine spændinger og angst. En rutsjebane er et af de eneste steder, hvor du kan skrige hovedet af uden nogen dom, så gå efter det!
Metode 3 af 3: At tænke positive tanker
Trin 1. Tænk på alle de ting, der plejede at skræmme dig, som du nu elsker
Fordi frygt stammer fra negative tanker, så prøv at tænke opmuntrende og positive tanker før og under rutsjebanen. Start med at huske alle de ting, du var bange for at gøre første gang, som du nu elsker at gøre.
- Det kan være ting som at flyve, gå på gokart eller cykle for første gang.
- Tænk tilbage på, hvor bange eller nervøs du var for at gøre disse ting for første gang. Dette skulle hjælpe dig med at sætte rutsjebaneturen i perspektiv, og du vil kunne se, at ridning af store rutsjebaner kan være noget, du opdager, at du elsker at lave!
Trin 2. Husk, at rutsjebaner er sikre
Hvis du er bange for at komme til skade, mens du kører i rutsjebanen, skal du tage et skridt tilbage og huske, at chancerne for at komme til skade på en rutsjebane er meget mindre end at køre i en bil, noget du sandsynligvis gør hver dag.
- Selvom rutsjebaner virker mere ekstreme, skal du huske, at de er designet meget omhyggeligt og reguleret tæt for at sikre deres passagerers sikkerhed.
- Chancerne for at komme dødeligt til skade på en rutsjebane er 1 ud af 1,5 milliarder, hvilket er en lille chance, der er eksponentielt mindre end at komme til skade i en bilulykke.
Trin 3. Mind dig selv om, at folk elsker en rutsjebane af en grund
Rutsjebaner er designet til at være sjovt. Selvom udsigten til at køre på rutsjebanen gør dig nervøs, skal du huske, at millioner af mennesker ikke ville nyde at køre med rutsjebaner, hvis de ikke var sjove.
Trin 4. Visualiser dig selv på rutsjebanen
Visualisering er et kraftfuldt værktøj, der kan hjælpe dig med at føle dig mindre nervøs. Inden du går på turen, skal du lukke øjnene og prøve at se dig selv på rutsjebanen smilende og have det godt.
Så simpelt som det lyder, kan dette mentale billede af dig selv have det godt hjælpe dig med at lindre nerverne og begynde at tænke på rutsjebanen som noget, du rent faktisk vil nyde
Tips
- Overvej at spørge en ven eller ældre søskende, hvordan deres første gang i en rutsjebane var.
- Hvis du har brug for mere opmuntring, skal du huske de pralerettigheder, du har, når du er færdig med din tur!
- Hvis du stadig er virkelig bange, skal du huske, at der ikke er nogen skam ved at beslutte at køre på rutsjebanen en anden dag. Du gør det til sidst!
- Når du er online, skal du ikke tænke for meget over. Bare nyd turen, og du kan vise dig frem for dine klassekammerater!
- Tag nogen med dig! Vær modig, og ved, at andre har redet den og har haft en god oplevelse! Bare gå efter det!
- Husk, at ventetiden er værre end selve turen. Når du venter i kø, skal du trække vejret dybt, som når du stiger af rutsjebanen, vil du føle dig fantastisk!
- Undersøg dem, du planlagde at ride, og se POV'er (synspunkt) af dem på YouTube. På den måde er intet en overraskelse for dig, og du kan forberede dig på, hvad der kommer fremover. Hvis du er VIRKELIG bange, skal du finde en anmeldelse af den rutsjebane, du planlægger at køre på- der er flere rutsjebaneentusiast YouTube-kanaler, der beskriver deres oplevelse med arrangementet
