Rutsjebaner kan virke skræmmende, især hvis de er hurtige! Denne artikel viser dig, hvordan du holder roen på en rutsjebane og har det sjovest!
Trin
Metode 1 af 2: Kom i gang med rutsjebanen
Trin 1. Øv dig selv beroligende teknikker
Træk vejret langsomt og dybt og prøv at tænke positivt, når du har gjort dette, er det hele det værd!
Trin 2. Fortæl dig selv ting, der bekræfter sjov og sikkerhed ved at bruge rutsjebanen
For eksempel:
- "Det er ikke så slemt, som det ser ud. De har sikkerhedsseler, og sporene testes hele tiden for at sikre, at de er sikre. Begrænsningerne er" fejlsikre ", hvilket betyder, at standardpositionen er låst, det kræver større indsats at åbne dem! Måske endda slå statistikken over skader op i en rutsjebane, vil du opdage, at du er mere tilbøjelig til at blive ramt af lyn for at blive skadet i en bilulykke!"
- "Folk skriger, fordi det er spændende skræmmende, ikke dårligt skræmmende."
- "Det er kun for en kort tid. Så vil jeg nok komme tilbage og prøve igen, fordi det er overstået så hurtigt, selvom det værste tilfælde sker, og du hader det, vil det kun vare i omkring 2 1/2 minutter. Så har du erobret det!"
Trin 3. Ros dig selv for at komme videre
Sig til dig selv: "Nå, jeg har klaret det nu, det kommer til at være i orden nu, hvor jeg er her." eller "jeg har endelig gjort det."
Trin 4. Gå med en du stoler på
Dette kan hjælpe meget med at holde dig rolig og få betryggende feedback fra en person, der er vant til rutsjebanen eller bedre kan håndtere frygt.
Vær forsigtig med ikke at vælge en så bange som dig. Dette kan blive til en situation, hvor du fodrer hinandens frygt og får tingene til at virke meget værre
Metode 2 af 2: Håndtering, når du er på rutsjebanen
Trin 1. Dobbelttjek din sele, stang eller anden fastspænding
Lyt efter kliket eller anden lyd, det giver, når det lukker, flere af de nyere rutsjebaner har ikke 'klik' begrænsninger. Det betyder, at du kan have tilbageholdenheden tættere på dit skød, så du ikke bevæger dig så meget. Disse begrænsninger er stadig helt sikre, og de låser ikke op under turen.
Trin 2. Hold øjnene åbne
Det kan være fristende at lukke dem, men du kan blive desorienteret, så du føler dig kvalm..
Trin 3. Sigt på at trække vejret dybt
Dette kan hjælpe dig med at bevare roen og kan reducere muligheden for opkastning. Tæl under vejret, hvis det hjælper dig med at holde din vejrtrækning stabil.
Trin 4. Lyt efter musikken
Der følger ofte musik med på turen. Dette kan hjælpe med at berolige dig, hvis du koncentrerer dig om at lytte til ordene eller stille ind.
Trin 5. Skrig
Det er i hvert fald det, turen handler om! Når du skriger ned fra høje dråber, hjælper det med at udvise luften og hjælper dig med at trække vejret samt frigive stress for at hjælpe dig med at have det sjovt!
Trin 6. Tal med dine venner
At tale er en god måde at distrahere dig selv under turen. Men hvis det er svært at høre, kan du ende med at råbe frem for at tale, så vær hensynsfuld over for andre mennesker. Det bedste tidspunkt at tale er på liftbakken, det er den del, hvor du skal vente med at falde.
Trin 7. Bliv forrest
Dette kan hjælpe dig til at føle dig mindre bange. Det er dog ikke ideelt at sidde her, hvis du leder efter mere spænding. Men hvis du sigter mod ikke at se det største synsfelt, tillader vognen bag det.
Trin 8. Ros dig selv til sidst
Du gjorde det. Og du ved, at du kan gøre det igen. At overvinde frygt er en konstant udfordring i livet, og det er en stor ting, at du praktiserer denne livslange færdighed.
Tips
- Smil, selvom du skal tvinge det.
- Tag en kammerat med på turen.
- Spørg folk, hvor skræmmende det er.
- Tal eller træk vejret dybt, når du ikke går for hurtigt eller går op ad bakke. Når du gør dette, kan ned ad bakke eller ved hurtige hastigheder få vinden til at stoppe dig fra at trække vejret ordentligt.
- Spring ikke bare ud på den største tur; Start hellere langsomt, og arbejd dig selv op.
- Prøv hårdt ikke at freak ud i linjerne eller på liftbakken. Disse dele får dine nerver anspændte, og de er ofte skræmmende end selve turen.
- På de fleste rutsjebaneture er der håndtag, du klemmer. Klem det, da dette vil hjælpe med at sikre dig mod rykninger på ældre forlystelser og hjælpe med at kontrollere din stress.
- Hvis du tager på en tur, der får dig til at føle dig intens som at snurre i høje hastigheder, skal den slags, hvor du sidder fast ved væggen, bare tænke over, hvad du ikke kan lide ved turen, og fokusere på det.
- Hvis du føler, at du ikke vil gå, kan du prøve at beslutte, mens du venter i kø, så en medarbejder ikke behøver at stoppe turen, mens den bevæger sig.
Advarsler
- Følg alle reglerne på turen.
- Tag ikke iPods, iPads osv. På rutsjebaner, fordi de kan gå i stykker, gå tabt eller ramme en anden eller sikre dem, så de ikke falder eller på anden måde bliver beskadiget; på siden af rutsjebanen er normalt det bedste sted for dette, men husk, at nogen kan stjæle det, selvom dette er meget usandsynligt.
- Sørg for ikke at medbringe en ven, der forsøger at gøre dig bange med vilje.
