Wii Fit blev introduceret i 2007 og opdateret i 2009 og er et videospil, der beder spillerne om at udføre forskellige yoga-, styrke-, aerobic- og balanceøvelser, mens de sporer data om de overordnede fitness -spillere, der opnås med disse øvelser. Wii Fit bruger en spillers registrerede alder, højde og vægt til at kortlægge nøjagtige resultater. Spillet bruger den perifere Wii Balance Board, en platform, der registrerer spillerens vægt, kropsbevægelser og balancecenter. Spillet tilbyder "fit credits", som tildeles for ting som at opnå et vist fitnessniveau eller træne i et bestemt tidsrum. Fit -kreditter kan bruges til at købe nye øvelser og niveauer i spillet. Du kan manuelt tilføje øvelser udført uden for Wii Fit til spillets aktivitetslog. Dette tilføjer fit credits til din total. Følgende trin beskriver, hvordan du får adgang til aktivitetsloggen og indtaster dine træningsoplysninger.
Trin
Trin 1. Vælg ikonet "graf" i spillets hovedmenu
Trin 2. Vælg indstillingen "Tilpas kreditter" øverst i menuen
Trin 3. Vælg "Aktivitetslog
"Der vises en prompt med" Vil du registrere en aktivitet i din aktivitetslog? "Vælg" Ja ".
Trin 4. Vælg mellem lette, normale eller hårde aktivitetstyper
Hvis du ikke er sikker på, hvilken aktivitetstype øvelsen du har udført, kan du vælge knappen "Eksempler" for at få vist en guide.
Trin 5. Tryk på pil op og ned for at øge eller reducere den tid, du har brugt på at lave øvelsen
Trin 6. Klik på "OK" for at bekræfte indtastningen
Du bliver derefter spurgt, om du vil tilføje en anden aktivitet. Vælg "Ja" eller "Nej" afhængigt af de øvelser, du har udført.
Advarsler
- Wii Fit er ikke et kardiovaskulært vægttabssystem; spillets primære fokus er på muskeltræning og balance.
- Selvom du kan udføre mere end en af øvelserne i løbet af en Wii Fit -session, kan du ikke stille flere øvelser i kø for at gøre i træk og snøre dem sammen til en træning. I stedet kræver spillet, at du vælger en øvelse fra hovedmenuen, udfører den, derefter vender tilbage til hovedmenuen og vælger en anden.
- Wii Fit har ikke evnen til at skelne mellem kropsfedt, muskelmasse og den passende omkreds for en persons alder. Det betyder, at det kropsmasseindeks (BMI), som spillet kan beregne for en spiller, kan være skævt og fejlagtigt. For eksempel, hvis en spiller er sund, men muskuløs, kan han eller hun placeres i kategorien overvægtig.
