Alle ønsker at være en sexet danser, men du kan føle dig selvbevidst ved at udtrykke din sensualitet. Uanset om du er en god danser, der ønsker at lære nogle nye træk eller en nervøs begynder, kan du omfavne din seksualitet for at tiltrække andre. Ved at danse offentligt med venner, danse for en partner privat og øve og perfektionere din private dans, kan du sikre, at din krop rammer de rigtige toner.
Trin
Metode 1 af 3: Dans offentligt
Trin 1. Prøv hoved-til-tå
Arbejd dig fra toppen af din krop til dine fødder, inkorporer et dansebevægelse med hovedet, derefter dine skuldre, derefter dine hofter og derefter dine fødder. Effekten er en sensuel kaskade, der vil have dine meddansere i trance.
- For eksempel kan du kaste dit hår, derefter skubbe dine skuldre, derefter hvirvle dine hofter og derefter træde udad med dine fødder. Prøv forskellige kombinationer for at finde en sekvens, der føles naturlig for dig.
- Hvis du vil have et sjovt twist, skal du vende bevægelsen og starte med dine fødder og arbejde dig tilbage til dit hoved.
Trin 2. Lav lassoen
Plant dine fødder, og løft begge dine arme over dit hoved. Bevæg dine arme sensuelt over dit hoved i en cirkel. Når du gør dette, skal du rotere dine hofter i en cirkel for at matche bevægelsen af dine arme.
Dette kan også gøres med en arm
Trin 3. Vend dig om og kig over din skulder
Mens du riller i takt, skal du vende din krop væk fra din vennekreds eller date. Drej derefter hovedet til siden og kig tilbage over skulderen for at få øjenkontakt med dine dansepartnere, mens du bevæger din krop. Dette kan vise din legende side frem.
Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre med din krop under din vending, skal du flytte dine hofter i en cirkel, som om du er hulahopling. Jo mere flydende din krop bevæger sig, jo bedre
Trin 4. Vip dine hofter fra den ene side til den anden
Arbejde langsomt dig til jorden og bakke op igen. Hvis du gør dette langsomt, er det mere sensuelt, mens det hurtigt virker mere flirtende og sjovt.
Prøv at inkorporere dine arme og skuldre ved at flytte dem i den modsatte retning af hver hoftesving. Dette vil give dig en naturlig rytme
Trin 5. Slip det lavt
Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden, og slip hurtigt din krop ned i en squat. Balancere på tæerne i bunden af squat, flytte dine skuldre fra side til side. Dans på lavpunktet i et par sekunder. Afhængigt af din stil skal du enten springe op igen eller langsomt rille dig tilbage til at stå.
- For ekstra sexappeal skal du hoppe din bagside op og ned, mens du holder din balance i en lav position.
- Du kan variere dette træk ved at starte med dine fødder sammen frem for skulderbredde fra hinanden eller vende væk fra dine venner frem for mod dem.
- Hold styr på din krop, når du bevæger dig op og ned, især hvis du har høje hæle på. Du kan øve dig foran et spejl derhjemme for at se, hvad der ser bedst ud for dig.
Trin 6. Slib med en partner
Tryk forsiden af din krop mod forsiden af din dansepartners krop. Start langsomt, svaje dine hofter fra side til side i takt med deres langs med musikens rytme. Målet er at rille i takt på en synkroniseret måde, som om du er en person frem for 2.
- Inden du danser intimt med nogen, skal du altid spørge: "Vil du danse?" Hvis de siger ja, ved du, at din tætte kontakt er i orden med dem.
- Juster din rytme efter behov for at matche deres krop. Bemærk, hvis de bevæger sig langsommere eller hurtigere end du er, og gør dit bedste for at synkronisere.
- For en variation af dette, dans med begge parter presset mod hinanden, men vender i samme retning. Den ene persons ryg er mod den andens bryst. Dette tilskynder til kærlighed, såsom at kysse og holde i hånd.
Metode 2 af 3: Dans for en privat partner
Trin 1. Bær noget, der får dig til at føle dig selvsikker
Uanset om det er blonderundertøj eller en tanktop og strømpebukser, skal du tage tøj på, der får dig til at føle dig sexet og fed. En powerblazer kan gøre lige så meget for dit selvværd som et korset.
- Hvis intet i dit skab inspirerer dig, så køb noget, der får dig til at føle dig godt tilpas med dig selv. Tøj med lidt stretch vil være det letteste at danse i.
- Et racy kostume kan få dig til at føle dig som en helt ny person eller bare virkelig fjollet. Gå med det, der føles naturligt.
- At vise dele af din krop, som din partner kan lide, kan få dansen til at føles speciel for dem.
Trin 2. Sæt musik på, der får dig til at føle dig sexet
Indstil din dans til en sang, du elsker, for at få dig til at føle dig selvsikker og uhæmmet.
- Du kan prøve en sang, der har særlig betydning for dig og din partner eller bare en, der får dig til at føle dig godt.
- Langsommere, mere sensuelle sange kan være lettere for begyndere at danse til.
Trin 3. Få øjenkontakt med din partner
Kig ind i din partners øjne, mens du begynder at flytte til din yndlingsmusik. Øjenkontakt forårsager ophidselse og får din indsats til at virke personlig og kærlig, selvom dine træk ikke er professionelle.
Bryde øjenkontakt for at følge dine hænder med dine øjne, og få derefter øjenkontakt igen. Dette kan være spændende for din partner
Trin 4. Bøj din krop, mens du bevæger dig
Bevæg dig flydende og undgå hårde eller stødende bevægelser. At holde din kropsholdning eller lemmer for lige fjerner noget af blødheden ved sensuel dans. Prøv at lave elegante buede former med din krop, arme og ben, mens du bevæger dig.
- For eksempel, i stedet for at bøje dig over med en flad ryg, skal du prøve at bukke ryggen.
- I stedet for at holde dine arme med en hård bøjning i albuen, skal du oprette små bøjninger i din albue og håndled for en blød "C" -form.
Trin 5. Sæt tingene ned for mere effekt
Bevæg din krop langsomt og bevidst for yderligere sexappeal. Hurtige eller rykkende bevægelser kan være rystende for seeren. Øv dine træk foran et spejl for at få dit tempo til at passe.
Trin 6. Peg tæerne
Undgå at bøje dine fødder eller bevæge dig på flade fødder under en sensuel dans. At pege dine tæer ser yndefuldt og sexet ud. Hvis du er af kortere statur, får spidse tæer også dine ben til at se længere ud.
Metode 3 af 3: Øvelse og perfektion af din private dans
Trin 1. Se videoer af sexede danse for at få ideer
Find videoer på YouTube for at finde sensuelle dansebevægelser, der føles naturlige for dig. At føle sig godt tilpas med dine dansetrin hjælper dig med at føle dig selvsikker frem for fjollet eller akavet, mens du danser. Prøv forskellige bevægelser i spejlet for at finde dem, der ser behagelige ud for dig.
Trin 2. Prøv et træk ad gangen
Fokuser på at udføre et dansetræk ad gangen. At prøve at gøre for meget med flere dele af din krop kan være distraherende for din partner frem for sexet. Hvis et dansetræk føles for komplekst, skal du fjerne et element eller to, så det er lettere for dig.
At prøve at bevæge sig ud over dine evner kan også få dig til at skade dig selv eller miste din balance. Gør det, der er godt inden for dit komfort- og fitnessniveau
Trin 3. Gå efter enkle, effektfulde bevægelser
Stræb efter enkelhed, mens du opbygger din danses tillid og færdigheder. Bevægelser behøver ikke at være komplekse for at være lokkende. For eksempel er sensuelt at vende dit hår tilbage sexet uden at være alt for svært eller kompliceret.
Trin 4. Start med at stå bag din partner, hvis du føler dig genert
Kør dine hænder op og ned af din partners bryst for at opbygge intimitet, før du danser. Det faktum, at de ikke kan se dig, øger deres forventning. Det hjælper dig også til at sparke tingene i gang uden at føle for meget pres.
Trin 5. Rul din torso
Bevæg din krop i en bølgebevægelse, rul dine skuldre tilbage og lad kurven på din rygsøjle følge. Gør dette et par gange i en jævn, flydende bevægelse for at lokke din partner.
