At lære de grundlæggende kropspositioner til avanceret ballet kan være vanskelig, og kan til tider virke meningsløst. Når du fortsætter din træning, vil du dog sandsynligvis opdage, at dit memorisering af disse positioner går langt i retning af at hjælpe dig med at lære koreografi og kombinationer let og hjælper dig med at tilpasse dig forskellige balletstile. I denne artikel bruges Cecchetti-navnene, men positionerne har kun små variationer ved overgang til forskellige stilarter- Vaganova, Royal Academy of Dancing eller RAD, Balanchine og Bournonville.
Trin
Metode 1 af 3: Behersk de afvigende (forreste) positioner
Trin 1. Lær croisé -afvigende position, hvilket betyder "krydset" og "foran"
Publikum skal se en krydset linje med benet eller foden placeret foran kroppen. For at udføre en tendu croisé devant, skal du placere din højre fod i en tendu foran mod hjørne otte, og venstre i en vendt position, tæer til hjørne seks. Placer dine arme i høj tredje, med venstre arm op (høj femte) og højre i anden. Hovedet skal være åbent og se ud mod publikum eller din højre arm. Din lærer kan også bede dig om at vippe hovedet lidt for at følge din linje.
Trin 2. Lær à la quatrième devant eller en face devant, hvilket betyder en tendu -front mod frontvæggen eller publikum
Tag en tendu front, vendt mod publikum, og bring dine arme i anden. Se fremad og hold hovedet oprejst.
Trin 3. Lær effacé (devant), som oversættes til "skraveret", hvilket skaber en åben linje
Demonstrer en tendu effacé fraværende ved at vende mod hjørne otte med din venstre fod foran. Tag en tendu devant, og placer dine arme i høj tredjedel med højre arm op. Brug dit hoved ved at kigge lige forbi overarmens håndled.
Metode 2 af 3: Behersk derrière (bageste) positioner
Trin 1. Lær croisé derrière, det modsatte af croisé devant
Start med højre fod foran, mod hjørne otte i femte position. Forlæng venstre fod ind i tendu -ryg, og placer armene i høj tredje, højre arm i høj femte og venstre i anden. Se under højre eller overarm med et syn tilt i hovedet.
Trin 2. Hvis du vil lære à la quatrième derrière, skal du bruge den samme krop vendt og hovedet som à la quatrième afvigende med foden i tendu derrière (ryg)
Trin 3. Lær épaulé, som også kan defineres som effacé derrière eller anden arabesk
Stå i femte position mod hjørne otte med venstre fod foran, og vend den højre fod tilbage. Sæt din venstre arm til siden, håndfladerne nedad, og stræk den højre arm ud foran næsen, også med håndfladerne nedad.
Metode 3 af 3: Behersk a la seconde (sidepositionerne)
Trin 1. Lær écarté devant, hvilket betyder "adskilt"
Udfør denne position ved at starte i femte position mod hjørne otte. Tendu din højre fod ud til siden, så den vender mod hjørne to. Placer armene i høj tredje, samme arm som ben (hvilket i dette tilfælde betyder højre arm op i høj femte og venstre arm i anden). Indbyg hovedet ved at dreje ansigtet for at se på håndfladen eller håndleddet på overarmen.
Trin 2. Lær à la seconde, hvilket betyder "til siden"
Vend mod forsiden, og med armene i anden, tendu højre fod til siden.
Trin 3. Lær écarté derrière, en af de vanskeligste positioner
Udfør denne position ved at vende mod hjørne otte med højre fod foran. Tendu venstre fod ud til siden, mod hjørne seks. Sæt din venstre arm i høj femte, og din højre arm i anden. Kig ned over højre arm, og hvis din lærer tillader det, skal du vippe let mod den åbne arm.
