Vil du ligne Adriana Lima, den fantastiske supermodel og Victoria's Secret Angel? Der er nogle måder, du kan efterligne hendes stil og få hendes udseende på. Nøglen er at vedtage en ubekymret, naturlig stemning med lejlighedsvis rocker -kant.
Trin
Metode 1 af 3: Få Adriana Limas hår og øjne
Trin 1. Fremhæv øjnene ved at bruge øjenskygge kraftigt
Hendes blå-grøn-grå øjne er en af Adrianas mest mindeværdige træk, og hun bruger normalt temmelig tung makeup til at få dem frem. Nøglen er at bruge nuancer af fersken, sort og brun på øjenlåget og under den nedre vippelinje samt i øjenkrogen.
- Tag en smuk grå øjenskygge. Fej det under dit pandeområde og på det indre hjørne af dine øjne. Det er hendes øjne, hun husker mest.
- Fej en mørkere brun øjenskygge på dine låg. Tilføj lidt bronzeskygge mellem den brune og hvide øjenskygge på det nedre øje. Tilføj blå kontakter for at ligne Adriana mere, hvis du ikke har øjnene i hendes farve.
- Den sidste øjenskygge er sort. Læg det oven på det brune, men lad det brune spidser op fra hjørnerne.
Trin 2. Brug sort eyeliner til at få dine øjne til at poppe
Adriana foretrækker sort eyeliner, og hun bruger den til at skabe et rocklook. Form også dine øjenbryn for yderligere at dramatisere øjnene.
- Læg den sorte eyeliner i dine øjnes vandlinje og i øjenkrogen samt oven på vippelinjen. Hun foreslår at fugte eyelinerblyanten, inden den påføres.
- Brug en øjenbrynsblyant til at skabe tydelige, formede bryn. Hendes øjenbryn er brune, og hun har dem pænt vokset og pincet.
Trin 3. Afslut øjenmakeupen med sort mascara
Hun har også lange og tykke mørke øjenvipper. Krøl dine øjenvipper med en øjenvipper curler.
- Hun har sagt, at hun aldrig tager sin mascara af. Hun bliver bare ved med at tilføje det. Hun lægger det på top og bund vipper. "Jo mere du anvender jo bedre."
- Du kan lejlighedsvis se Adriana uden al sin tunge øjenmakeup, når hun løber ærinder, men hun har normalt lidt mascara på selv da.
Trin 4. Bær pink eller neutral læbestift eller glans
Afslut looket med pink læbestift. Hun modellerer for et lipglossfirma, så du kan bruge det look.
- Hun har ikke dramatiske læber og favoriserer næsten altid nøgen eller lyserøde nuancer af læbestift eller lipgloss. Hendes trick er at understrege øjnene, mens man bagatelliserer læberne. Hendes overlæbe er mindre end hendes fyldigere underlæbe.
- Nogle gange tager hun en lille rød eller lyserød læbestift og dupper den på hendes læber og kind for at give den et let tonet, men naturligt udseende.
- Brug brunere rødme og børst den på hulen på kindbenet. Børst det også på dine templer. Det vil gøre dit ansigt slankere.
Trin 5. Gå brunette og lige med dit hår
Adriana er en mørk brunette, hvis hår er chokoladebrunt til næsten sort. Du kan få nogle lidt gyldne højdepunkter, men ikke for dramatiske. Du bliver nødt til at blive mørk for at ligne Adriana.
- Brug en glattejern, fordi hun ofte bærer sit hår glat. Hendes hår er meget rent og aldrig overdrevent stylet. Nogle gange trækker hun det tilbage.
- Hun tager en pille af hørfrø for at holde hende lys og skinnende lang. Tjek først med din læge. For at holde håret sundt vasker hun det ikke hver dag. Olier hjælper dit hår til at se bedre ud.
- Hvis hun overhovedet styler sit hår, vil hun skabe længere bølger i håret. Når hun bærer sit hår stylet, er det normalt strandede hårbølger. Prøv at sprøjte dit hår med havsaltspray. Del dit hår i midten og slid det meget længe. Adrianas hår kaskader ofte forbi brystlinjen.
Metode 2 af 3: Påklædning som Adriana Lima
Trin 1. Vugge en badedragt
Adriana er en badedragt og undertøjsmodel til Victoria's Secret. Så for at ligne hende bliver du nødt til at bære en bikini af med tillid.
- Blive solbrændt. Adrianas baggrund er brasiliansk, så hun har en naturlig gylden farve på huden. Hvis du ikke gør det, kan du få en spray tan. Men sørg for at bære beskyttelsesudstyr! Hun er ofte set på stranden.
- Hun forsøger at bevare udseendet af naturlig hud ved at blande shimmerpulver med sin daglige lotion eller solcreme. Farven du går efter er en varm olivenfarve. Du kan bruge en selvbruner lotion til at opnå dette look.
- Hun kan også lide at have undertøj på og ville bære sort, hvid eller pink, helst fra Victoria's Secret. Du vil se hende i T-shirts og hvide tanktoppe.
Trin 2. Klæd dig i sort og hvid
Hun er set i skinny jeans, stramme sorte eller hvide T-shirts, stramme sorte sommerkjoler, flydende nederdele og hvide solkjoler.
- Hendes farveskema er enkelt, romantisk og med rene linjer. Hun bærer ikke mange travle mønstre. Hun ser sjældent ud i pasteller eller nogen form for farve, selvom du måske ser hende i rødt og med høje hæle, når hun skal ud.
- Hun kan godt lide øreringe med perler og halskæder med perler. Adriana bruger kostumer. Hun er blevet opdaget iført vinger ved mange lejligheder. Selvfølgelig gjorde hun dette på en catwalk. Det vil ikke have den samme effekt på et fortov!
Trin 3. Få et alsidigt look
Adriana Lima er efterspurgt på catwalken, fordi hun ændrer sit udseende. Hun ser sexet ud i en badedragt i Victoria's Secret Fashion Show, selvfølgelig. Dette er et signaturlook.
- Du kan dog også se hende iført en tredelt jakkesæt eller endda prøve et gotisk look. Hun perfekterer forskellige udseende med subtile ændringer i hendes hår og makeup og ved at have modet til at være original.
- Hvis du ikke lejlighedsvis får folk til at tænke, "er det virkelig her?" du vil ikke negle hendes stemning.
Metode 3 af 3: Få Adriana Limas krop
Trin 1. Kom i form
Adriana er i god form. Det skal hun være. Hun er en Victoria's Secret -model. Hun hyrede imidlertid en professionel ernæringsekspert til at hjælpe hende med at tabe 50 kilo, efter at hun havde født sin datter.
- Køb en vægt. Hold dig ansvarlig for, hvad du spiser, og hvordan du lader dig gå.
- Hun synes, at træninger med høj intensitet er bedst. Hun kan lide at svede og hoppe reb. Ti minutters hoppetov er lig med 35 minutters løb. Hun siger, at du kan forbrænde 1.000 kalorier i timen med et langspring.
Trin 2. Skift din kost
For at se lige så fit ud som Adriana, skal du rydde op i din kost. Spis mange dampede eller rå grøntsager, især grønne som grønkål og broccoli. Krydr dem med olivenolie og havsalt.
- Hun snacker ikke. Men hvis du skal, så spis frugt. Hun foreslår brombær og blåbær. Hun spiser normalt grønne grøntsager, dampede eller rå. Ting som asparges og spinat.
- Spis hver anden til tre timer. Drik mindst to liter vand dagligt. Tag supplerende vitaminer. Hvis du bliver sulten, kan du prøve en risbar.
Trin 3. Se en ernæringsekspert og tag fitness og sundhed alvorligt
Når hun skal på show, træner hun to gange om dagen med en personlig træner. Hun hopper reb, kasser og løfter vægte.
- Hun ser også en ernæringsekspert, der målte hendes krops muskelmasse og niveauer af væskeophobning. Hun drikker proteinshakes, vitaminer og kosttilskud. Hun drikker en gallon vand hver dag. I ni dage før showet drikker hun kun proteinshakes, der indeholder pulveræg.
- Hun blev engang citeret for at sige, at hun to dage før et modeshow holder op med at drikke ekstra vand. Hun hævdede imidlertid, at hun var forkert citeret.
Trin 4. Sult ikke dig selv
Dette er ikke kun farligt, men det er heller ikke Adrianas udseende. Hun understreger over for sine trænere, at hun vil beholde nogle kurver.
- En øvelse hun lavede for at komme i form, efter at hun havde fået sit barn, kaldes Aerosquat. For at udføre det, bøj dig ned. Rør indeks og langfinger på begge hænder til jorden. Hold dine hænder på de modsatte sider af din venstre fod.
- Mens du holder dit knæ bøjet, skal du hæve din højre fod fra jorden. Vip din vægt til din venstre side. Sæt dig på hug med dit venstre ben. Hold fingrene ved at røre jorden. Ret dit ben igen. Gentag et minut pr. Ben på begge ben den første dag, derefter 30 sekunder pr. Ben på begge ben den anden dag. Prøv dette dagligt.
- Trækket løfter numsen og former din øvre quad. Hun synes, at det er meget vigtigt at drikke meget vand og dyrke motion regelmæssigt. Vand er en naturlig detox.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Vær jordnær og tilgængelig. Adriana er altid venlig og åben.
- Vær en leder, og vær altid tro mod dig selv.
- Vær en dejlig velgørende person. Bliv involveret i kampagner, der hjælper fattigdom, skadede dyr, tørke eller syge børn. Adriana hjælper med et børnehjem og køber tøj til de fattige børn i Brasilien. Sød!
- Gå på indkøb i Victoria's Secret!
- Omfavn moderskabet. Adriana tog hele 2009 fri, fordi hun var gravid. Hun ses ofte sammen med sin datter, Sienna.
Advarsler
- Du bør altid prøve at beholde din egen særlige flair, selv når du prøver at ligne den smukke Adriana!
- Overdriv ikke slankekuren. Hun er en bikinimodel, så hun er under ekstra pres.
