Kog og bid mundstykker er lavet af et termoplastisk materiale, som du kan varme op og forme. Der er 2 typer kog og bid mundstykker, herunder mundskærme til sport og natlige bidskærme til at sove. Begge typer mundstykker beskytter dine tænder mod skader. Du kan forme dit mundstykke til at passe til din mund ved at koge det. Kog dog aldrig et mundstykke for at rengøre det, da det kan beskadige det.
Trin
Del 1 af 3: Opsætning af dit arbejdsområde
Trin 1. Læs og følg instruktionerne, der fulgte med dit mundstykke
Selvom processen til støbning af mundstykker er ens, uanset hvilken type du har, vil hver enkelt model have sin egen vejledning til formning af mundstykket. Sørg for at forstå instruktionerne, før du begynder at forme din.
Tip:
Dobbelttjek, hvor længe producenten anbefaler at opvarme mundstykket. Hvis du lader mundstykket stå i kogende vand for længe, bliver det beskadiget. På samme måde vil det være svært at forme det at tage det ud for tidligt.
Trin 2. Tilsæt 7,6 til 10,2 cm vand til en gryde
Du behøver kun nok vand til at dække mundstykket. Hvis du bruger for meget, vil det tage længere tid, før vandet koger. Derudover har du sværere ved at fjerne mundstykket fra dybere vand.
Du kan altid placere mundstykket i gryden og derefter køre koldt vand over det. Fjern kun mundstykket fra gryden, før du opvarmer vandet
Trin 3. Fyld en lille skål eller kop med 4 til 8 ounce (120 til 240 ml) koldt vand
Brug en skål, der er stor nok til at holde mundstykket. Senere vil du bruge dette vand til at afkøle mundstykket, før du putter det i munden.
Mundstykket vil være meget varmt, når du tager det ud af det kogende vand, og du vil ikke ved et uheld brænde din mund
Trin 4. Læg en tang eller en ske ved siden af komfuret
Du skal bruge et redskab til at fjerne mundstykket fra vandet uden at blive brændt. Tænger fungerer bedst, fordi de griber mundstykket. Dog vil en stor ske også fungere.
Hvis du bruger en ske, skal du bruge en hulske til det bedste resultat. Hullerne gør det lettere at fjerne mundstykket uden at opsamle vand
Del 2 af 3: Blødgøring af mundstykket
Trin 1. Bring gryden med vand i kog ved høj varme
Vandet skal begynde at koge hurtigt, da det ikke er særlig dybt. Se efter bobler stige fra bunden af gryden op til overfladen. Når vandet konstant koger, slukkes gryden.
Lad ikke gryden stå uden opsyn, mens den står på komfuret
Variation:
Du kan også koge vand i mikrobølgeovnen, hvis du foretrækker det. Kom vandet i en skål, der kan tåle mikrobølgeovn, og varm det derefter i 2 minutter. Hvis det ikke koger, kan du opvarme det i op til 1 minut mere.
Trin 2. Læg mundstykket i vandet i 30-60 sekunder for at blødgøre det
Tab mundstykket i vandet, pas på ikke at sprøjte. Indstil en timer eller se uret for at sikre, at du ikke opvarmer mundstykket for længe.
Opvarm ikke vandet i længere tid til 90 sekunder, da det kan ødelægge mundstykket
Trin 3. Brug en tang eller en ske til at fjerne mundstykket fra vandet
Sluk for varmen, og nå derefter tangen eller skeen i det kogende vand. Løft langsomt mundskærmen ud af vandet, og overfør den til skålen eller en kop koldt vand. Pas på ikke at brænde dig selv.
Hold ikke dit ansigt over dampen, da det kan brænde din hud
Trin 4. Dyp mundstykket i koldt vand i 2 sekunder for at afkøle det
Sænk dit mundstykke i koldt vand i et par sekunder, og fjern det derefter hurtigt. Dette vil afkøle mundstykket, så det ikke brænder din mund. Lad det dog ikke stå i vandet for længe, da mundstykket kan køle for meget af, så du kan forme det.
Når du har fjernet mundstykket fra vandet, er det en god idé at røre det forsigtigt med din finger for at sikre, at det ikke er for varmt til at putte det i munden. Hvis det er tilfældet, kan du dyppe mundstykket en anden gang
Del 3 af 3: Formning af mundstykket
Trin 1. Læg mundstykket i munden
Åbn munden og skub mundstykket indeni. Bring derefter din underkæbe lidt fremad, så den er på linje med din overkæbe. Luk derefter din kæbe og tryk tænderne forsigtigt sammen.
Mundstykket vil være blødt og bøjeligt, så lad være med at bide på det flere gange. Hver gang du bider ned, vil dine tænder efterlade et aftryk i mundstykket. Det er bedst at bide bare en gang
Trin 2. Bid ned på mundstykket i 20 sekunder for at forme det
Når bitten føles behagelig for dig, skal du bide hårdt ned og vente mindst 20 sekunder på, at materialet former sig omkring dine tænder. Hold din kæbe låst og undgå at flytte tænderne rundt, så du ender med en præcis form.
Hvis din mund føles ubehagelig, så prøv at justere din bid, så den føles bedre. Hvis mundstykket ikke længere er blødt, skal du koge det en anden gang, så du kan prøve igen
Trin 3. Tryk din finger og tunge mod mundstykket, mens du bider ned
Dette hjælper dig med at forme mundstykket. Brug fast tryk til at forme mundstykket omkring dine tænder. Din finger kan forme ydersiden af mundstykket, mens din tunge vil forme indersiden.
Skift ikke tænder eller slip din bid, mens du gør dette. At bide på mundstykket er vigtigst for at forme det
Trin 4. Skyl mundstykket i koldt vand i 20 sekunder, og kontroller derefter pasformen
Sæt mundstykket under koldt rindende vand eller dypp det i et isbad. Efter 20 sekunder skal mundstykket holde sin form. Læg den i munden for at kontrollere pasformen.
Hvis det ikke passer, kan du starte processen forfra og prøve igen
Tip:
Dit mundstykke kan lejlighedsvis miste sin form eller begynde at føle sig utilpas. Hvis dette sker, kan du bruge denne proces til at omforme den. Læs vejledningen, der fulgte med dit mundstykke, for at se, om der er en grænse for, hvor mange gange du kan forme det.
Bundlinie
- Kogning af dit mundstykke vil blødgøre det, så du kan forme det til din mund, hvilket giver dig en perfekt pasform.
- Bring 3-4 tommer vand i kog i en lille gryde, og sluk for varmen, og slip derefter i dit mundstykke.
- Efter ca. 30-60 sekunder fjernes forsigtigt mundstykket med tang, og derefter sænkes det i en skål med koldt vand i 2 sekunder.
- Placer mundstykket i munden, mens det stadig er varmt, og bid fast i 20 sekunder for at forme det efter dine tænder.
- For at indstille formen skal du skylle mundstykket i koldt vand i cirka 20 sekunder og derefter lægge det tilbage i munden for at sikre, at du er tilfreds med den måde, det passer på.
Tips
- Hvis du har problemer med at få et mundstykke til at fungere for dig, skal du besøge din tandlæge for at spørge om et tilpasset mundstykke.
- Kog ikke dit mundstykke for at rengøre det, da dette kan beskadige mundstykket og få det til at miste sin form.
Advarsler
- Efterlad aldrig din ovn uden opsyn, mens den er i brug.
- Vær forsigtig, når du håndterer kogende vand, og når du lægger det varme mundstykke i munden. Du vil ikke ved et uheld brænde dig selv.
