Et trillebørsløb er en sjov aktivitet for børn og afholdes normalt på et stort udendørs felt eller i et skolegymnasium. I et trillebørsløb løb børn i par: et medlem løb med hænderne på jorden og benene holdt i luften i en "trillebør" -pose, mens det andet medlem holder deres partners ankler og løber bag dem. For at lette et løb skal du have mindst fire deltagere, selvom flere deltagere vil øge konkurrencen. Et trillebørsløb kan også afholdes ved hjælp af egentlige trillebøre-for hvilke du stadig har brug for et lige antal deltagere-selvom dette er en mindre almindelig betydning af udtrykket.
Trin
Del 1 af 3: Organisering af løbet
Trin 1. Identificer et udgangspunkt
Du skal gøre det klart for alle deltagere, at løbet starter på et bestemt sted, så alle hold har en lige chance for at vinde. Brug en kegle eller et andet let synligt objekt til at markere startstedet, eller opret en startlinje ved at trække hælen på din sko gennem snavs.
Hvis du bruger en fysisk genstand, skal du råde deltagerne til ikke at snuble over den
Trin 2. Marker et vendepunkt for deltagerne
Dette punkt skal være cirka 30 fod væk fra startlinjen. Du kan markere det ved hjælp af en trafikkegle eller ethvert andet stort, let synligt objekt.
Racerne vil tage ud fra startpunktet, cirkulere vendepunktet og derefter køre tilbage til startlinjen. Det første hold, der krydser startstregen, vinder løbet
Trin 3. Del dine deltagere i par
Du skal bruge to personer pr. Hold for at deltage i et trillebørsløb. Bed konkurrenterne om at dele sig op i hold. Hvis du har at gøre med et stort antal børn, kan du spare dig selv tid ved at bede dem om at vælge deres egne par. Fortæl børnene, at de først skal beslutte, hvem der skal være "trillebør".
Hvis du vælger de par, der vil køre sammen, skal du huske på, at nogle børn naturligvis kan være mere atletiske end andre. Det kan være smart at matche et mere atletisk barn med en mindre atletisk modstykke, så forskellige hold kan være konkurrencedygtige med hinanden
Del 2 af 3: Konkurrerer i et trillebørsløb
Trin 1. Bed "trillebørnene" om at komme i en push-up position
Lad holdene stille sig jævnt op foran startstregen. Det første barn i hvert par skal lægge sig på jorden med bøjede arme og hænder ved siden af brystet, som om de er ved at skubbe op. Få det andet barn til at tage fat i det første barns ben og løft op, da det første barn skubber deres torso op af jorden.
Trillebørsløbet stammer sit navn fra denne stilling, da barnet, hvis hænder er på jorden og fødderne er i luften, ligner noget som en trillebør
Trin 2. Start løbet
Når alle parene er på plads, skal du råbe "På dit mærke, gør dig klar, gå!" og lad konkurrenterne begynde at køre. Det første barn sætter hvert par tempo; de skal "løbe" ved at placere den ene hånd foran den anden, mens det andet barn holder det første barns ben op og løber for at følge med.
Mind om nødvendigt det andet barn i hvert par (det der står) om ikke at skynde sig med deres holdkammerat, ellers kan "trillebørn" raceren falde og bremse parret
Trin 3. Lad deltagerne skifte position, når de afrunder vendepunktet
Den person, der har fungeret som "trillebør", vil rejse sig, mens deres partner indtager en push-up position. Den stående person skal tage fat i anklerne på deres partner og effektivt vende positionerne for løbet tilbage til målstregen.
Herfra skal deltagerne simpelthen køre tilbage til målstregen
Trin 4. Annoncer løbets vinder
Hold styr på parrene, når de krydser linjen, og offentliggør førstepladsvinderne, når de ankommer. Hvis du vil, kan du også annoncere holdene på anden- og tredjepladsen. Tillad resten af holdene at afslutte løbet i deres eget tempo, og lykønske alle trillebørsløbets deltagere, efter at alle hold har krydset målstregen.
Hvis du overvåger dette løb i løbeture udendørs som f.eks. En sommerlejr eller en markdag, ville det være passende at belønne det vindende hold med en lille godbid, f.eks. En sodavand eller isbar
Del 3 af 3: Racing med fysiske trillebøre
Trin 1. Bed konkurrenterne om at ankomme med deres egen trillebør
I denne version af trillebørsløbet vil voksne konkurrenter stadig køre to -par, men den ene sidder i en fysisk trillebør, mens den anden skubber. Deltagere bør medbringe deres egen trillebør.
For nemheds skyld og høflighed, skal du have en værktøjskasse ved hånden, hvis en eller flere af trillebørene fungerer forkert. Sørg for, at din værktøjskasse indeholder skruenøgler i både almindelige og metriske størrelser og en række skruetrækkere
Trin 2. Giv løbet et tema
Hvis du arrangerer trillebørsløbet, skal du være opmærksom på, at løb af denne art ofte udføres som et "sjovt løb" (noget som en 5k, selvom det er meget kortere) eller til fordel for en velgørende formål via fundraiser. Andre trillebørsløb fungerer som bar- eller pubcrawls, hvor deltagerne kører fra den ene bar til den næste (du skal sandsynligvis have tilladelse fra din by for at afholde en begivenhed som denne). Løbet er valgfrit; du kan give afkald på et tema, hvis du foretrækker, at konkurrenterne fokuserer på selve løbet.
Afhængigt af årsagerne til at holde trillebørsløbet, kan du (eller arrangørerne) bede deltagerne om at klæde sig ud eller dekorere deres trillebøre med sjove kostumer eller maling
Trin 3. Marker en startlinje og et slutpunkt
I modsætning til børns version af dette spil har de fleste voksne trillebørsløb ikke et vendepunkt. For at gøre løbet udfordrende bør banen være temmelig lang; start med at etablere en 400 kilometer lang bane. Hvis dette ikke virker som en tilstrækkelig afstand for konkurrenterne til at køre, skal du forlænge banen til 800 meter.
Hvis du gerne vil markere halvvejs-punktet på racerbanen, kan du bede deltagerne om at skifte position på det tidspunkt. Den siddende person kunne hoppe ud og erstatte deres partner, der skubbede trillebøren
Trin 4. Beløn vinderne
Overvåg målstregen, og noter holdene på første, anden og tredjepladsen. Afhængigt af formålet med løbet kan du enten give de vindende hold en lille pengepræmie (f.eks. $ 20 for førstepladsen, $ 10 for andenpladsen og $ 5 for tredjepladsen) eller donere et tilsvarende beløb til en velgørende organisation.
Tips
- Inden børnenes trillebørsløb skal du bede deltagerne om at klæde sig passende: sportssko og behageligt tøj er passende. Unge kvinder iført nederdele kan i stedet have et par shorts på.
- Selvom der sandsynligvis ikke vil opstå alvorlige skader i et trillebørsløb, ville det stadig være en god ide at have et førstehjælpskasse til rådighed, hvis der skulle skrabe små udskæringer.
