At stå opmærksom er en fælles holdning for militære og marcherende bandmedlemmer. For at udføre en korrekt opmærksomhedsposition skal du holde dine ben lige, dit hoved og din hals oprejst og dine arme ved din side. Afhængigt af situationen skal du muligvis også variere denne position til nationalsanger eller marcheringsorkester. Med øvelse og den korrekte teknik vil du være i stand til at udvikle og styrke din opmærksomhedsposition.
Trin
Metode 1 af 3: Udførelse af en opmærksomhedsposition
Trin 1. Stå op lige, og rul skuldrene tilbage
Ret din ryg så meget som muligt uden at føle væsentlig belastning eller spænding. Hold skuldrene tilbage og niveau med toppen af brystet.
- En almindelig fejl er at løfte skuldrene op mod ørerne. Hvis du opdager dette, trækker du skuldrene ned og forsøger at slappe af spændinger.
- Bare rolig, hvis din lænd stadig har en svag krumning, da dette er naturligt. At holde ryggen for lige kan medføre øjeblikkelig belastning og rygproblemer over tid.
Trin 2. Peg dine fødder i en 45 graders vinkel med dine ben lige og hæle rørende
Hold dine ben lige, og prøv at balancere din kropsvægt jævnt mellem dine højre og venstre fødder.
Undgå at låse knæene, mens du står opmærksom, da dette kan forårsage svimmelhed
Trin 3. Hold dit hoved og nakke oprejst
Se lige frem og hold hovedet opad, så din nakke er parallelt med jorden. Tegn i din hage for at holde dit hoved og din hals lodret.
- Prøv ikke at se dig omkring eller bevæge dit hoved, mens du står på opmærksomhed for at holde en luft af formalitet.
- For at forhindre stivhed skal du prøve at slappe af musklerne i din nakke og kæbe, mens du holder hovedet oprejst.
Trin 4. Kop dine hænder, og lad dine arme hænge lige ned
Hold dine arme lige mod dine sider, afslapp dem så meget som muligt for at forhindre spændinger. Kop dine fingre, så dine tommelfingre rører ved den første led i din pegefinger.
For at sikre korrekt håndjustering skal du prøve at placere dine tommelfingre langs sømmen på dine bukseben
Trin 5. Vær tavs og ubevægelig, indtil du bliver bedt om det
At stå opmærksom er lige så meget om dine handlinger som din kropsholdning. Tal ikke, se dig omkring eller foretag bevægelser, før du bliver bedt om det af din boreleder.
At bevæge sig eller tale uden at blive adresseret, mens man står opmærksom, betragtes som en krænkelse og kan resultere i frygt afhængigt af situationen
Metode 2 af 3: Stående med opmærksomhed under den amerikanske nationalsang
Trin 1. Stå overfor USA
flag eller retning af musikken.
Hvis du bemærker et synligt flag, skal du placere din krop mod det. I situationer, hvor der ikke er synlige flag, skal du placere din krop i retning af musikken.
Hvis der ikke er synlige flag, og musikken ser ud til at komme fra din højre side, skal du f.eks. Stå vendt mod højre
Trin 2. Læg din hånd over dit hjerte, mens du udfører en opmærksomhedsposition
Uanset om det er i militæruniform eller ej, skal du udføre en grundlæggende opmærksomhed, mens nationalsangen spiller. Læg din højre hånd over dit hjerte, med din venstre ved siden af dig.
Hvis du er et amerikansk militærpersonale, kan du også følge dette under andre sange som Taps, Marines Hymn eller U. S. Army Anthem
Trin 3. Fjern eventuelt ikke-militære hovedbeklædninger
Hvis du er i civilt tøj og iført en hat eller anden hovedbeklædning, skal du tage det af, mens nationalsangen spiller. Hold den i din højre hånd, og mens du holder din hånd over dit hjerte, skal du lægge hovedbeklædningen over din venstre skulder.
Medmindre dine overordnede bestemmer andet, kan du normalt bære militære hovedbeklædninger, mens nationalsangen spiller
Trin 4. Hilsen, hvis du er medlem eller veteran i de væbnede styrker
Hvis du er en nuværende eller tidligere militær, kan du gengive den militære hilsen under nationalsangen, uanset om du er i uniform eller ej. Tag din højre arm op med din underarm i en 45 graders vinkel, og rør ved din pande eller hattekant med spidsen af din pegefinger.
- Hvis du er tidligere eller nuværende del af det amerikanske militær, kan du hilse på hele nationalsangen.
- For at vise respekt for det amerikanske militær skal du ikke hilse, hvis du ikke er et nuværende eller tidligere medlem af de væbnede styrker.
Metode 3 af 3: Standing at Attention in Marching Band
Trin 1. Stå på opmærksomheden som instrueret af din instruktør
Marcherende bands er opmærksomme, som militærpersonale gør, når de instrueres, dog med nogle variationer. Øv den militære opmærksomhed, med nogle variationer, der passer til dine instrumenter og uniformer.
Trin 2. Hold dine instrumenter vinkelret på jorden
Mens du står opmærksom, skal du gribe instrumentet fast i dine hænder og holde det vinkelret på jorden med dine arme ud for dig. Instrumentet skal holdes foran dig, så du, når instrueret af din instruktør, hurtigt kan bringe dit instrument op til march eller spille.
- Dine arme skal være lige og forlængede, mens du står opmærksom. Stik ikke albuerne ind mod brystet, mens du står opmærksom.
- Hvis du står uden instrumenter, skal du holde dine hænder ved siden af med fingrene let hakket, som du ville, mens du udførte en militær opmærksomhedsposition.
Trin 3. Kig ned i stedet for lige frem
På grund af hovedbeklædningen, som marcherende bandmedlemmer bærer, kan blikket lige fremad blokere dit syn, mens du står opmærksom. For at holde dit syn klart, skal du se ned over din næsebro i stedet.
Som med militære opmærksomhedspositioner, må du ikke bevæge dine øjne rundt, mens du står med opmærksomhed
Trin 4. Undgå at låse dine knæ, mens du står opmærksom
Utilsigtet låsning af dine knæ er almindelig blandt marcherende bandmedlemmer, hvilket kan være farligt, når du bærer tunge instrumenter og bærer omfangsrige uniformer. For at undgå dette skal du holde dine benmuskler så afslappede som muligt uden at bøje dine led.
Hvis du låser knæene for længe, kan det forårsage svimmelhed eller endda besvimelse
Tips
- "Stand at Attention" -konkurrencer er populære blandt Forsvarets medlemmer for at se, hvem der kan have stillingen længst i timevis ad gangen. Hvis du er interesseret i denne konkurrence, skal du øve dig i at holde en opmærksomhedsposition på egen hånd i stadig længere tid.
- Føl dig ikke modløs, hvis det først er svært at holde opmærksomhed. Med tiden vil du kunne styrke din kropsholdning og overordnede teknik.
