I en populær og indflydelsesrig undersøgelse, der ændrede den måde, mange mennesker tænker på held, gav Richard Wiseman flere emner en avis og fortalte dem at tælle alle billederne. De mennesker, der betragtede sig selv som uheldige i interviews før undersøgelser, var i gennemsnit flere minutter til at gennemgå papiret og tælle hvert billede. De mennesker, der betragtede sig selv som heldige, tog kun sekunder. Hvordan? På den anden side af papiret havde Wiseman skrevet med skrifttype to centimeter høj: "Stop med at tælle. Der er 43 billeder." At føle sig heldig betyder at lære at være åben for at finde muligheder for held.
Trin
Metode 1 af 3: Find lykke
Trin 1. Definer held for dig selv
Hvad er held og lykke for dig? Dine drømme og ønsker er rødderne til begrebet "held". En person kan føle sig mest heldig i forbindelse med en eksamen, en anden person i at få sin kræft i remission, mens en anden person i at score sit første hul i en. At føle sig heldig er at identificere dine dybe ønsker, som er forskellige fra person til person. At identificere og forstærke dine ønsker vil give dig selv en bedre chance for at nå dine mål og få det, du ønsker. Held afspejler troen på at nå disse mål.
- Hvis du føler dig uheldig, kan det være fordi du ikke har identificeret, hvad det er, du vil gøre, hvad du vil have ud af livet, og hvad du kan gøre for at opnå det. Det første trin i at komme et sted er at beslutte, hvor du vil hen.
- For nogle mennesker kan det være klogere at starte med en femårsplan, mens andre måske skal starte mindre. Hvad vil du i dag? Hvad vil du have ud af onsdag? Gør dette til en daglig øvelse.
- Fokuser på ting, der vil forbedre din lod i livet på et dybt følelsesmæssigt plan, ikke kun et overfladisk. Men du vil maksimere dit held, hvis du ikke kun arbejder på en-i-en-million-chancen, men også udnytter de små muligheder for at opfylde dine ønsker. For eksempel, hvis du vil være økonomisk sikker, kan du stole på dit held med at få det til at ske. At ville vinde i lotteriet er godt og godt-nogen skal trods alt vinde! Men invester ikke stort i lotteri; finde muligheder for at spare penge og også investere!
- Følelse af uheld kan ske på grund af et tilbageslag eller forsinkelse eller endda fiasko i dine mål. Man bliver f.eks. Afskediget. Eller hav i en bilulykke. Din jordbærafgrøde mislykkes. Erkend, at livet ikke er en konstant række succeser. Men at fokusere på positive trin (uanset hvor små de er) vil sikre, at du vil se dine muligheder og ting at være taknemmelig over frem for at dvæle ved ting, der sker, der virker imod os.
Trin 2. Vær fed
Mennesker, der føler sig heldige, sætter sig selv i situationer, der står over for muligheden for fiasko. Det kræver mod og en positiv indstilling, der accepterer fiasko som et momentabelt tilbageslag. I stedet for at spilde tid på at komme med grunde til at undgå hårde situationer eller udfordrende scenarier, kommer folk, der føler held, med grunde til at handle, konfrontere og lykkes.
- At være fed betyder ikke hensynsløs. Sæt din tro på held, men der er en grund til sikkerhedsseler i køretøjer.
- Et gammelt ordsprog lyder: "At gå ind i en situation, der forventer at mislykkes, er den bedste måde at sikre fiasko på."
- De "uheldige" er ofte eksperter i at gøre sig komfortable og sikre, men opnår lidt. Sæt dig selv derude og giv dig selv chancen for at lykkes. Men det kræver, at du bevarer chancen for fiasko. Fjernelse af enhver chance for fiasko fjerner også muligheden for at lykkes. Sig ja i stedet for nej.
Trin 3. Se udfordringer som muligheder for at lykkes
Er du lige blevet tilbudt et spændende, men skræmmende nyt ansvar på arbejdspladsen? Tag det med entusiasme. Er du blevet bedt om at tale foran en skare mennesker? Skriv en god tale. Har du fået til opgave at hente en berømt kunstner fra lufthavnen? Chat dem op. Behandl skræmmende øjeblikke som chancer for at gøre dit eget held, ikke som håbløse forhindringer.
Det kan virke ubehageligt, men prøv at tale dig selv op. Opret en afspilningsliste, der kan ses, før du møder på arbejde hver dag eller skal gøre noget, der skræmmer dig. "Up Above My Head" af søster Rosetta fik aldrig nogen til at føle sig uheldig
Trin 4. Udnyt lykken
Uheldige mennesker opdager held og lykke ved et uheld, ved at bruge held og lykke som en chance for at afskrække sig selv eller komme med undskyldninger. Heldige mennesker tager heldige og gør det til mere held. I aviseksperimentet, Wiseman gennemførte, var den eneste forskel mellem de heldige og de uheldige, at de heldige holdt øje med fordel, formue og held, og de uheldige - givet nøjagtig samme fordel - savnede det.
Trin 5. Tag kontrol over situationer
Francis Ford Coppola, prisvindende filmskaber af Apocalypse Now and The Godfather er berømt for sine usædvanlige måder at lave film på, hvilket slet ikke er særlig mærkeligt. Når han vil lave en film, begynder han bare at lave en film. Ingen script, skuespillere eller studiestøtte? Det er ligegyldigt. Han har en idé og lader ingen komme i vejen for ham. Respekter dig selv nok til at give dine ønsker og dine ønsker forrang frem for andre bekymringer.
- Sig ikke "mon ikke jeg får lov til dette", men sig "Hvem stopper mig?" At give dig selv ansvaret for at lykkes giver dig mulighed for at lykkes. Giv dig selv kontrolpositionen, ikke andre mennesker, der angiveligt forhindrer dig i at få, hvad du vil.
- Vent ikke på tilladelse til at gøre tingene. Tag hvad du vil. På arbejdet skal du ikke skrive et projektforslag til godkendelse, bare lave dit projekt og vise resultaterne frem. Vent ikke med at få en oversigt over din bog sammensat, så du kan få et forskud fra et forlag og skrive den, bare begynd at skrive den.
Trin 6. Stop med at tænke, og begynd at føle
Heldige mennesker har lært at respektere deres intuitioner, hunches og tarminstinkter. Hvis du har en tendens til at overanalysere situationer og finde grunde til at føle dig mindre, fornærmet eller uheldig, skal du lære at lytte til din tarm i stedet.
Prøv dette eksperiment: Næste gang du skal tage en vigtig beslutning, lad dig selv tage det øjeblikkeligt. Gå med din hurtigste tarmreaktion og giv dig ikke chancen for at gentænke det. Det gik lige op for dig, at du ikke er forelsket i din partner? Slå op. Nu. Fik du lige lyst til at afslutte dit job og være frivillig på en økologisk vindrue i et par måneder? Læg dine papirer. Få det til at ske
Trin 7. Arbejd hårdt
Coppola skulle stadig lave de film, han tabte sig ind i. Det betød hundredvis af timer med kedelig slogging gennem junglen i Vietnam og tidlige morgener om Marlon Brandos underlighed og hundredvis af filmruller til redigering. Men han kastede sig ud i det. Så frøene til held med arbejde. Arbejd hårdt.
- Hårde arbejdere åbner muligheder og fordele, fordi deres resultater er så meget bedre end alle andres. Hvis du arbejder dobbelt så hårdt på arbejdet, vil dit arbejde være dobbelt så godt, og du vil føle dig dobbelt så heldig at have gjort det.
- Prøv at fokusere på at gøre en ting ad gangen og gøre det ekstremt godt. På mandag skal du ikke bekymre dig om alt, hvad du skal gøre i resten af ugen. Prøv ikke engang at tænke på, hvad du skal gøre om eftermiddagen. Tænk bare på dette øjeblik, lige nu, og afslut det du har startet.
Metode 2 af 3: Bliv positiv
Trin 1. Forvent held
Grunden til, at der sker held med de heldige, er, at heldige mennesker går i en situation, der forventer succes og forventer et heldigt resultat. Det er ligesom bedstemor altid plejede at sige: Hvis du synes, det bliver kedeligt, vil det være. Hvis du går på arbejde og forventer en hård dag, er det sandsynligt, at det bliver en hård dag. Hvis du går ind i en oplevelse og forventer, at du får en mulighed for succes, får du det til at ske.
At forvente et heldigt resultat vil gøre dig mere opmærksom på fordele og muligheder. Ligesom de heldige mennesker, der kigger i papiret, vil du være mere opmærksom og på udkig efter den lille ting, der kommer til at føre dig foran spillet, frem for at give op for tidligt, fordi du føler dig uheldig
Trin 2. Angiv dine præstationer dagligt
I slutningen af hver dag skal du reflektere tilbage over, hvad du har opnået. Hver ting markerede din huskeliste, hvert mål, der blev afsluttet for dagen, skal fejres med en mental note og en belønning. Tænk ikke på ting, du ville ønske, du ville have gjort, eller de ting, du gerne ville have taget tid til. Tænk på, hvad du faktisk gjorde. Fokuser hårdt på dine præstationer og fejr dem.
Liste over store præstationer og små. Rydde op i køkkenet uden ballade? Det er en bedrift. Stå ud af sengen og køre bussen på arbejde? Kæmpe aftale. Føl dig heldig med det
Trin 3. Fejr små sejre og store gevinster ens
Tag lidt tid ud af hver dag for at fejre de ting, du har opnået. Det behøver ikke at være en blowout -fest med champagne og kage, men en stille refleksion over nye præstationer og gamle succeser er meget vigtig for at hjælpe dig med at føle dig heldig.
- At lære at se tilbage på hver dag for at undersøge dine præstationer hjælper dig også med at komme videre og sætte dig op til flere præstationer. Bliv afhængig af den glade følelse af at have gjort noget produktivt i dag.
- Sørg for, at dine festligheder ikke er kontraproduktive. At fejre en hård dag på kontoret med en lang nat i baren gør det ikke let for dig i morgen.
Trin 4. Stop med at sammenligne dig selv med andre
Vi har en tendens til at sammenligne os selv med mennesker i vores sociale kredse: søskende, Facebook -venner eller klassekammerater i gymnasiet. Alt for ofte føler vi måske ikke, at vi "måler op". Men den eneste person, du skal tilfredsstille med din præstation, er dig selv. At føle, at du ikke sammenligner med andre, får dig til at føle, at du også på en eller anden måde er uheldig.
- Sociale netværk kan være en virkelig downer. Folk har en tendens til at poste de gode ting, og ikke nævne det almindelige eller det dårlige så meget. Som et resultat kan du se din eks-værelseskammerats fantastiske billeder af hans rejse til Puerto Rico og føle dig jaloux. Men du hører måske ikke om, hvordan han kæmpede med sin kone hele turen!
- Husk dine kvaliteter, hvis du sammenligner dig selv med andre. Måske misunder du din vens kunstværker. Du er dog den person, hun kommer til, når hun skal have sin computer rettet - en praktisk færdighed, som hun mangler. Det er lige så beundringsværdigt som kunstnerisk evne!
Trin 5. Prøv at være mere udadvendt
At lære at sætte dig selv derude kan hjælpe dig med at skabe forbindelser og føle dig heldig og heldig. Forvent, at hver interaktion, du har med en fremmed, endda fem minutter i metroen, kan være livsændrende og kritisk. Måske er den kede fyr, der chatter med dig på posthuset, måske en ligesindet musiker, du kunne starte et band med. Måske er den søde barista "den ene". Lad ikke muligheder gå forbi dig.
Trin 6. Vær mere fleksibel
At have planer er en god måde at føle sig uheldig og skuffet. Ingen vil føle sig heldig hele tiden eller opleve lykke hver dag, men at lære at rulle med slagene og i det mindste være lidt fleksibel, hjælper dig med at få det bedste ud af de situationer, der ikke går, som du vil.
Prøv at holde fokus på det større billede. Hvis din fredelige søndag derhjemme, en dag, du ville bruge på rengøring eller samvær med din partner, er blevet afbrudt af din ven havde brug for en tur til lufthavnen, skal du ikke overreagere. Fejr chancen for at du kan hænge ud med din ven inden en tur. Gå ind med positiv energi
Metode 3 af 3: Brug af lykke -charme
Trin 1. Suppler dit hårde arbejde med heldige charme
Selvom det kan virke overtroisk for nogle, er det rigtigt, at det at pryde dig selv med heldige totems eller holde øje med heldige tegn kan hjælpe mange mennesker til at føle sig mere heldige. Du bør ikke satse alle dine gode følelser på vilkårlige symboler og tegn, men det er helt sundt at føle sig heldig på enhver dag, du er landet på af en mariehøne eller enhver dag, der starter med et positivt tegn.
Trin 2. Kig efter heldige insekter og dyr
På tværs af kulturer betragtes insekter og andre dyr ofte som værende uheldige eller heldige, afhængigt af situationen. Hvis du er ude blandt dyrelivet, skal du holde øje med følgende heldige insekter eller dyr:
- Crickets. Crickets skal dog bringe held og lykke fra Europa til Asien, såvel som de indianerstammer, der tænkte på crickets som lykkebringere. I nogle kulturer ses efterligning af lyden af en cricket som uheldig.
- Mariehøns. Nogle mennesker tror, at en mariehøne, der lander på en nylig giftet kvinde, vil afsløre antallet af børn, hun får i sine pletter, eller antallet af dollars, der snart findes. Det menes også, at mariehøns bringer tegn på godt vejr. Dræb aldrig en mariehøne, hvis den lander på dig.
- Guldsmede, skarabæer, kaniner, ørne, skildpadder, delfiner, frøer, flagermus og mange andre dyr opfattes også ofte som heldige. Hvis du har et yndlingsdyr, skal du have et billede eller en totem af det dyr med dig for held og lykke.
Trin 3. Behold heldige planter
Aromatisk og dejligt at holde planter i dit hus kan være en vidunderlig måde at pifte dit rum op på, samt et symbol på rigdom og velstand i mange kulturer. Forskellige planter menes at have en række forskellige heldbringende egenskaber. Nogle almindelige heldige husplanter omfatter:
- Honeysuckle, lavendel og jasmin er nogle af de mest aromatiske planter, du kan dyrke, og bringer øjeblikkeligt beroligende dufte ind i dit rum. Nogle mennesker tror, at tilstedeværelsen af disse planter kan hjælpe med at påvirke dine drømme, lette dig i søvn og hjælpe dig med at lette dig ind i en ny held og lykke.
- Bambus er en af de heldigste planter, der menes at bringe rigdom, kreativitet og sundhed til plantagerne. Bambusskove betragtes som mystiske og hellige steder i mange kulturer.
- Basilikum, rosmarin og salvie menes alle at være beskyttende urter til at vokse i dit hjem eller i dit hjem. Vedholdende planter i mange klimaer, disse aromatiske urter er nyttige til madlavning og blev endda almindeligt brugt i eksorcismer.
Trin 4. Bær heldige charms
Du behøver ikke at gå ud og lede efter heldig charme - tag dem med! Hvis du har en heldig halskæde, kaninfods charme, en særlig sten eller anden lille smykker i lommen, kan det give dig lykkefølelser, der hjælper med at omsættes til positive handlinger og heldig adfærd.
- Alternativt finder nogle mennesker faktisk god energi i "uheldige" objekter og ting. For eksempel sorte katte eller tallet 13. Hvis du finder din sorte katte nøglering giver dig ro i sindet, hvem bekymrer sig om, hvad folkelig mening siger.
- Overtroisk overbevisning passer muligvis ikke til din personlige følsomhed. Men det kan være nyttigt at have en beroligende genstand, der minder dig om en person, et sted, en tro eller et øjeblik, der centrerer dig og minder dig om, hvor heldig du virkelig er. Dette får dig også til at føle dig heldig uden overtro.
Trin 5. Gør din plads heldig med feng shui
Selvom det kan lyde fjollet, hjælper det med at organisere dit hus efter designprincipperne at kanalisere din positive og heldige energi til god adfærd. Hvis du føler dig godt ved at skabe et heldigt og sundt sted for dig selv, vil du opføre dig på en måde, der passer til dine bedste interesser. I det mindste vil et ryddeligt hus gøre det lettere at få dine planer til at blive til virkelighed.
- Fjern rod i indgangen til dit hus. Ifølge feng shui understreger indgangen til dit hus flydende positiv energi. Så ryd op omkring hoveddøren. Måske vil det øge dit held, men i det mindste vil det gøre det mere sandsynligt, at du vil have held med at finde dine nøgler.
- Nogle mennesker tror, at farven på dine døre kan hjælpe med at gøre dit hjem heldigt. Ifølge feng shui-principperne skal sydvendte døre være røde eller orange, mens nordvendte døre skal være blå eller sorte.
- Arranger møbler for at skabe cirkulære rum. Boxy organisation kan afbryde positiv energi og held i dit hjem. Se i stedet for at skabe buede arrangementer til dine møbler, for at skabe et mere flydende opholdsrum.
Tips
- At være heldig handler om at have en gnist, en speciel zing. Det betyder ikke, at du skal være cool eller individuel eller rigtig god til noget. Alle har en særlig gave eller talent eller kvalitet. Du skal bare lede for at finde dem.
- En heldig charme er mere speciel end en milliard af dem. Sørg for, at det betyder noget for dig; måske er det din yndlingsfarve, eller din bedstemor gav den til dig, eller du havde den længe. Det har også brug for sentimental værdi. Penge betyder ikke noget, når det kommer til lykke -charme.
