Mens de gør sidesovning med en CPAP-maske meget mere behagelig, kan en CPAP-pude, der er købt i butikken, koste hundredvis af dollars. Du kan spare penge ved let at lave din egen. Den nemmeste og mest overkommelige måde er at binde en almindelig fast pude for at skabe fordybninger til masken. Du kan også skære mellemrum til masken til en billig skumpude. At oprette en pude er et let syprojekt, så hvis du har grundlæggende syningsevner, kan du sy og proppe din egen tilpassede CPAP -pude.
Trin
Metode 1 af 3: Binding af en standardpude
Trin 1. Køb en fast pude
Du kan købe en billig fast pude fra din lokale afdeling eller hjemmebutik. Hvis du ikke vil købe en ny pude, kan du bare bruge en gammel, du allerede ejer.
En fast pude vil fungere bedst, da den holder formen bedre end en plys
Trin 2. Bind det to tredjedele ned fra den ene ende
Tag et gammelt slips og brug det til at binde puden af for at skabe fordybninger til CPAP -masken. Bind puden tæt to tredjedele fra den ene ende.
Et slips er mere holdbart og vil føles bedre at ligge på end snor, garn eller reb. Hvis du ikke har en slips, kan du prøve at bruge et blødt bånd eller en smal stribe stof
Trin 3. Læg den på sengen lodret i stedet for vandret
Du placerer normalt en pude vandret på sengen, eller sådan vender de længere sider mod sengens hoved og fod. Placer i stedet puden lodret, så de kortere sider vender mod sengens hoved og fod. Enden af puden med slipset en tredjedel ned fra kanten skal vende mod sengens fod.
Prøv at ligge på din side på en tredjedel af puden. Slipset skal skabe rum, der komfortabelt passer til din CPAP -maske. Om nødvendigt justeres slipsets placering for at finde den mest behagelige position
Metode 2 af 3: Skæring af en skumpude
Trin 1. Læg dig på en skumpude og markér, hvor din CPAP -maske ligger
Køb en billig skumpude. Lig på hver side med din maske på, og mål, hvor masken kommer i kontakt med begge sider af puden.
Find de områder, du skal skære ud for at give plads til masken. Pas på ikke at markere din maske ved et uheld
Trin 2. Skær C-formede udskæringer til masken på hver side
Brug en lang savtakket kniv eller elektrisk udskæringskniv til at skære puden. Skær langs de mærker, du har sporet på hver side.
- Skæring udskæringer til masken på hver side giver dig mulighed for komfortabelt at sove på både din højre og venstre side.
- Skær om nødvendigt et mellemrum i bunden af puden til din skulder.
Trin 3. Sy et pudebetræk på det, hvis du ønsker det
Hvis du vil, kan du sy et etui på puden ved at sy langs konturerne. Hvis ikke, kan du bare dække det med en standard pudebetræk. Sørg for at pudebetræk er stor nok til at passe ind i konturerne uden at blokere dem.
Hvis pudebetræk sidder for stramt, tager det ikke samme form som konturerne, du skærer ind i puden
Metode 3 af 3: Syning af en hjemmelavet CPAP -pude
Trin 1. Vælg dit stof og mål
Vælg et stof, der er lækkert og blødt, da du hviler dit ansigt på det. Du skal bruge mellem en halv gård og en gård stof til at lave en sengepude.
Når du har valgt dit stof, skal du forvask det i henhold til dets plejeinstruktioner
Trin 2. Skær pudeformer med C-formede mellemrum til CPAP-masken
Spor en pudeform med to udskæringer på hver side på et stykke silkepapir. Det skal ligne et rektangel med to C-formede udskæringer til CPAP-masken på hver side. Ved at bruge silkepapirformen som en vejledning, klipper du stoffet med en saks for at skabe pudeens for- og bagside.
Trin 3. Klem stofstykkerne sammen
Placer forsiden og bagsiden sammen i højre side, eller hvad der i sidste ende vil være indersiden af puden med forsiden ud. Stykkerne skal ligge oven på hinanden, så de er udvendige, når du sy dem sammen. Brug lige stifter til at fastgøre stofstykkerne til hinanden, så du kan sy dem sammen.
Trin 4. Sy tre sider af puden sammen
Når du syr tre sider af puden, skal du passe på at følge kurverne på de C-formede konturer. Inden syningen skal du binde en knude for enden af din tråd modsat nålen, så den ikke trækker igennem stoffet.
- Hvis du bruger en symaskine, skal du prøve ikke at trække stoffet for hårdt til at følge kurven. Fokuser på området lige foran din søm og flytt forsigtigt stoffet med fingerspidserne for at følge kurven.
- Lad den fjerde side være åben, så du kan vende puden mod højre og fylde den.
Trin 5. Fyld puden
Efter at have syet tre sider og drejet puden til højre, kan du proppe puden. Du kan finde en skum-, bomulds- eller polyesterfyldning efter eget valg i din lokale håndværks- eller hjemmevarebutik. Træk fyldet fra hinanden for at løsne det, og pak det derefter i pudens kroge og kroge.
Trin 6. Sy den fjerde side lukket
Du kan fastgøre den fjerde side, før du syr den lukket for at teste dens fasthed. Tilføj eller fjern fyld, der passer til dine komfortstandarder og passer til din CPAP -maske. Når du har fyldt puden efter din smag, sy den sidste side lukket.
