Sundhedspleje kan være meget dyrt. Selv med en ordentlig forsikring kan sundhedsudgifterne stige op, især hvis du har kroniske tilstande, ofte bliver syg eller har en familie. Hvis du har brug for at skære ned på sundhedsudgifterne, er der nogle metoder til at hjælpe dig med at spare penge.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af forsikringsincitamenter
Trin 1. Brug forebyggende pleje
Med indførelsen af Affordable Care Act skal sundhedsplaner tilbyde nogle former for forebyggende behandling gratis. Dette omfatter kræftundersøgelser, wellnessundersøgelser for kvinder og børn og immuniseringer. Disse forebyggende metoder kan hjælpe dig med at skære ned på større og dyrere sundhedsproblemer senere hen ad vejen.
Hvis du ikke er sikker på, hvilken forebyggende behandling din forsikring giver, skal du besøge din udbyders websted
Trin 2. Deltag i wellness -programmer
Mange arbejdsgivere forsøger at kontrollere sundhedsudgifterne ved at tilbyde wellness -programmer til deres ansatte. Disse programmer fører ofte til en lavere forsikringspræmie eller andre monetære incitamenter. Programmerne omfatter:
- Sundhedsundersøgelser af niveauer som kolesterol og blodtryk.
- Udfyldelse af en sundhedsrisikovurdering, f.eks. Et spørgeskema.
- Deltagelse i programmer for fysisk aktivitet eller initiativer til at stoppe med at ryge.
- Diabetes- eller vægtstyringsplaner.
Trin 3. Undersøg ekstra rabatter
Nogle forsikringsudbydere tilbyder ekstra rabatter, hvis du bruger bestemte læger, udbydere eller hospitaler. Kig ind i dine forsikringsdokumenter, eller spørg en forsikringsrepræsentant, hvis der er steder i nærheden af dig.
Trin 4. Se nærmere på andre forsikringsplaner
Hvis du tror, at du muligvis betaler for meget for sygesikring, skal du undersøge forskellige forsikringsplaner. Dette kan være en anden plan end den samme udbyder, der kan passe dig bedre eller en anden plan fra en anden udbyder.
Se også detaljerne i din plan. Du finder muligvis en bedre plan, der vil spare dig penge i det lange løb, f.eks. Dem med en mindre selvrisiko eller en mindre kopi
Metode 2 af 4: At tage ansvar for din lægehjælp
Trin 1. Skær unødvendige procedurer ud
Når du ender på hospitalet eller på lægehuset, skal du spørge din læge, om hver test, han kører eller udfører på dig, er nødvendig. Lad ham vide, at du kun ønsker procedurer eller medicin, der er nødvendig for at behandle din lidelse. Ofte kører læger test og tilbyder andre behandlinger, der ikke er nødvendige.
Dette vil hjælpe dig med at betale mindre i det lange løb, fordi din læge og hospitalsregninger vil være lavere
Trin 2. Se en læge i dit netværk
De fleste sundhedsudbydere har læger, der betragtes som "i netværk", hvilket betyder, at de vil koste mindre. Hvis du ser en læge ude af dit netværk, dækker din dækning meget mindre af udgifterne, hvilket betyder, at dine omkostninger uden for lommen vil være højere.
- Tjek din forsikringsudbyders websted eller eventuelt supplerende materiale, de sender til dig, for at sikre, at dine læger er i netværk.
- Hvis du er usikker, skal du ringe til dit forsikringsselskab for at spørge.
Trin 3. Foretag engangsbeløb
Hvis du har en stor lægeregning, kan du muligvis forhandle om en lavere engangsbetaling. Dette vil koste dig mere af lommen på én gang, men dine samlede omkostninger kan være meget lavere.
Metode 3 af 4: Spar penge på medicin
Trin 1. Skift til generisk medicin
De fleste recepter har en generisk mulighed. Disse koster meget mindre end mærkevarer, men er i det væsentlige den samme medicin. Spørg din læge eller apotek, om nogen af dine recepter kan skiftes til en generisk version.
Forsikringsplaner dækker ofte også mere om disse
Trin 2. Få dine recepter med posten
Der er postordre-apoteker, som du kan sende dine recepter til for at reducere omkostningerne. Disse apoteker tager medicin, som du har mangeårige recepter til, og sender dig en leveringstid på tre måneder til en pris.
Hvis du tager dyre lægemidler mod kroniske tilstande, kan dette spare dig for mange penge, da du kun betaler medicin for fire måneder pr. Tolv måneder
Trin 3. Få et rabatkort
Der er visse organisationer, såsom AARP og AAA, der kan tilbyde rabatter på recepter. Der er endda visse mennesker, der kan kvalificere sig til gratis receptkort gennem Medicare eller andre planer.
Når du bruger et rabatkort, skal du sørge for at finde den billigste pris, du kan på recepterne, før du bruger rabatkortet. Nogle apoteker tilbyder lavere priser på medicin end andre. På denne måde er din egen omkostning så lav som muligt
Trin 4. Brug håndkøbsmedicin, når det er muligt
Hvis der er tilstande eller sygdomme, du lider af, som du kan bruge håndkøbsmedicin til, skal du bruge disse lægemidler i stedet. Tilstande som kronisk allergi eller forkølelse af hovedet kan let hjælpes med håndkøbsmedicin i stedet for dyre recepter.
Hvis din tilstand ikke bliver bedre, skal du kontakte din læge for at sikre, at der ikke er noget alvorligt galt
Metode 4 af 4: Pas på dig selv
Trin 1. Hold dig selv sund
For at reducere dine besøg hos lægen, skal du holde dig sund. Spis sundt, dyrk motion, og følg med i din hygiejne. Dette vil begrænse de omkostninger, du selv betaler, fordi du vil gå til lægen mindre.
Selvom dette ikke forhindrer dig i at blive syg hele tiden, vil det hjælpe med at holde din krop i den bedste form til at bekæmpe sygdom
Trin 2. Undgå om muligt skadestuer
Hvis du har en lidelse, der kan tages hånd om med et lægebesøg, skal du bestille en tid i stedet for at tage på skadestuen. Besøg på skadestuer kan koste op til $ 1.000, som du muligvis må ud af lommen, hvis din selvrisiko ikke er opfyldt. Almindelige sygdomme, såsom forkølelse eller andre ikke-akutte problemer kan tages hånd om derhjemme eller med håndkøb.
Du kan også besøge en klinik eller en anden efterbetjent facilitet, som normalt er billigere end en skadestue. Prøv Minute Clinic på CVS eller akutpleje
Trin 3. Vær opmærksom på dit eget helbred
Hvis du ikke er klar over dit personlige helbred, er det mere sandsynligt, at du får reaktionær sundhedspleje. Dette kan få dine sundhedsomkostninger til at hobe sig op over tid. Udfør regelmæssige undersøgelser af dine bryster, hud, testikler, mund og andre fælles områder for kræft eller andre sundhedsproblemer.
