Alle får af og til hovedpine, og det kan være fristende at fejke en til at komme ud af noget, man ikke vil gøre. Imidlertid kan falske enhver sygdom få dig i problemer, hvis du bliver fanget. Hvis du er indstillet på at lave hovedpine, er der et par trin, du kan følge for at gøre din historie troværdig.
Trin
Del 1 af 2: Visning af symptomerne
Trin 1. Kend dine symptomer
Du kan ikke troværdigt forfalske en sygdom, hvis du ikke ved, hvad der er galt med dig. Hvis du klager over en frygtelig hovedpine, skal du sørge for at vide præcis, hvilken slags hovedpine du vil forfalske, så du kan forklare andre, hvad der er galt med dig, når de spørger. Hvis du prøver at komme ud af en begivenhed, skal du understrege, hvor dårlige dine symptomer er. På denne måde ser det ikke ud til, at det ikke er værd at lade dig springe over, hvad du prøver at undgå.
Trin 2. Klag over tempelpine
Et af de vigtigste symptomer på hovedpine er smerterne omkring dine tindinger eller pande. Hold dine hænder op mod dit hoved og massér dine tindinger, mens du klager over smerterne. Du kan endda jamre eller lave ubehagelige lyde til at køre hjem, som du føler dig forfærdelig.
Trin 3. Undgå lys og støj
Lys- og støjfølsomhed er et almindeligt symptom på en virkelig dårlig hovedpine. For at forfalde dette symptom skal du lukke eller skære øjnene, og det ser ud som om, at tilstedeværelsen af lys eller afbrydelse af støj er for meget for dig. Undgå at gå ind på steder, der har for meget støj eller lys, fordi det ville forårsage dig for mange smerter, hvis du virkelig havde hovedpine.
Sælg ikke dette symptom for meget. Du vil have det til at være troværdigt og ikke skabe mistanke om dine handlinger. Gør det subtilt, men ikke over toppen
Trin 4. Start langsomt
De fleste hovedpine starter ikke automatisk, så begynd langsomt at klage over symptomerne. Du skal være subtil omkring de problemer, du har, eller det ser ud til, at du fejler det. Start med først at kommentere, hvordan dit hoved gør lidt ondt. Lidt senere gnider du dine tindinger og klager over trykket i dit hoved. Nævn derefter, at lys og støj generer dig. At vise symptomerne er den eneste måde, hvorpå folk vil tro dig.
Del 2 af 2: Handling the Part
Trin 1. Gå tidligt i seng
Hvis du prøver at overbevise andre mennesker som dine forældre om, at du lider af hovedpine, skal du gå tidligt i seng. Dem, der lider af hovedpine, har smerter, og søvn hjælper typisk med at mindske symptomerne.
Hvis du faktisk ikke er søvnig, skal du finde rolige ting at gøre i dit værelse, der hjælper dig med at fordrive tiden, indtil du faktisk er træt. Faking en hovedpine er beregnet til at få dig ud af, hvad du ikke vil gøre, så brug denne tid til at gøre, hvad det er, du vil gøre
Trin 2. Vær alt for irritabel
Når du har hovedpine, har normale ting en tendens til at være irriterende. Når du får hovedpine, skal du lade som om, at tingene irriterer dig lettere end normalt. Reager anderledes til dem omkring dig og blive frustreret over ting, der normalt ikke generer dig. Dette får folk til at tro, at smerterne i hovedpinen kommer til dig.
Trin 3. Vis mindre energi
At være syg dræner energi ud af dig, fordi din krop forsøger at reparere det, der får dig til at føle dig dårligt. Gå ikke rundt med en fjeder i dit skridt eller vær for piget. Gå langsommere med hovedet nede, som om handlingen er for kompliceret på grund af hovedpine. Gør du normal rutine i et langsommere tempo og klager over at være træt.
Trin 4. Se syg ud
Mennesker med hovedpine er ikke lyse og glade. Prøv at rode dit hår, påføre et let pulver på din hud for at få dig til at se lysere ud eller lave mørke rande under øjnene med makeup. Hvis du vil have andre til at tro, at du har en dårlig hovedpine, skal du se ud som om du er drænet og ubehagelig.
Undersøgelser har vist, at den måde, hvorpå nogen bevæger munden, hænger sammen med troværdige sygdomskrav. Bevæg din mund mindre, grimaser og rynker panden uden for meget mundbevægelse
Trin 5. Bliv ikke straks bedre
Hovedpine bliver ikke bedre på et øjeblik. Hvis du er færdig med at forfalske hovedpinen, skal du gradvist minde folk om, hvordan du har det bedre. Bare sørg for at det ikke er for hurtigt. Kommenter, hvor træt du er, hvilket er en almindelig bivirkning af hovedpine. Dette vil hjælpe alle med at tro på din historie og gøre det lettere at falde hovedpine i fremtiden.
