At danse med en partner kan være en fantastisk sjov og romantisk aktivitet. Langsom dans er meget enkel og almindelig på skoledanse og bal. Box step vals er lidt mere kompliceret, men godt at vide til bryllupper. Når du har fået de grundlæggende trin, kan du udforske andre danseformer og krydre det hele med spins og dips.
Trin
Metode 1 af 3: Slow-Dancing
Trin 1. Gå op til nogen og sig: “Vil du danse med mig?
”Du kan spørge din kæreste, eller bare en ven. Hvis du er på en skoledans med en date, så spørg din date. Hvis ikke, spørg nogen! Det er normalt at være nervøs, men tænk over det: du vil aldrig danse med dem, hvis du ikke spørger!
Hvis de siger nej, respekter det. Prøv at opmuntre dig selv ved at danse med dine venner eller bede en anden person om at danse. Husk, at en afvisning ikke siger noget dårligt om dig. Det betyder bare, at den anden person ikke følte sig i humør
Trin 2. Tag din dansepartners hånd, og før dem til dansegulvet
Hvis den person, du spørger, siger ja, skal du vente på, at den næste sang starter og tage deres hånd. Før dem ind på dansegulvet, helst til et ufyldt sted, hvor du har plads til at svaje.
Trin 3. Stå overfor din partner med en fod (30 cm) fra hinanden
Du kan stå tættere sammen, hvis du allerede dater din dansepartner. Men det er en god afstand at starte med, hvis du bare har bedt nogen om at danse, som du ikke rigtig kender. Så føler de sig ikke utilpas..
Trin 4. Læg dine hænder på din partners talje eller skuldre
Traditionelt vil en fyr forsigtigt stå med hænderne på pigens talje. En pige vil lægge sine hænder på fyrens skuldre. Men du behøver ikke følge den tradition! En pige kan danse med en pige, eller en fyr kan danse med en fyr.
Hvis du er meget kortere end din partner og ikke kan nå hans skuldre, skal du bare lægge dine arme på deres overarme. Eller stå på dine tæer
Trin 5. Flet fingrene sammen, hvis du begge er komfortable
Hvis du dater din dansepartner, kan du sammenflette dine fingre bag nakken eller bag deres ryg for at holde dem tættere. Du kan læne dit hoved mod deres skulder, hvis de er højere end dig.
Hvis du ikke kender din dansepartner, er det respektfuldt at holde lidt mere afstand mellem jer to
Trin 6. Sving side til side til musikens rytme
Du behøver ikke engang at flytte dine fødder. Sving bare forsigtigt fra side til side, samtidig med din partner. Hvis musikken er stille nok til at du kan høre hinanden tale, er du velkommen til at chatte.
- Langsomme sange har ofte ikke et højt, bankende trommeslag, men de har stadig en rytme. Hvis du skulle snap med til sangen, ville hvert snap være et beat.
- Bare rolig, hvis du ikke svinger perfekt til rytmen. Din partner kan muligvis justere din svajende, og alligevel er pointen at nyde hinandens selskab.
Trin 7. Slap af og nyd musikken
Det er normalt at føle sig nervøs, hvis du danser med din crush, så tag dit sind af ved at chatte let. Du kan komplimentere din partners outfit eller spørge, hvad de synes om den sang, der afspilles. Men der er intet pres til at tale, hvis du ikke kan finde på noget at sige. Bare gyng og smil.
Det er nok for intens til at stirre ind i din dansepartners øjne for hele sangen. Kig gerne over deres skulder og rundt i rummet et stykke tid, så længe du kommer tilbage til at se på dem ret ofte
Trin 8. Tak din partner for dansen
Når sangen slutter, skal du smile og takke din partner for dansen. Du gjorde det - du dansede bare langsomt!
Hvis du vil bruge mere tid sammen med din dansepartner, kan du spørge dem, om de vil danse igen, eller om de vil være med dig for at få en drink eller en snack
Metode 2 af 3: Learning the Box Step Waltz
Trin 1. Spørg din partner, hvilken rolle de kan lide at danse
Traditionelt er en mand en "bly", og kvinden er en "følge". Men du kan danse rolleomvendt, eller to mænd eller to kvinder kan danse sammen. Spørg din dansepartner, hvilken rolle de foretrækker.
- Hvis din partner ikke ved, hvad du taler om, fordi de aldrig har valset, er det nok bedst, hvis du leder, og de følger med.
- Lær det grundlæggende boksetrin, og start derefter boksetrinnet på en anden fod for at få en føring eller følge.
- Når du har lært boksetrinnet, kan du sætte det sammen ved at danse med din partner.
Trin 2. Træd lige frem med din venstre fod for at starte boksetrinnet
Box step vals er den enkleste form for vals, hvor du sporer en kasse på jorden med dine fødder. Start med at stå med fødderne omkring hoftebredden fra hinanden. Træd lige frem med din venstre fod, hvis du leder.
Dette er foden til at starte med, hvis du leder. Men selvom du følger, kan du lære hele kassen trin og derefter senere vælge at starte på en anden fod
Trin 3. Gå til siden med din højre fod, indtil den er parallel med din venstre fod
Dine fødder skal være side om side, cirka hoftebredde fra hinanden. Du vil stå lidt foran, hvor du først startede.
Trin 4. Bring din venstre fod til at røre din højre fod
Skub din venstre fod let hen over gulvet for at få dette til at se yndefuldt ud. Hvis gulvet virkelig er klistret eller knirkende, behøver du faktisk ikke at skubbe din fod.
Waltz er en meget yndefuld dans, så tag ikke et højt skridt, når du bevæger dine fødder. Hold dem lave til jorden, og du vil ligne en proff
Trin 5. Træd baglæns med din højre fod, derefter din venstre
Træd lige tilbage med din højre fod. Træd tilbage med din venstre fod, så dine to fødder er parallelle. Dette afspejler, hvad du gjorde i den første halvdel af kassen.
Bare rolig, hvis du ikke får det i starten. Bliv ved med at øve, så bliver det lettere
Trin 6. Skub din højre fod for at røre den venstre
Du har nu udfyldt en "boks". Bliv ved med at øve denne boks, indtil du let kan gøre det på 3-tællers rytme i en vals sang.
Øv dig ved at starte ved den del af boksen, hvor du træder tilbage med din højre fod. Det er her, opfølgningen starter
Trin 7. Dans kassen startende med at træde tilbage på din højre fod for at følge
Fortsæt alle de samme trin. Hvis du leder, skal du starte boksen ved at træde fremad med din venstre fod. Øv, indtil du er tryg ved at udføre boksetrinnet. Nu er det tid til at træde i din dansepartners arme!
Trin 8. Læg din højre hånd på følgens venstre skulderblad for at føre
Hold din højre albue opad, så din arm er rimelig stiv. Tag følgens højre hånd i din venstre hånd. Hold dine arme fast, ikke slapt. Dette bevarer en stærk ramme, så du kan føre klart.
- Placer din venstre hånd på blyets højre skulder, hvis du er efterfølgeren. Din venstre arm skal hvile på ledningens arm. Ledningen skal holde din højre hånd.
- Følgen skal være lidt forskudt, lidt til venstre for føringen, så når følgetrinene går fremad, går deres højre fod ind mellem blyets to fødder.
Trin 9. Vals sammen i et tempo på 1-2-3
1 -tællingen er, når føringen træder frem med venstre fod og følgetrin tilbage med højre. 2 er, når føringen træder frem med højre fod og følgetrin tilbage med venstre. 3 er, når blyets venstre fod kommer til at røre ved højre, og følgers højre fod kommer til at røre ved venstre. Tillykke! Du valser.
- Vær ikke bange for at træde direkte ind i rummet, hvor din partner står. De vil være ude af vejen, når du træder derhen!
- Time din 1-2-3, med en Down-Up-Up bevægelse. Bøj knæene for at dyppe lidt ned på den første nedtur, og stå derefter højere på de to andre tællinger. Dette vil give valsen en yndefuld stigning og fald.
Metode 3 af 3: Udforskning af andre danseformer
Trin 1. Lær at svinge dans for big band og rock and roll musik
Mens valsning er fantastisk til langsom, romantisk musik, er swingdans perfekt til big band, jazz og rock and roll. Swing er en energisk, munter dans. Det er umuligt ikke at smile, mens du svinger med dans!
- Det grundlæggende trin er meget enkelt: Træd til højre med din højre fod, og tag derefter din venstre fod for at røre ved den.
- Træd til venstre med din venstre fod, og tag din højre fod for at røre ved den.
- Vip tilbage med din højre fod, skift din vægt til din venstre fod, og træd fremad med din højre fod.
- Der har du det! Bare fortsæt "side-og-side-og-rock-trin".
Trin 2. Øv salsa til en livlig, sensuel, dans
Salsadans udføres normalt på cubansk og puertoricansk musik og involverer et enkelt grundlæggende trin med mange smarte snurre og dips. Når du har lært at salsa, kan du danse i masser af salsa natklubber rundt om i verden!
- For det grundlæggende trin: gå fremad med din venstre fod.
- Skift din vægt på din højre fod.
- Bring din venstre fod tilbage for at være parallel med din højre fod.
- Træd tilbage med din højre fod, skift din vægt, og bring den tilbage til midten.
Trin 3. Varier din dans med spins og dips
Når du kender de grundlæggende trin i vals, swing, salsa eller enhver anden partnerdans, kan du blande din dans med nogle enkle spins og dips. Forskellige dansestile vil have forskellige yndlingsbevægelser, men de kan ofte udskiftes mellem dansestile.
- For at føre en udvendig sving skal du løfte din venstre hånd højt og sende din partner under.
- For at føre en indvendig sving skal du føre din venstre hånd hen over din krop og dreje den som en glorie over din partners hoved.
Tips
- Hvis du forbereder dig til at danse ved et bryllup, skal du begynde at øve et par uger i forvejen, så det vil føles let og behageligt på den store dag. Du kan prøve vals, foxtrot eller enhver anden form for balsal.
- Hvis du ødelægger det, skal du grine! Dans handler om at have det sjovt, så bare rolig, hvis du tager fejl. Bare smil og god fornøjelse.
- Hvis det er for vanskeligt at valse, kan du altid gå tilbage til slow-dance! Der er ingen skam i den simple svajende slow-dance. Hvis det er godt nok til prom, er det godt nok for dig!
