Melbourne Shuffle er en dansestil, der involverer hurtige bevægelser af fødderne for at flytte dig hen over gulvet. Dansen ledsages typisk af elektronisk musik, og det er en populær dans i klubscenen. Den grundlæggende eller gamle skoleversion af Melbourne Shuffle inkluderer dansetrinnene T-step og Running Man. Når du har lært, hvordan du udfører disse to grundlæggende trin, kan du tilføje armbevægelser og variationer af fodbevægelserne for at skabe din egen unikke stil i Melbourne Shuffle.
Trin
Del 1 af 4: Lær T-trin
Trin 1. Start med dine fødder i en "T" -form
Du skal begynde med dine fødder i en "T" -form eller 3. position i ballet. Sæt dine fødder med dine hæle sammen og tæerne peget udad, så dine fødder får en “V” -form. Skub derefter den ene fod fremad, så hælen er forbundet til midten af din bagfod. Dine fødder skal nu have en "T" -form.
- Det er ligegyldigt, hvilken fod der er fremad.
- Din forfod skal være spidset på skrå.
Trin 2. Tag din bagfod op og flyt tåen på din forfod på samme tid
Sæt din vægt på hælen på din forfod, og drej dit fodspids lige frem. Samtidig med at du vender din forfod, tager du din bagfod af jorden. Din forreste tå skal rotere mod din bageste fod for at ende med at din fod peger lige. For eksempel, hvis din venstre fod er fremad, skal din fod rotere mod højre.
Trin 3. Læg din bagfod ned igen, mens du drejer hælen på din forfod tilbage til startpositionen
Sæt din vægt på tåen på din forfod, og drej din fod tilbage til startpositionen ved at flytte din hæl. På samme tid skal du placere din bagfod ned igen, så midten af foden møder hælen på din forfod i "T" -positionen.
Dine fødder skal ende i den samme "T" -form omkring 6 tommer fra, hvor du startede fra
Trin 4. Gentag det grundlæggende træk ved at rotere din tå og derefter hælen
Fortsæt med at rotere din forfod til siden ved først at bevæge tåen og derefter flytte hælen. Løft samtidig din bagfod og sæt den ned igen for at møde din forfod.
Du bør langsomt bevæge dig over gulvet til siden, når du fortsætter med at gøre dette grundlæggende træk gentagne gange
Trin 5. Øv det grundlæggende trin i at bevæge sig i begge retninger
Øv dig med en fod fremad, indtil du er tryg ved at fuldføre dansetræk på tværs af gulvet. Træn derefter med den modsatte fod fremad for at flytte den anden retning hen over gulvet.
Del 2 af 4: Ændring af retninger med T-trin
Trin 1. Gør det grundlæggende træk på tværs af gulvet
Start med at gøre T-trin på tværs af gulvet i en retning. Stop, når du har plads nok til at lave endnu et dansetrin, før du vil ændre retning. For at ændre retninger skal du skifte hvilken fod der er fremad.
Trin 2. Placer bagfoden ned foran for at ændre retning
På det sidste dansetrin, før du vil ændre retning, skal du lægge din bagfod ned foran din anden fod, så du ender i "T" -positionen med din bagfod foran. På samme tid som du sætter din bagfod ned foran, skal du dreje din anden fod til "T" -positionen ved at flytte hælen for at placere foden i startvinklen.
Trin 3. Begynd at lave dansetrinene i den nye retning
Løft din bagfod, og drej den nye forfod i den nye retning, du rejser. Gør dansetrinene hele vejen over rummet i denne retning, og skift derefter dine fødder for at rejse i den modsatte retning igen.
Øv dig på at gøre T-trin langsomt fra side til side for at blive fortrolig med skiftende retninger
Del 3 af 4: Lær den løbende mand
Trin 1. Tag det ene ben op
Start med at stå med dine ben samlet, og tag derefter det ene ben op, så din fod er fra gulvet og dit lår er parallelt med jorden. Det er ligegyldigt hvilket ben du starter med.
Trin 2. Skub dit stående ben tilbage, mens du sætter dit andet ben ned
Hop på det ben, du står på, for at glide det tilbage i et lille udfald. Læg samtidig dit andet ben ned på gulvet med dit knæ let bøjet. Du skal ende i et udfald med et ben fremad og et tilbage.
Gør ikke et stort hop. Du skal kun hoppe højt nok til at skubbe din fod tilbage i en lunge -position
Trin 3. Skub din forfod tilbage til midten og tag dit bagben op
Hop forsigtigt din forfod for at glide den et par centimeter tilbage for at ende med dit ben centreret under din krop. Tag samtidig dit bagben frem og løft det, så din fod er fra gulvet og dit lår er parallelt med jorden.
- Denne position skal være den samme som den første position, du foretog, men med det modsatte ben hævet fra jorden.
- Du skal være klar til at foretage bevægelserne igen med det modsatte ben som det stående ben.
Trin 4. Gentag trinene med at skubbe din forfod til midten og derefter tilbage i et udfald
Gentag trin 2 og 3 konstant for at danse den løbende mand. Du skal ende med at lave to små humle på den ene fod, mens du skubber den til midten og derefter tilbage i et udfald, mens du løfter den anden fod op for at gøre det samme på den side. Fortsæt med at lave dansetrin på den ene side og derefter den næste for at danse den løbende mand.
Humlen er virkelig lille. Dansbevægelsen glider faktisk din fod baglæns, så sørg for at du kun løfter den nok til at glide. Dansbevægelsen skal være glat og ikke ligne, at du hopper
Del 4 af 4: Kombination af T-trin med Running Man
Trin 1. Dans først T-Step
Start med at danse T-trin, indtil du er tæt på midten af gulvet. Sørg for, at du kun går en retning for at komme til midten af gulvet. Det er ligegyldigt i hvilken retning du rejser, så vælg den retning, der er lettest for dig at danse T-trin i.
Trin 2. Lav et halvt T-trin, og slut med et lunge
For at gøre ændringen fra at danse T-trin til at danse den løbende mand, skal du starte T-trin og ende i et udfald. For at starte T-trin, løft din bagfod, mens du roterer forfodens tæer for at ende med forfoden peget lige frem. Hold din forfod fremad, og placer din bagfod ned bagved for at ende i en lunge -position.
Trin 3. Start Running Man
Fra lunge -positionen skal du hoppe din forfod tilbage for at skubbe den til midten, mens du løfter dit bagben op. Hop derefter din forfod igen for at glide den tilbage, mens du placerer din anden fod ned for at ende i et andet udfald. Fortsæt med at køre Running Man, indtil du er klar til at skifte tilbage til T-trin igen.
Trin 4. Gør halvdelen af Running Man og ender med dine fødder i en "T" -form
For at skifte tilbage fra Running Man til T-step, skal du lave halvdelen af Running Man og ende med dine fødder tilbage i "T" -formen for at starte T-step. Hop med din forfod for at skubbe den tilbage til midten, mens du løfter din bagfod op for at gøre den første halvdel af Running Man. Efterlad derefter din forfod, hvor den er, og læg din bagfod ned bag din forfod i "T" -positionen. Du er nu klar til at starte T-trin igen.
Trin 5. Kombiner trinene jævnt for at danse Melbourne Shuffle
Øv dig på at skifte mellem de to dansetrin for let at kunne skifte fra at danse T-trinnet til at danse den løbende mand. Når du let kan skifte, kan du have det sjovt med at skifte frem og tilbage, mens du danser Melbourne Shuffle.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Begynd at lære trinene uden musik, så du ikke skal bekymre dig om at danse i takt. Få de grundlæggende fodbevægelser ned, før du prøver at danse til musik.
- Når du er fortrolig med fodbevægelserne, kan du lege med forskellige måder at bevæge dine arme på, mens du danser. Mange mennesker kan lide at få deres arme til at følge deres benbevægelser. Så for eksempel under T-trinet kunne du flytte din arm ud i den retning, du rejser. Prøv forskellige armbevægelser, og find noget, der føles naturligt for dig.
- Når du har det grundlæggende nede, kan du prøve at tilføje variationer som at sparke dit bagben ud i stedet for at placere det ned i T-trin. Melbourne Shuffle er en dans, som du kan tilføje din egen flair til, så hav det sjovt med at tilføje din egen unikke stil til de grundlæggende trin.
