Dans til rapmusik er en utrolig sjov aktivitet. Selvom dans kan være skræmmende for nogle, er det lettere at lære, end du tror! Start med at lære det grundlæggende, og øv dig så meget hjemme som muligt. Når du føler, at du har fået styr på et par forskellige træk, skal du gå ud til en klub og prøve det.
Trin
Metode 1 af 3: Mestring af simple dansebevægelser
Trin 1. Gør et trin-touch ved at skifte side-til-side trin med dine fødder
Stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden, flyt din højre fod et trin til højre, og tag derefter din venstre fod ved siden af den. Derefter skal du flytte din venstre fod til venstre og bringe din højre fod ved siden af den. Hold knæene bøjede, mens du gør dette.
Når du øver dette træk, skal du gå til højre og venstre to gange, skiftevis mens du går
Tip: For at hjælpe dig selv med at forblive i rytme, skal du klappe i hænderne, når dine fødder kommer sammen. Klapning er også en god måde at holde dine arme på.
Trin 2. Prøv en variation af trin-touch for at blande tingene sammen
Start med dine fødder sammen, gå til siden med dit venstre ben, og bring dig derefter tilbage til den oprindelige holdning med det samme. Gør det samme med dit højre ben. Kun et ben skal bevæge sig ad gangen, og du bør altid vende tilbage til den oprindelige holdning med at have knæene bøjet og fødderne sammen.
- Vær ikke bange for at vende dine hofter ud, mens du bevæger dine fødder. Jo mindre stiv du er, jo bedre ser dine dansetræk ud!
- Når du øver disse bevægelser, skal du altid holde dig på tæerne, så du hurtigt kan bevæge dig.
Trin 3. Gør et dias-hop ved at sidestegge med det ene ben og glide dit andet ben ved siden af det
Tag et stort skridt til venstre med din venstre fod, og skub derefter din højre fod langs jorden, indtil den er ved siden af din venstre fod. Lav derefter et stort sidetrin med din højre fod og skub din venstre fod, indtil den er ved siden af den højre fod. Træd med begge fødder to gange for at fuldføre flytningen.
Når du trækker dine fødder, skal du huske at blive på tæerne. Dette gør trækket lettere at udføre
Trin 4. Spark benet ud for at foretage et grundlæggende sparkboldskifte
Stå med dine fødder i skulderbredde fra hinanden og spark dit højre ben ud. Tag derefter dit ben tilbage og kryds det over dit venstre ben. Til sidst træder du dit venstre ben tilbage, så det har skulderbredde bortset fra dit højre ben, men lidt bagved det. For at gentage træk, tag dit bagben og kryds det foran dit forben. Træd derefter det originale forben til siden for at vende tilbage til skulderbredde.
- Når du først træner dette træk, skal du gøre det langsomt for at få hver bevægelse nede. Efterhånden som du bliver mere tryg ved bevægelsen, skal du sætte tempoet hurtigere op.
- Dine arme skal bevæge sig foran din krop, når dine fødder krydser hinanden. De skal vende tilbage til dine sider, når du bevæger dig tilbage til skulderbredde.
Trin 5. Kryds dine arme og ryst dine hofter for at få hele din krop til at bevæge sig
Begynd med dine fødder ved siden af hinanden. Træd derefter til siden med det ene ben, mens du holder dit andet ben plantet. Når du bevæger dit ben ud, skal du udvide dine arme, så de er uden for din krop. Tag derefter dine arme tilbage og lad dem krydse hinanden for at skabe en "X" -form. Når dine arme bevæger sig ud og ind, ryst dine hofter fra side til side.
Mens dine arme bevæger sig ud og ind, skal du holde dine fødder i skulderbredde fra hinanden. Den eneste gang, de skulle være sammen under dette træk, er i begyndelsen af det
Metode 2 af 3: Skæve populære dansebevægelser
Trin 1. Bland dappen i for et simpelt, sejt dansebevægelse
Dette er et af de lettere træk at lære, og det tager kun et par minutter at få det ned. Start med at løfte dine arme ud til dine sider. Bøj derefter den ene arm og før den mod din krop, som om du er ved at nyse ind i den. Tag hovedet ned mod den bøjede arm, mens du holder den anden arm lige og stød hovedet ind i albuen en gang. Du kan skifte arm, når du har duppet i den ene arm.
Når du dupper med overkroppen, kan du prøve at bevæge dig rundt i underkroppen på samme tid. Du kan glide frem og tilbage, hoppe rundt eller vrikke med hofterne
Trin 2. Slå Quan ved at bøje knæene og svinge dine arme
Begynd med at placere dine fødder i skulderbredde fra hinanden og bøje knæene. Derefter skal du bringe dine arme til dine sider og svinge den ene arm fremad, så den stopper foran din torso. Da denne arm kommer frem, skal den anden arm gå tilbage bag dig. Til sidst skal du flytte dine hofter frem og tilbage, og mens du svinger dine arme rundt, så hele din krop bevæger sig til takten.
Denne dans kommer fra en populær rap -sang kaldet Hit the Quan. Når du øver dette dansetræk, skal du gøre det, mens du lytter til denne sang
Trin 3. Prøv Shmoney -dansen, når du hører en langsommere sang
Shmoney -dansen stammer fra en sang med samme navn af Rowdy Rebel og Bobby Shmurda. Start denne simple dans ved at lægge dine fødder skulderbredde fra hinanden og bøje knæene lidt. Drej derefter dine hofter frem og tilbage, og lad dine knæ bevæge sig sammen med dine hofter. Til sidst skal du bevæge dine arme i takt med dine hofter ved at svaje dem frem og tilbage over dit hoved eller vride dem frem og tilbage foran dig.
Når du bliver mere tryg ved denne dans, skal du prøve at bøje knæene, så du er virkelig tæt på jorden. Ved at holde den lave, fleksible base kan du prøve dine egne variationer af denne dans
Andre sange, der følger med Shmoney -dansen:
"Alt" af SWV
"Kan du ikke se" af Total
“Flava In Ya Ear” (Remix) af Craig Mack
"I'm Fly" med 213
"Doin 'It" af LL Cool J
Trin 4. Dans cha cha -diaset, når sangen kommer
Start med at sætte dine fødder sammen og klappe dine hænder på sangens offbeat. Når du klapper, hopper du din krop med musikens takt. Følg derefter instruktionerne i teksten. Hop fremad, når sangen siger "1 hop denne gang." Når sangen siger "Cha-Cha rigtig glat", træder du din højre fod et par centimeter foran din venstre. Derefter skal du bringe din højre fod tilbage og placere din venstre fod direkte foran din højre fod.
Sangen har andre instruktioner, såsom "krydset kryds", hvor du hopper op og ned og får dine ben til at bevæge sig i en sakselignende bevægelse og "hvor lavt kan du gå", hvor du lægger dine hænder på knæene og bevæger dine kroppen nedad
Metode 3 af 3: Øvelse af dine nye dansebevægelser
Trin 1. Arbejd med det grundlæggende hjemme foran et spejl
At danse foran et spejl lader dig analysere dine bevægelser, mens du gør dem for at sikre, at du ser skarp og selvsikker ud. Sæt lidt rapmusik på, og øv hvert træk individuelt for virkelig at sømme det grundlæggende. Nogle kunstnere at lytte til inkluderer Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve og Timbaland.
Selvom du bør bruge tid på at øve dig uden musik for at fokusere på at få det grundlæggende rigtigt, giver dans til musik dig mulighed for at blive bedre og flytte din krop til en bestemt rytme
Trin 2. Fokuser på overgangen fra et træk til et andet for at sætte alt sammen
Når du bliver mere fortrolig med det grundlæggende, skal du øve dig i at gå fra træk til bevægelse uden at stoppe. Denne færdighed vil være nyttig, når du er i klubben, fordi du vil danse non-stop i lang tid.
Gå kun videre til dette trin, når du føler dig helt tryg ved hvert træk individuelt. Du vil ikke opbygge dårlige vaner, hvilket kan ske, hvis du forsøger at kombinere alle dine træk uden at fokusere på hver enkelt for sig
Trin 3. Tag dig tid til freestyle for at blive mere tryg ved dans
Nogle gange hjælper det bare at slå et slag på og begynde at danse rundt. Du ved aldrig, hvilke træk du finder på, og du kan blive overrasket over, hvor god du er til at danse! Dette er også en god øvelse, der hjælper dig med at forbedre muskelstyrken og klare stress.
Andre fordele ved at danse inkluderer at tabe sig, opretholde stærke knogler og øge balancen
Trin 4. Gå ud til en klub for at spænde dine ting
Ikke alle barer eller klubber i byen spiller rapmusik, så du skal lave en hurtig Google -søgning for at se, hvilke steder der har de rigtige afspilningslister. Dette er en god chance for at møde nye mennesker, der også deler fælles interesser!
Hvis du føler dig lidt selvbevidst, skal du gå til klubberne med en stor gruppe venner for at nyde en sjov, stressfri aften
Tip: Tag kontanter med, hvis der er et dækningsgebyr.
