Du har muligvis efterlignet vokalister i bands som Linkin Park, System of a Down eller Slipknot, der har forsøgt at knuse de vokalskrig, du har hørt i sange af disse grupper. Men uden korrekt form og teknik kan du permanent skade din stemme på denne måde. Hvis du vil være i stand til at skrige (og tale!) På lang sigt, skal du gøre det på den rigtige måde. Dette er ikke en "ingen smerte, ingen gevinst" situation. Du skal beskytte din stemme, mens du skriger lungerne ud. Og med den rigtige tilgang, vil du lyde fantastisk ved at gøre det!
Advarsel:
Skrig-sang kan forårsage skade på dine stemmebånd, hvis det udføres forkert. Hvis du føler smerter eller ubehag, skal du holde en pause fra at øve dig et stykke tid for at lade dine stemmebånd hvile.
Trin
Del 1 af 3: Forsvare din stemme mod skader
Trin 1. Varm altid din stemme op
Hvis du prøver at rive et skrig med stemmefolder, der ikke er ordentligt forberedt, kan du føle dig rasp. At skubbe din stemme ud over, hvad den er klar til at gøre, kan føre til hævelse og endda skade, ligesom en atlet har en langt større risiko for at komme til skade, når han afslutter en opvarmning før kampen. Der er mange opvarmninger, du kan bruge, herunder:
- Regelmæssige skalaer med to oktavintervaller. Syng regelmæssige intervaller fra lavt i dit område op til to oktaver og ned igen. Du kan kontrollere dine intervaller ved at spille sammen med et klaver; hvert hvidt notetrin svarer til et trin på et interval.
- Syng triller. Dette vil varme musklerne i din tunge og læber op. Simpel eller syng en tone, mens du triller din tunge eller læber. For din tunge vil dette være en rullet lyd som 't' i 'vand' eller en spansk 'rr'. Læbetriller er som at blæse en hindbær.
- Sirene op og ned. Brug en vokal til forsigtigt at stige op fra dit nedre område helt op til dine øvre grænser. Sænk derefter kontrolleret, så gnidningsløst som muligt.
EKSPERT TIP
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
Tanisha Hall
Vocal Coach
Eksperttrick:
Den hurtigste måde at varme op og strække din stemme er ved at lave sirener. Start med din laveste tone og syng"
Trin 2. Undgå ubehagelige fornemmelser
Selvom et vist niveau af træthed er normalt, når du træner din stemme til at synge et bredere område eller på en anden måde, som du er i skrig-sang, bør du lytte til din krop. Hvis du føler smerte, irritation, en brændende fornemmelse eller bemærker ukarakteristiske ændringer i din stemme, skal du stoppe med det samme.
- Skubbe din stemme kan resultere i permanent skade.
- Lange hvileperioder kan kurere træthed og mindre belastning.
Trin 3. Hold pauser for din stemme ofte
Den belastning, du lægger på din stemme, mens du træner den til skrig-sang, kan føre til hæshed og ubehag, men de samme fornemmelser kan komme fra normal intensiv vokaløvelse. Du bør bryde dine træningssessioner, så du ikke overdrevent belaster din stemme og gør mulig skade på den.
- Hydrering er vigtig for sundheden i dine vokalfolder. Brug pauser til at tage en drink varmt vand eller te.
- Begyndende sangere vil gerne begrænse sang til cirka 20 minutter om dagen. Med erfaring vil der komme større vokalstyrke, som vil oversætte til mere træningstid i løbet af dagen.
- Selv avancerede sangere bør begrænse øvelsen til flere segmenter på 15-20 minutter. Hvert segment skal starte med en opvarmning, slutte med en afkøling og efterfølges af hvile og hydrering.
Trin 4. Kontakt en læge eller ekspert for at evaluere din stemme
Seriøse sangere vil sandsynligvis gerne få en forhåndsevaluering fra en læge til at løse problemer, der kan undgås, før de kan forårsage skade. Nogle læger har specialiseret sig i behandling af de patologier, der er fælles for vokalister, herunder hævelse af vokalfold, knuder på vokalfolderne og blødninger. Hvis en af disse specialister ikke er tilgængelig i dit område, skal du opsøge en øre-, næse- og halslæge, forklare din situation og bede ham om at vurdere tilstanden til din stemme.
- Du bør også kontakte en vokalprofessionel, hvis du oplever vokal ubehag eller en ukarakteristisk ændring i din stemme i en længere periode.
- En laryngoskopi er en procedure, der ofte udføres på professionelle vokalister, hvor et lille kamera bruges til at inspicere stemmeapparatets tilstand.
Trin 5. Ansæt en stemmecoach
En stemmecoach vil have oplevelsen til at genkende produktionsfejl fra din side, når du prøver at skrige-synge. Dette giver dig og din træner mulighed for at isolere problemområder og beskytte din stemme mod overanstrengelse og skade. Nogle eksperter har endda specialiseret sig i at undervise i skrig-sang.
- Du leder måske efter en stemmecoach i musikafdelingen på et lokalt universitet.
- Søg en stemmecoach på en lokal musikskole eller institut.
- Som en mere overkommelig mulighed kan du gøre brug af video coaching. Nogle stemmebusser giver forudindspillede videoer mod betaling, herunder nyttige teknikker til disse optagelser.
Del 2 af 3: Skrig mens du synger
Trin 1. Kend komponentdelene i skrig-sang
Der er fire hoveddele af din krop, som du skal koordinere for korrekt at skrige-synge og redde din stemme fra skader. Din mund, din hals/svælg, dit bryst og din membran. Mens de skriger, har hver af disse dele "job".
Membranen er et muskelbånd, der strækker sig hen over bunden af dit ribbenbur. Det fungerer som en bælge, der trækker ned for at trække luft ind i lungerne eller trækker op for at presse luft ud
Trin 2. Vedtag en uhindret mundform
Din mund frigiver lyden og danner dit skrig til ord. Din mund skal åbnes så bred som muligt. Undgå at forvrænge lyden med din mund, da dette vil øge belastningen af din stemmekanal og kan resultere i, at du gør ondt i halsen.
Trin 3. Åbn din hals for dit skrig
Halsen har kun et formål og et formål: at skabe tonen. Det skal være så åbent som muligt. Afstå fra at tilføje forvrængning til din tone fra halsen ved at indsnævre musklerne der.
- Få en fornemmelse af den åbne hals, du skal bruge til din skrig-sang ved at gabe. Skiftet opad af ryggen, de øvre områder af din hals er din bløde ganes hævning.
- Din tunge skal også være flad og noget tilbagetrukket for at forbedre åbenheden i din hals.
- Prøv at trække vejret med en 'k' lyd. Dette vil medføre et større mellemrum mellem tungeens bageste områder og din bløde gane, hvilket hjælper dig med at føle den ideelle form til din hals.
Trin 4. Træk vejret åbent med afslappet bryst
Slap af musklerne i toppen af brystet, åbn munden bredt og træk vejret. Det er den følelse, du vil have i halsen, mens du skriger. Hvis du føler en "fanget" fornemmelse eller føler en form for blokering eller mangel på luftstrøm, skal du straks stoppe.
Trin 5. Tilføj forvrængning fra brystet
Brystet vil være der, hvor forvrængningen af dit skrig kommer fra. Dette er det sted, hvor luftrøret er stærkest. Derfor er det her, du vil indsnævre lyden.
Et trick, du kan bruge til at indsnævre lyden i brystet, er at placere dine hænder på brystet og skubbe indad, mens du holder din kropsholdning lige
Trin 6. Styr luftstrømmen med din membran
Når du taler normalt, kommer luften fra dit bryst. For at skrige, vil du have luften fra din membran. Al kraft i dit skrig skal stamme fra og blive opretholdt med din membran.
Trin 7. Føl din stemme skride frem gennem din vokal kanal
Kraften/opretholdelsen af din membran vil bøje og frigive luft for at skabe lyd, der bliver indsnævret og forvrænget i brystet. Dette skrig skal derefter passere gennem din åbne hals og ud af din mund, som også skal være vid åben.
Trin 8. Brug lave mængder til træning
Når du perfektionerer din teknik og styrker din stemme til denne slags sang, vil du være i stand til at øge den lydstyrke, du producerer, men selv en veltrænet stemme kan belastes ved at skrige-synge for højt. Du bør bruge mikrofoner til at forhindre at synge for højt og planlægge at tage mange pauser for at forhindre overforbrug.
Trin 9. Brug vokal yngel til din fordel
Vokal yngel, også kaldet svælgstemme, er en tone i stemmen i dit nedre register. Vokal yngel skaber crackle og creakiness, der ofte er forbundet med pop og sizzle af skrig-sang. Selvom det kan være dårligt for dig at tale eller synge med vokal yngel i længere perioder, ved lave lydstyrker med en mikrofon på nært hold, kan denne teknik faktisk redde din stemme fra alvorlig skade, der kan skyldes et fuldt skrig.
- Kvindelige vokalister, der forsøger at udføre denne teknik, bør øve sig ved at sigte efter en tone på omkring B ♭ 4 eller midten af B ♭ over midten C på et tastatur.
- Mandlige vokalister kan øve denne form for stemme ved at synge lavere i registret, omkring D4 - E ♭ 4 eller D - E ♭ over midten C på et keyboard.
Trin 10. Registrer dig selv og stram din teknik
Du kan også tage din optagelse med dig til vokalundervisning, hvis du har en stemmecoach, og modtage kritik for at forbedre din skrig-sang. Hver stemme er forskellig; du bliver nødt til at gøre dig bekendt med vokalspændinger og foretage små justeringer for at justere din stemme for at opnå den lyd, du ønsker at producere.
Del 3 af 3: Vedligeholdelse af din stemme
Trin 1. Drik varme væsker, som te
Varme væsker vil berolige din stemme og afslappe den fra den spænding og belastning, der sandsynligvis har opbygget i løbet af din vokale praksis. Te anbefales ofte af vokalister og stemmeprofessionelle. Du kan også drage fordel af den ildelugtende vokaleliksir, propolis, en drink fremstillet af bivoks.
- En anden teknik, dampning, kan bruges til at forbedre din vokalheling. Kog vand i en gryde, læg et håndklæde over dit hoved, og brug håndklædet til at opsamle dampen og ånde det ind. Pas på ikke at lægge dit hoved tæt på det kogende vand, ellers kan du blive skoldet.
- Tilsæt et par dråber Eucalyptus æterisk olie til dit vand under dampning for at forbedre de helbredende virkninger af din dampbehandling.
Trin 2. Gurgle med varmt saltvand
Dette vil berolige din hals og reducere hævelse i dine stemmefolder. Du kan gøre dette så ofte som en gang i timen ved at opløse 1 tsk (5 g) salt i 8 oz (240 ml) glas varmt vand. Hyppig gurgling kan også være en forebyggende foranstaltning mod ondt i halsen og hævelse af vokalfold.
Trin 3. Brug hydrerende halsspray formuleret til vokalister
Nogle halsspray er formuleret udtrykkeligt med vokalister i tankerne. Disse har ikke bedøvende midler, hvilket kan få dig til at skubbe din stemme hårdere eller længere end det er sundt. To almindelige sprayer, der er populære blandt vokalister, inkluderer Entertainer's Secret og Vocalise.
Trin 4. Køl ned fra skrigeøvelsen med nynnen
Når du er færdig, kan du føle let stramhed eller mærke en "træt" kvalitet til din stemme. Dette ligner de ømme muskler, atleter får, mens de styrketræner. Du kan reducere denne kvalitet ved at nynne for at afkøle din stemme. Ganske enkelt:
- Vælg en lav, behagelig note.
- Nyn forsigtigt så klar en note som muligt.
Trin 5. Drik port for at berolige, hvis det er passende for din situation
Port er en beriget rødvin, der er stærk og sød. For yngre vokalister er dette ikke en lovlig mulighed, men voksne kan bruge et glas til at lette ondt i halsen og hjælpe med vokal genopretning.
Generelt dehydrerer alkoholholdige drikkevarer og påvirker vokalproduktionen negativt. Havn accepteres generelt som en undtagelse fra denne regel
Tips
- Det gode ved skrig-sang er, at du kan øve det hvor som helst når som helst. Når du laver noget helt andet (f.eks. Vasketøj), skal du begynde at skrige-synge navnet på det tøj, du holder ("SHIRT! JEANS! SOCKS!").
- Drik meget vand. Varmt vand er bedst for din stemme.
