Cannabidiol (CBD) er et kemikalie ekstraheret fra hamp og marihuana, der muligvis kan reducere stress, angst, smerte og chancen for anfald uden at give dig en høj. Mens CBD stadig testes og ikke er reguleret af Food and Drug Administration (FDA), kan du stadig købe CBD -olie lovligt mange steder. Når du vælger et produkt, skal du undersøge virksomheden og produktet for at sikre, at de er legitime. CBD -olie fås i flere former afhængigt af hvordan du vil bruge den, så vælg den der passer til dine behov. Bare sørg for at tale med din læge, før du bruger CBD -olie for at sikre, at den ikke interagerer med andre lægemidler eller tilstande.
Trin
Metode 1 af 2: Undersøgelse af produktet
Trin 1. Tal med din læge, inden du bruger CBD -olie
Da CBD -olie stadig testes, skal du fortælle din læge, hvad du har tænkt dig at tage det til, og spørg dem, om det vil fungere for dig. Hvis du lider af anfald forårsaget af Lennox-Grant syndrom eller Dragnet syndrom, kan din læge ordinere en CBD-oliekapsel. Hvis du ellers vil tage CBD -olie mod smerter eller angst, kan din læge muligvis give dig anbefalinger om, hvad du skal vælge.
- Bivirkninger af CBD -olie kan omfatte mundtørhed, døsighed, træthed, nedsat appetit eller diarré.
- CBD -olie kan forårsage negative interaktioner med blodfortyndere.
Trin 2. Start med en lavere koncentration, før du prøver en højere styrke
Selvom CBD -olie er beregnet til at hjælpe din krop med at slappe af og lette stress, kan for meget på én gang få dine symptomer til at føles værre. Kig efter CBD -olieprodukter, der har 250 mg koncentrationer, så du kan se, hvordan det påvirker din krop. Efterhånden som du bliver mere tryg ved at bruge CBD -olie, kan du eksperimentere med lave doser ved højere styrker, f.eks. 500 mg eller 1.000 mg, for at se, hvordan de har det.
- Koncentrationen er tydeligt angivet på emballagen, så du kan identificere oliens styrke.
- Hver person vil have et andet toleranceniveau for CBD. Selvom du måske har det godt med et par dråber 500 mg olie, kan en anden person kræve flere dråber eller en højere koncentration for at føle de samme virkninger.
- Nogle undersøgelser har fundet ud af, at nogle CBD -olieprodukter har en lavere koncentration end hvad der er angivet på emballagen.
Trin 3. Kig efter en CBD-olie, der har fået foretaget tredjeparts laboratorietest
Tredjepartslaboratorier kontrollerer koncentrationen og renheden af CBD-olien for at sikre, at der ikke er giftige kemikalier eller skadelige tilsætningsstoffer inkluderet. Kontroller etiketten eller pakningen af olien for at teste oplysninger, så du ved, om det er sikkert at bruge. Hvis du ikke kan se nogen testoplysninger eller bekræftelse på pakken, kan olien have forurenende stoffer, der kan give dig negative langsigtede virkninger.
Hvis olien er blevet testet, vil resultaterne normalt blive lagt på produktet eller virksomhedens websted, så du kan se dem
Trin 4. Kontroller etiketten for at se, om den indeholder ingredienserne i olien
Hvis virksomheden, der lavede CBD -olien, er velrenommeret, angiver de normalt de ingredienser og tilsætningsstoffer, de bruger i deres produkt. Læs etiketten på bagsiden af CBD -olieproduktet, som du er interesseret i, og se efter en ingrediensliste og en opdeling af deres procentdele. Hvis du ikke ser nogen ingredienser på listen, kan produktet være af lav kvalitet, og du bør undgå det, hvis du kan.
- Prøv at søge efter produktet online for at se, om ingredienserne er angivet på dets websted.
- CBD -olier skal også have en ernæringsmærkning et sted på æsken eller pakken. Hvis du ikke kan se nogen oplysninger, skal du søge efter en anden CBD -olie.
Trin 5. Få CBD -olie, der bruger CO2 -ekstraktion for at reducere risikoen for fremmede kemikalier
Nogle virksomheder vil bruge giftige opløsningsmidler til at udvinde CBD fra hamp eller marihuana, så det vil have yderligere forurenende stoffer inkluderet. CO2 -ekstraktion bruger kuldioxid til at fjerne højere procentdele af CBD fra planten uden at udsætte den for yderligere kemikalier. Tjek produktmærket eller webstedet for at finde ud af, hvordan virksomheden udvinder CBD, så du ved, om det er sikkert at bruge.
Køb ikke CBD-olie, hvis du ikke ved, hvordan den blev ekstraheret for at reducere risikoen for langtidseffekter eller forurenende stoffer
Trin 6. Vælg en "isoler" olie for at undgå små mængder THC
CBD-olie findes enten i "fuldspektret" eller "isoleret" variant. “Isolere” olier bruger kun rent CBD -ekstrakt som ingrediens i deres produkt. Olie mærket "fuldt spektrum" bruger andre forbindelser fra planten, som kan omfatte tetrahydrocannabinol (THC), kemikaliet i marihuana, der får dig til at blive høj. Tjek emballagen eller webstedet for at se, hvilken type CBD det bruger, og vælg en ren olie, hvis du ikke vil risikere udsættelse for THC.
"Isolere" olier er også smagløse, så du nemt kan blande dem med andre ting, mens "fuldspektret" vil have en hampesmag
Advarsel:
Hvis din CBD har et THC -niveau over 0,3%, kan du blive anholdt for besiddelse af marihuana, hvis det er ulovligt i dit område.
Metode 2 af 2: Vælg en leveringsmetode
Trin 1. Vælg en CBD -oliekapsel for den nemmeste måde at bruge CBD -olie på
CBD -kapsler findes normalt i 5 mg eller 10 mg doser og opløses, når du har slugt dem. Tag kapslen med en stor slurk vand, og vent 30 minutter til 2 timer, før olien begynder at virke. Den afslappede følelse fra CBD vil vare i op til 6 timer efter at have taget kapslen.
- Du kan købe CBD -kapsler online eller fra nogle apoteker.
- En pakke på 30 tæller med 10 mg kapsler koster normalt omkring $ 30 USD.
- Tag ikke yderligere piller, hvis du ikke umiddelbart mærker virkningerne fra den første. For mange piller kan få dig til at føle negative virkninger.
Trin 2. Brug en topisk CBD -olie, hvis du kun vil anvende den på bestemte områder
CBD -olie kan blandes med andre lotioner og cremer, så du kan gnide det direkte ind i din hud, når du har brug for det. Vælg en aktuel olie i en duft, du kan lide, og gnid en mængde ært på det område, hvor du vil have smertelindring. Olien træder i kraft om cirka 15-20 minutter for at berolige det berørte område, og den varer i 2-3 timer.
- Prisen på den aktuelle olie afhænger af koncentrationen og produktmængden. Lavere koncentrationer kan koste omkring $ 10 USD, mens højere vil være omkring $ 90 USD.
- Du kan bruge topisk CBD -olie 1-3 gange om dagen.
Trin 3. Vælg en tinktur, hvis du vil blande CBD -olien med andre drikkevarer
Du kan købe tinkturer, der er smagløse eller har en ekstra smag for at få det til at smage bedre. Tilsæt en 10-15 ml dosis af tinkturen direkte til en anden drink og rør den, så den er blandet godt. Drik det som du normalt ville, og vent i cirka 1-2 timer for at mærke virkningerne af CBD -olien, som i alt skulle vare i cirka 4-6 timer.
- Du kan købe tinkturer fra nogle apoteker eller online.
- En flaske CBD -tinktur med en koncentration på 500 mg koster normalt omkring $ 30 USD og har 30 portioner.
- Undgå at tage doser, der er større end det, der anbefales i starten, så du kan lære, hvordan det påvirker din krop.
- Nogle stater og områder begrænser tilføjelse af CBD -olie til mad og drikke, så sørg for at tjekke med dine lokale love og regler for at finde ud af, hvad der er lovligt.
Variation:
Du kan også tage tinkturen uden at blande den. Kom 10–15 ml CBD -olie under tungen, og hold den der i op til 90 sekunder, før du sluger den.
Trin 4. Prøv en fordamperolie, hvis du vil have den til at træde i kraft hurtigt
Du kan få en engangs CBD -fordamper eller en patron, der er knyttet til et dampbatteri, du allerede har. Få en smag, du nyder, tænd den, og inhaler langsomt dampen. Ånd ud efter et par sekunder, og vent i cirka 2-3 minutter på CBD -oliens virkninger. Følelsen fra CBD vil vare i cirka 1-2 timer.
- En CBD -patron eller fordamper koster normalt omkring $ 30-60 USD.
- Fordampere kan irritere din hals, når du bruger dem.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Der er kun 1 receptversion af CBD -olie, der er godkendt til behandling af epilepsi. Der forskes stadig i CBD -oliens effektivitet på andre betingelser.
- Køb kun CBD -olie fra autoriserede sælgere for at sikre, at produktet ikke har forurenende stoffer.
Advarsler
- Tal med din læge, før du begynder at bruge CBD -olie, da det kan interagere med andre lægemidler eller tilstande.
- CBD -olie kan forårsage negative interaktioner med blodfortyndere.
- Bivirkninger for CBD -olie kan omfatte mundtørhed, nedsat appetit, døsighed, træthed eller diarré.
- Fra oktober 2019 regulerer FDA ikke CBD -produkter, da de betragtes som et kosttilskud.
